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09/09/2025

HAY DÍAS EN LOS QUE NO PUEDO MAS Y OTROS EN LOS QUE SIENTO QUE LO TENGO TODO.

💭 A veces pienso en todo lo que tengo que hacer cada día:
🍴 Cocinar para mis hijos
🧺 Lavar ropa, sábanas y toallas sin fin
🏡 Recoger la casa una y otra vez
📅 Planear y coordinar la vida de 3 niños
Y sí… hay días en los que me siento agotada (y está bien).
Hay días en los que decido no hacer nada y dejo que la casa esté patas arriba (y también está bien).
Pero también hay días en los que salgo en bici, respiro y agradezco el lugar en el que estoy viviendo hoy.
Lo que antes veía como “obligaciones” se ha vuelto parte de la vida diaria. Y cuando lo hago en familia, pidiendo ayuda a mis hijos o a mi esposo, se vuelve más ligero. Vivir en Ottawa y experimentar la vida canadiense me está enseñando a ver todo esto como un regalo, un lujo que agradezco cada día. ✨
🌍 Me encantaría conocerte más: ¿de dónde eres y desde dónde me lees?
Me fascina descubrir cómo viven las mamás alrededor del mundo. 💕

06/09/2025

Estas vacaciones fueron un gran reto, pero también las más especiales que voy a guardar en mi corazón. ✨
Ander ya no volverá a tener un año y estar tanto en mis brazos, Nico pronto dejará atrás su bici con llantitas y Lu ya no será esa pr***en contestona (seguramente será otra etapa diferente 🤭). Por eso este verano fue único, irrepetible y lleno de magia.
Disfrutamos de todo: paseos al lago, picnics, juegos de agua, caminatas, risas y momentos sencillos que nos hicieron sentir como si hubiéramos viajado lejos, aunque en realidad estábamos en nuestra propia ciudad. Y eso lo hizo aún más especial.
Claro que también fue cansado. Después de 9 semanas intensas con mis hijos, sin ayuda y con todas las responsabilidades de la casa, siento que necesito una pausa. Pero al mirar atrás me doy cuenta de que lo logré, y que siempre hay una manera de salir adelante. Con calma y paciencia, todo se resuelve. 💚
Hoy me siento lista para lo que venga.
👉 Cuéntame, ¿cómo fueron tus vacaciones este año? ¿Qué fue lo más especial o lo que más aprendiste? 🌿

27/08/2025

¿A poco no te pasa que volteas atrás y dices:
“¡wow!, hace un año pensaba que no iba a poder con todo esto”? 💭
Yo lo veía imposible, caótico… y hoy lo vivo con calma, con felicidad y con un montón de gratitud 💚.
De verdad, nunca me imaginé estar aquí y ahora no me canso de dar gracias por lo que tengo.
👉 Y tú dime: ¿qué es lo que más agradeces el día de hoy?
Te leo en los comentarios 👇✨

22/08/2025

✨ Hola, soy Alicia y aquí les comparto unos fun facts de mamá con conciencia ✨
1️⃣ Mis hijos creen que se congelan los peces cuando llega la nieve ❄️.
2️⃣ Soy experta en encontrar calma en medio del caos ✨.
3️⃣El frío canadiense me convirtió en fanática del skincare ❄️💧.
4️⃣He cocinado más pasta y arroz que mis jugos verdes🌱

Este espacio es para mamás (y no mamás) que quieren vivir más conscientes, de forma divertida y relajada, amor propio y un poco de la realidad que vivimos las mamás.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál sería TU fun fact de la maternidad?

18/08/2025

A veces la maternidad pesa más de lo que mostramos afuera.
Queremos ser fuertes, pero también necesitamos un respiro, una mano, un abrazo. 💛
Este es un recordatorio para ti, mamá:
✨ El balance siempre puede regresar.
✨ Tu respiración te devuelve al presente.
✨ Una pausa también es cuidado.
✨ Pedir ayuda no es rendirse, es reconocer que eres humana.
✨ Tu cuerpo agradece cualquier movimiento, aunque sea pequeño.
Si hoy te sientes cansada, confundida o simplemente con ganas de soltar… aquí tienes un espacio donde eres vista y escuchada. 🌿
No estás sola.

15/08/2025

Estas vacaciones han sido tan increíbles como retadoras.
Mi cuerpo empieza a sentirse pesado, mi cabeza quiere dejar de dar tantas vueltas… y me encantaría que, en un abrir y cerrar de ojos, todo estuviera en orden.
Pero no siempre se puede.
Así que decidí bajar el ritmo, darme permiso de descansar y abrazar el momento.
Porque estas semanas ya casi acaban y sé que mis hijos se llevan recuerdos para toda la vida ❤️…
y yo me llevo unos buenos aplausos y palmadas en la espalda por darme cuenta de que estoy hecha para esto.
Que puedo parar.
Que puedo ir más lento.
Y que también puedo disfrutar la velocidad, la adrenalina… y que amo las dos partes.
💬 Aquí en Mamás con Conciencia tenemos un grupo de WhatsApp donde nos acompañamos, nos levantamos unas a otras y compartimos palabras bonitas en los momentos difíciles.
Si quieres transitar este camino en compañía, escribe abajo la palabra “TRIBU” y te envío el enlace para unirte ✨
Quedan pocas semanas de vacaciones… ¡y lo estamos haciendo MUY BIEN! 😉

10/08/2025

Bakuchiol: el secreto antiedad que tu piel va a amar ✨�No, no es retinol. Es su versión 100% vegetal, igual de efectiva… pero sin irritación.
💚 Beneficios del bakuchiol en Skin Perfection de Ringana:�✔ Reduce arrugas y líneas finas�✔ Mejora la elasticidad y firmeza�✔ Unifica el tono de la piel�✔ Apto para piel sensible y con tendencia al acné
La combinación de bakuchiol + antioxidantes + activos hidratantes frescos hace que tu piel se vea más firme, luminosa y uniforme.
🌿 Skincare fresco, vegano y natural… porque tu piel merece lo mejor.
💌 Cuéntame:�¿Ya conocías el bakuchiol?�📌 Guarda este post para tu próxima rutina de skincare.

NOTICIA: ⚠️ de hoy al 12 de agosto tiene el 20% de descuento más un descuento EXTRA que te puedo dar. Si te interesa escríbeme😉
La pueden usar HOMBRES Y MUJERES☺️

28/06/2025

Los 10 años pueden ser todo un reto para nosotros como papás porque empiezan las inseguridades, los miedos, las dudas, donde le toman mucho importancia a los comentarios de los demás, les importa como se ven y no saben cómo manejar todo esto que sienten y muchas veces como papás tampoco sabemos cómo ayudarlos y terminamos en el “no es para tanto” y esto no ayuda en nada.
Así que creo que este post puede ayudarnos un poco a saber acompañar a nuestros hijos en esta etapa.

“Por mas mamás y papás como tú.”

19/06/2025

Estos casi 6 meses que llevamos viviendo en Canadá y vino a darme todo un giro en mi vida, he podido aprender mucho de este cambio.

Aqui les dejo algunas cosas que me he estado dando cuenta estas últimas semanas

21/03/2025

Te recuerdo algo el dia de hoy🩷
Si puedes crear vida
Puedes crear lo que tu quieras
Feliz viernes a todxs
“Por mas mamás y papás como tú.”
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27/02/2025

Hay que tener muchisimo cuidado con los productos que usamos en nuestros bebé, porque los ingredientes que llevan son lo que pueden crear cierta reacción en su piel o alguna alergia
Hay una app muy buena que te ayuda a escanear los ingredientes de cada producto y asi identificar si son buenas opciones
Escribe abajo la palabra “bebé” y te mando el nombre de la app
“Por mas mamás y papás como tú.”
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17/12/2024

Tienes que pasar esos momentos para darte cuenta de lo afortunada que haz sido hasta ahora, que cada momento difícil a sido por algo, que si haz sentido que haz caído hasta lo mas profundo fue por esta razón, para que pudieras estar viviendo lo que te esta pasando, que sin eso no llegarías a donde estás parada el día de hoy
Me despido de un año caótico, duro, fuerte, rudo, pero el año donde mas aprendizajes puedo escribir en una lista, donde caí pero me volví a levantar y pensé que ya había pasado lo mas duro y luego venia otra ola gigante y me tumbaba de nuevo, hasta ahora que ya se empieza a ver la calma, a ver el mar mas tranquilo, con mas burritos que olas grandes, asi le deciamos a las olas suaves mi mamá y yo, eso es lo que esta empezando a pasar y me gusta mucho lo que estan empezando a ver mis ojos
“Por mas mamás y papás como tú.”
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