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13/09/2025

Mascarilla para controlar granitos y brotes de acné

09/09/2025

HAY DÍAS EN LOS QUE NO PUEDO MAS Y OTROS EN LOS QUE SIENTO QUE LO TENGO TODO.

💭 A veces pienso en todo lo que tengo que hacer cada día:
🍴 Cocinar para mis hijos
🧺 Lavar ropa, sábanas y toallas sin fin
🏡 Recoger la casa una y otra vez
📅 Planear y coordinar la vida de 3 niños
Y sí… hay días en los que me siento agotada (y está bien).
Hay días en los que decido no hacer nada y dejo que la casa esté patas arriba (y también está bien).
Pero también hay días en los que salgo en bici, respiro y agradezco el lugar en el que estoy viviendo hoy.
Lo que antes veía como “obligaciones” se ha vuelto parte de la vida diaria. Y cuando lo hago en familia, pidiendo ayuda a mis hijos o a mi esposo, se vuelve más ligero. Vivir en Ottawa y experimentar la vida canadiense me está enseñando a ver todo esto como un regalo, un lujo que agradezco cada día. ✨
🌍 Me encantaría conocerte más: ¿de dónde eres y desde dónde me lees?
Me fascina descubrir cómo viven las mamás alrededor del mundo. 💕

06/09/2025

Estas vacaciones fueron un gran reto, pero también las más especiales que voy a guardar en mi corazón. ✨
Ander ya no volverá a tener un año y estar tanto en mis brazos, Nico pronto dejará atrás su bici con llantitas y Lu ya no será esa pr***en contestona (seguramente será otra etapa diferente 🤭). Por eso este verano fue único, irrepetible y lleno de magia.
Disfrutamos de todo: paseos al lago, picnics, juegos de agua, caminatas, risas y momentos sencillos que nos hicieron sentir como si hubiéramos viajado lejos, aunque en realidad estábamos en nuestra propia ciudad. Y eso lo hizo aún más especial.
Claro que también fue cansado. Después de 9 semanas intensas con mis hijos, sin ayuda y con todas las responsabilidades de la casa, siento que necesito una pausa. Pero al mirar atrás me doy cuenta de que lo logré, y que siempre hay una manera de salir adelante. Con calma y paciencia, todo se resuelve. 💚
Hoy me siento lista para lo que venga.
👉 Cuéntame, ¿cómo fueron tus vacaciones este año? ¿Qué fue lo más especial o lo que más aprendiste? 🌿

27/08/2025

¿A poco no te pasa que volteas atrás y dices:
“¡wow!, hace un año pensaba que no iba a poder con todo esto”? 💭
Yo lo veía imposible, caótico… y hoy lo vivo con calma, con felicidad y con un montón de gratitud 💚.
De verdad, nunca me imaginé estar aquí y ahora no me canso de dar gracias por lo que tengo.
👉 Y tú dime: ¿qué es lo que más agradeces el día de hoy?
Te leo en los comentarios 👇✨

22/08/2025

✨ Hola, soy Alicia y aquí les comparto unos fun facts de mamá con conciencia ✨
1️⃣ Mis hijos creen que se congelan los peces cuando llega la nieve ❄️.
2️⃣ Soy experta en encontrar calma en medio del caos ✨.
3️⃣El frío canadiense me convirtió en fanática del skincare ❄️💧.
4️⃣He cocinado más pasta y arroz que mis jugos verdes🌱

Este espacio es para mamás (y no mamás) que quieren vivir más conscientes, de forma divertida y relajada, amor propio y un poco de la realidad que vivimos las mamás.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál sería TU fun fact de la maternidad?

18/08/2025

A veces la maternidad pesa más de lo que mostramos afuera.
Queremos ser fuertes, pero también necesitamos un respiro, una mano, un abrazo. 💛
Este es un recordatorio para ti, mamá:
✨ El balance siempre puede regresar.
✨ Tu respiración te devuelve al presente.
✨ Una pausa también es cuidado.
✨ Pedir ayuda no es rendirse, es reconocer que eres humana.
✨ Tu cuerpo agradece cualquier movimiento, aunque sea pequeño.
Si hoy te sientes cansada, confundida o simplemente con ganas de soltar… aquí tienes un espacio donde eres vista y escuchada. 🌿
No estás sola.

15/08/2025

Estas vacaciones han sido tan increíbles como retadoras.
Mi cuerpo empieza a sentirse pesado, mi cabeza quiere dejar de dar tantas vueltas… y me encantaría que, en un abrir y cerrar de ojos, todo estuviera en orden.
Pero no siempre se puede.
Así que decidí bajar el ritmo, darme permiso de descansar y abrazar el momento.
Porque estas semanas ya casi acaban y sé que mis hijos se llevan recuerdos para toda la vida ❤️…
y yo me llevo unos buenos aplausos y palmadas en la espalda por darme cuenta de que estoy hecha para esto.
Que puedo parar.
Que puedo ir más lento.
Y que también puedo disfrutar la velocidad, la adrenalina… y que amo las dos partes.
💬 Aquí en Mamás con Conciencia tenemos un grupo de WhatsApp donde nos acompañamos, nos levantamos unas a otras y compartimos palabras bonitas en los momentos difíciles.
Si quieres transitar este camino en compañía, escribe abajo la palabra “TRIBU” y te envío el enlace para unirte ✨
Quedan pocas semanas de vacaciones… ¡y lo estamos haciendo MUY BIEN! 😉

10/08/2025

Bakuchiol: el secreto antiedad que tu piel va a amar ✨�No, no es retinol. Es su versión 100% vegetal, igual de efectiva… pero sin irritación.
💚 Beneficios del bakuchiol en Skin Perfection de Ringana:�✔ Reduce arrugas y líneas finas�✔ Mejora la elasticidad y firmeza�✔ Unifica el tono de la piel�✔ Apto para piel sensible y con tendencia al acné
La combinación de bakuchiol + antioxidantes + activos hidratantes frescos hace que tu piel se vea más firme, luminosa y uniforme.
🌿 Skincare fresco, vegano y natural… porque tu piel merece lo mejor.
💌 Cuéntame:�¿Ya conocías el bakuchiol?�📌 Guarda este post para tu próxima rutina de skincare.

NOTICIA: ⚠️ de hoy al 12 de agosto tiene el 20% de descuento más un descuento EXTRA que te puedo dar. Si te interesa escríbeme😉
La pueden usar HOMBRES Y MUJERES☺️

28/06/2025

Los 10 años pueden ser todo un reto para nosotros como papás porque empiezan las inseguridades, los miedos, las dudas, donde le toman mucho importancia a los comentarios de los demás, les importa como se ven y no saben cómo manejar todo esto que sienten y muchas veces como papás tampoco sabemos cómo ayudarlos y terminamos en el “no es para tanto” y esto no ayuda en nada.
Así que creo que este post puede ayudarnos un poco a saber acompañar a nuestros hijos en esta etapa.

“Por mas mamás y papás como tú.”

19/06/2025

Estos casi 6 meses que llevamos viviendo en Canadá y vino a darme todo un giro en mi vida, he podido aprender mucho de este cambio.

Aqui les dejo algunas cosas que me he estado dando cuenta estas últimas semanas

21/03/2025

Te recuerdo algo el dia de hoy🩷
Si puedes crear vida
Puedes crear lo que tu quieras
Feliz viernes a todxs
“Por mas mamás y papás como tú.”
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27/02/2025

Hay que tener muchisimo cuidado con los productos que usamos en nuestros bebé, porque los ingredientes que llevan son lo que pueden crear cierta reacción en su piel o alguna alergia
Hay una app muy buena que te ayuda a escanear los ingredientes de cada producto y asi identificar si son buenas opciones
Escribe abajo la palabra “bebé” y te mando el nombre de la app
“Por mas mamás y papás como tú.”
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