Consultorio Nutricional

17/06/2025

Comidas de mis pacientes, comiendo delicioso, mientras alcanzan sus metas. 🩷🥗💪🏼
Recuerda agendar tu cita vía inbox 📨 o WhatsApp 📲 871 103 2885

15/06/2025

ES QUE VEAAAAAAN ESTOOOO‼️
Así es como se ven -35kg 🙌
Empezar a cuidarnos por salud y darte cuenta que cada día te vas sintiendo mejor . Todo está en la disciplina, constancia , paciencia y llegarás a tu objetivo ✨ 👏🤩

02/06/2025

Les quiero presumir las comidas que me envió una de mis pacientes, realizando lonchera saludable para su hija , saber que se puede comer rico y de manera más sana , no solo en la escuela todo debe empezar en casa 🥑🍉🍗🙌

01/04/2025

La SEP implementó el programa "Vive Saludable, Vive Feliz" dentro de los lineamientos se PROHIBE 🚫 la venta de comida procesada y con sellos 🛑, también aplica para los alimentos que el alumno trae de casa 🏠 por lo que se debe EVITAR en la lonchera: leches saborizadas, yogur de sabores, jugos, galletas, dulces, refrescos, frituras, etc.

🤝Necesitamos que desde casa 🏡 como padres de familia fomenten la BUENA ALIMENTACIÓN 🍌🍇🥦🥒🍊🍐🍉🍳🍗🍛 y hábitos saludables ⛹️‍♀️🏊‍♀️🚴‍♂️🛀🚿
Les dejo esta información ⬇️ que espero les sea de utilidad ( por cierto manejo algunos pdf con recetas de lunch saludables por si alguna persona está interesada pueden enviar inbox 📨 )

27/02/2025

Si están planeando echarte un drink esta información te interesa o si estás en plan nutricional y te preguntas, ¿puedo tomar? Aca la respuesta ⬇️
Lo ideal sería evitar las bebidas alcohólicas ya que las calorías que aportan son vacías, y bueno, ¿a qué se refiere ese término? Quiere decir que no obtienes ningun tipo de nutriente ni algún beneficio, únicamente energía.
Lo ideal es tomar estas bebidas solas o si lo deseas con agua mineral tónica.
👁️Al momento en que agregas refrescos o
jugos el aporte energético va a aumentar y estarás consumiendo gran cantidad de azúcares 🥴

20/02/2025

Comidas de mis pacientes, comiendo delicioso, mientras alcanzan sus metas. 🩷🥗👩🏻‍⚕️🌼
Si también quieres comer así ⬇️de rico y saludable , recuerda agendar tu cita vía WhatsApp 871 103 2885

13/02/2025

¿Te ha pasado que sales corriendo de tu casa en la mañana y no te da tiempo de desayunar nada?
Y entra la pregunta del millón... ¿qué podré comprar que sea al menos un poco más saludable? ☕️🥪
Aquí te dejo tres opciones de lugares muy conocidos en donde puedes conseguir opciones fáciles que pueden ayudarte en estas ocasiones , 👁️ Procura no hacerlo de manera diaria , sino ocasionalmente

07/02/2025

24/01/2025

Les comparto algunas comidas de mis pacientes. Todo se ve deli 🤤 me han pedido birria , gorditas, pizza , crepas , boneless y los pongo en su plan para que así lo puedan seguir mucho mejor , aprendiendo a comer de manera más saludable y disfrutando de sus comidas ricas 😋🫰🏽
Agenda tu cita vía WhatsApp 8711032885 📲

21/01/2025

comidas de mis pacientes 🤤 Se puede comer sano, rico y equilibrado . Para lograr tus objetivos 💪🏼Recuerda agendar tu cita vía WhatsApp 871 103 2885 📲

16/01/2025

Día 13 de haber prometido ser "fit"