Yoga Grettel Perez

21/03/2026

¡Ceremonia de Renacimiento! ¡Bienvenida de Primavera! , ¡un grupo precioso con una energía hermosa!

09/03/2026

¡¡ Unete a nuestra Ceremonia de Renacimiento !!

Grupo reducido para trabajar en plenitud. Envíame DM para conocer los detalles.

28/02/2026

¡Terminó el descanso invernal, regresamos a clases en marzo!

Horarios de martes a jueves

-online 06:00
-presencial 08:30

26/12/2025

*CUÍDATE*
Elige con qué te nutres 🤍

💬🧐 “Lo que ves, lo que oyes, lo que tocas es comida para tu mente” — Thich Nhat Hanh.

Todo es alimento 🍃
✨ Palabras, imágenes, conversaciones
🧠 Pueden sembrar calma… o ansiedad
🌱 Conciencia para no intoxicarnos

Cuida lo que entra en ti. También eso es autocuidado. https://cuer.es/2uonw 💫

No solo nos alimentamos de lo que comemos, también ingerimos imágenes, palabras, sonidos y emociones. El maestro zen Thich Nhat Hanh nos invita a revisar con qué estamos nutriendo nuestra mente y qué efectos tiene eso en nuestra forma de pensar, sentir y vivir.

03/12/2025

Suelto para cerrar el año en armonía y gratitud por la enseñanzas .

11/11/2025

06/11/2025

con la super luna de esta noche con estos ejercicios básicos de meditación y mindfulness:

https://yogasaludybienestar.com/2018/08/02/ejercicios-de-meditacion-y-mindfulness/