Nutrióloga Ilse Cárdenas

20/02/2023

Una nutrición adecuada evita complicaciones en tu salud, te atendemos en los siguientes padecimientos:

▪️Gastritis
▪️Colitis
▪️Disfagia
▪️Estreñimiento
y otros problemas gástricos.

¡Agenda tu consulta nutricional!

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📍 Ejercito Nacional Núm. 866 Col. Del Valle CP 92125 Tantoyuca Ver.

13/02/2023

Consumir frutas nos ayuda a prevenir diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Por eso la importancia de consumir 2-3 frutas al día 🍎🫐🍇🍉🍏🍍 un pequeño hábito lleno de vitaminas y minerales 👏🏻💚

27/01/2023

Feliz día a todos los Nutrís hoy en nuestro día gracias por trabajar todos los días por un país más saludable y con mejores hábitos.

El mejor nutriólogo no es el que te baja gran cantidad de peso en muy poco tiempo, sino aquel que lo hace en el tiempo adecuado y sin poner en riesgo tu salud...

💚

06/12/2022

Es diciembre y este mes nuestras tradiciones y costumbres hacen que tengamos un consumo elevado de comida e incluso de bebidas alcohólicas...

Pero recuerda que para eso está el nutriologo, para asesorarte y que puedas seguir disfrutando, de las festividades de este mes.

Checate y esfuérzate ✨

23/11/2022

✅ Conocé los beneficios que aporta una alimentación saludable.

La nutrición es muy importante para la calidad de vida de las personas, siendo tres los pilares que ayudan a mantener una buena salud:

➡️ El descanso 😴🛌🏻
➡️La alimentación 🍏🥗🍇
➡️El ejercicio 🏋🏻‍♂️⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

La cuestión radica en aprender a equilibrar estas tres funciones. Una alimentación saludable implica consumir diferentes grupos de alimentos en cada comida para lograr un aporte equilibrado de nutrientes y proteínas.

Agenda tu cita y disfruta la festividades sin remordimientos a subir de peso 🔝💚

08/11/2022

Alimentación saludable en adultos mayores

Una dieta equilibrada contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas.

Los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita varían dependiendo de la edad, por eso es tan importante seguir un régimen saludable y balanceado a lo largo de la vida, así como incluir los alimentos recomendados para cada etapa.

Nutrióloga Ilse Cárdenas

¡Te esperamos en consulta nutricional!

10/10/2022

Aprovechen que andamos de fiesta 🎉🥳💓

10 % descuento en tratamientos con mesoterapia solicita más información vía WhatsApp.

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03/10/2022

Gracias a que cumplimos el 1er año les tenemos promociones durante todo el mes de OCTUBRE que aparte es nuestro FAVORITO 🤩💕

Agenda tu cita con nosotros y estate al pendiente en muchísimas más promociones y sorpresas que tendremos para ustedes GRACIAS por su apoyo 🙌🏻 ya casi un año y esperemos sean muchos más 🙏🏻🤩 Consultorio Médico DEL VALLE

03/10/2022

Por favor 🫣

Por favor. 🥲

29/08/2022

Agenda tu cita 📲

22/08/2022

Agenda tu cita!!

En este regreso a clases, la buena nutrición es básica para un mejor aprendizaje y rendimiento académico en tus hijos; si los niños o adolescentes no están acostumbrados a almorzar, puedes ofrecer opciones como licuados, yogurt o jugos saludables, de esta manera estimulas el apetito, aportas nutrientes y energía para empezar el día.

¡Déjanos ayudarte! acude a consulta.

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18/07/2022

SÍNDROME METABÓLICO

▪️ Comprende un conjunto de factores de riesgo cardiovascular como son diabetes, hipertensión, obesidad y dislipidemias (colesterol alto, triglicéridos altos).

▪️ El tratamiento oportuno de estos factores puede evitar infartos o muerte cardiovascular.

▪️ Al ser problemas de salud que no duelen físicamente hasta que hay una complicación, suelen no ser atendidos oportunamente o bien no se le toma la importancia debida.

✅ Inicia un plan de alimentación saludable y evita complicaciones en tu salud.

Nutrióloga Ilse Cárdenas

04/07/2022

Un pequeño cambio que hace la diferencia !

Exceder el consumo de sal en la dieta diaria, es un factor de riesgo para desarrollar hipertensión arterial, problemas en el corazón como insuficiencia cardiaca e infartos, accidente cerebrovascular, daño en riñones que lleva a insuficiencia renal, entre otros.

"Haz de tu alimentación tu mejor medicina"

Nutrióloga Ilse Cárdenas ✅️👩‍⚕️🍇🍏

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20/06/2022

Cuida tu salud ✅

Te ayudamos a llegar a tus objetivos con un plan de alimentación personalizado.

✅ Consultas nutricionales.
✅ Apoyo en el control de enfermedades metabolicas.
✅ Nutrición en el crecimiento y desarrollo infantil.
✅ Nutrición en el deporte.
✅ Nutrición en el embarazo y lactancia.

🔺 Recuerda que todos los planes son 💯% Personalizados. 👩🏻‍⚕️🍏

Nutrióloga Ilse Cárdenas 🤩

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06/06/2022

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30/05/2022

❗️IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN❗️

El agua es importante para la vida, constituye la mayor parte del cuerpo humano y contribuye a la realización de muchas de las funciones fisiológicas de nuestro organismo.

Beneficios de llevar una buena hidratación:

✅ Ayuda a la protección de las articulaciones y el buen funcionamiento de los músculos, por lo que consumir suficiente agua en nuestra dieta es esencial para lograr tener un buen rendimiento físico.

✅ Correcto funcionamiento de nuestro cerebro, ya que una deshidratación leve afecta a la capacidad de concentración y procesamiento cerebral.

✅ Ayuda a que los procesos digestivos sean más eficientes.

✅ Correcto funcionamiento de los riñones, facilitando así el filtrado glomerular y la eliminación residuos a través de la o***a.

Nutrióloga Ilse Cárdenas

25/04/2022

Agenda tu cita! Nunca es tarde para iniciar un estilo de vida saludable 🙌🏻🥗🍎💚

🤗

Nutrióloga Ilse Cárdenas

14/03/2022

Nunca es tarde para empezar 🥗💚🙌🏻

Nutrióloga Ilse Cárdenas

🤩 Un exterior saludable empieza desde dentro. 🍍🍏🥬🥦

¿Estás dispuesto a mejorar tu alimentación con nosotros? 🤗📲
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