Nutrióloga Mariana Romero - Nutrición y Estética corporal en Toluca

16/09/2024

¡El pozole es un platillo completo! 🍲 Combina verdura 🥬, maíz 🌽 y carne 🍗. Porción ideal: plato mediano con 240 calorías. Recuerda desgrasar el caldo y acompañar con tostadas saludables.

16/09/2024

Que es la Ozonoterapia? Es la aplicación de ozono medico por diferentes vías de administración con fines terapéuticos.
Que es el Ozono? es ozono (O3) es un gas inestable, formado por átomos de oxigeno.

10/07/2024

“La salud en la piel, cabello, uñas comienza en lo que comemos, disminuye excesos de azúcar grasas y alimentos ultra procesados en tu día a día, consume más vegetales, frutas, frutos secos y sobre todo hidratante con suficiente agua.”🍓🫶

09/07/2024

04/07/2024

“Las tunas son una de las frutas más subestimadas que existen, son deliciosas y súper nutritivas. Eso de que te tapan es un mito, come tunas para no quedarte pelón.”

-Aries Terrón, 2024

26/03/2024

Impacto de la comida chatarra en el cerebro. Conoce cómo el azúcar puede afectar la motivación, el placer y el aprendizaje.

12/03/2024

¿Como está su presión arterial hoy? 🩸💙

Aquí les dejo unos consejitos para seguir y aplicar en su día a día que les van a ayudar a bajar esa presión alta, si estás tomando medicamento sigue las indicaciones de tu médico, no dejes de tomarlo o subas o bajes la dosis si no lo requieres 🍉

⭐️CUIDA TU ALIMENTACIÓN (súper importante)
⭐️Cuidar y tener un peso saludable
⭐️Haz ejercicio regularmente
⭐️Reducece el exceso de sodio en tu dieta
⭐️Evita el alcohol y el cigarro
⭐️Duerme bien durante la noche
⭐️Evita el estrés

02/03/2024

👉🏼Son dos bebés normales, de una misma edad y una misma alimentación. 🤱
Las variaciones de tamaño son normales. Ni uno es obeso, ni el otro está desnutrido. 👶🏻👶🏽
🚫No compares el desarrollo de tu hijo o hija con otros bebés.
💜Todos son únicos e irrepetibles!🩷

20/02/2024

Faja postparto, usarlas o no usarlas? 🤰🤱

20/02/2024

¡Tú tienes la pieza que falta!
👁🫁🫀 ? La donación altruista de órganos puede salvar hasta 7 vidas.
Conoce los requisitos para convertirte en una donadora o donador altruista, ingresa a: https://cetraem.edomex.gob.mx/ para más información.

20/02/2024

Desayunos saludables 🍉

19/02/2024

🌸NUTRICIÓN EN TODAS LAS ETAPAS DE LA MUJER
🌸LACTANCIA
🌸NUTRICIÓN EN EL PRIMER AÑO DE VIDA
🌸FERTILIDAD
🌸TRASTORNOS HORMONALES
🌸TRATAMIENTOS ESTÉTICOS

09/02/2024

Quién más como yo? Jaja

06/02/2024

Es de mi agrado informarles que ya hay mangos! 💛🥭

04/01/2024

🦦🎆🎇2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🎇🎆✨