12/03/2026
Post-op de columna ≠ quedarte quieto: tu espalda necesita moverse, pero con guía. La cirugía corrige la estructura; la fisioterapia es la que devuelve la función, alivia el dolor y evita que vuelvas a caer en los mismos patrones.
✨ Qué aporta la rehabilitación:
• Controla dolor e inflamación y previene rigidez y adherencias.
• Recupera movilidad de forma segura y progresiva (movilización precoz y controlada).
• Fortalece el “core” (abdominales profundos + multífidos) para crear un corsé interno que protege la zona operada.
• Reeduca postura y patrones de movimiento para tus actividades diarias.
• Acelera el regreso a la vida normal con un plan individualizado según tu cirugía y evolución.
🧩 Cómo suele verse el proceso:
• Fase inicial (0–2 semanas): manejo de dolor, respiración diafragmática, movilizaciones suaves y caminatas cortas y frecuentes.
• Fase intermedia (2–6 semanas): isométricos de estabilización lumbar, activación del transverso, movilidad activa controlada.
• Fase avanzada (6–12 semanas): fortalecimiento progresivo, propiocepción, reeducación de la postura en tareas cotidianas y laborales.
💡 Tip realista: la constancia en casa importa tanto como la sesión en clínica; hacer los ejercicios indicados y caminar (sin rampas ni superficies irregulares al inicio) marca la diferencia.
La idea no es “volver a ser como antes”, sino aprender a moverte mejor que antes, con seguridad y sin miedo. ¿Te operaste o acompañas a alguien que sí? Empezar temprano, con guía profesional, es lo que convierte la cirugía en una recuperación completa
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Tel: (656)3393516
