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Cocina Natural DEJA QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA. VIDA, AMOR Y RISA es el Camino del Bienestar. Sin privaciones ni dejar de comer lo que más te gusta.

Deseo formar conciencia e inspirar a comer más sano de una forma rápida, sencilla y deliciosa! Cocina alcalina, buena comida, buena salud, buen humor, mejor disposición. Les compartiré recetas, tips, fotos y vídeos deseando sean de su agrado y de gran apoyo como lo fue y a sido para mi en este nuevo estilo de vida lleno de salud, belleza natural, correcto funcionamiento de mi sistema fluyente y as

í poder rejuvenecer y mantener el cuerpo sano, satisfaciendo adecuadamente las necesidades de mi sistema de defensas. Tengo mas de dos años de no pisar consultorio alguno (Médico General o Familiar) ni de consumir ninguna clase de medicamento llamese: Analgesico, Antibiótico, Vacuna, Antiséptico, Tipos de antiinflamatorios, Antiinflamatorio no esteroideo, Antiinflamatorio esteroide, Antihistamínico, Antidepresivo, Diurético, Laxante, Broncodilatador, Antipirético ni Antifúngico. CERO CONSUMO DE: Productos Altamente procesados, enlatados, envasados o empaquetados, comida chatarra, Dulces, sales y harinas refinados (as), endulzantes y colorantes Artificiales. Champús con sulfato y Amonio, Jabones, Pasta dental, Desodorantes, cremas, Maquillajes, cosméticos o cualquier otro producto procesado. SINO ME LO PUEDO COMER... NO ME LO UNTO. Aqui encontraras todo lo que necesitas para iniciar un nuevo dia lleno de salud y belleza. Deja que tu alimento sea tu medicina. Cocina Natural, Cocina Alcalina

Besos :)

24/11/2023

✨ Cuando hablamos de alimentarnos y de nutrirnos son dos conceptos relacionados entre sí.
👉 Podemos decir que alimentarnos es la acción de comer, es un proceso cultural, es solo realizarla cuando tenemos hambre. Alimentarnos es solo comer. (Incluso comida ultraprocesada, o chatarra).

👉 Pero la nutrición, es un proceso biológico y orgánico, por el cual, el alimento es procesado por el organismo para conseguir los nutrientes macro y micro necesarios para mantenerlo bien regulado.

Y tú, ¿Comes o te nutres?, Platícanos en comentarios, recuerda que entre todos nos retroalimentamos. 👌

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

24/11/2023
24/11/2023

✨ Existen muchos productos en el mercado que tienen publicidad que te va a enganchar. 🤷‍♀️
👉 Están perfectamente pensados y acomodados para llamar tu atención, con frases y declaraciones que, a veces, son confusas y/o engañosas, o que no corresponden. ❌

➡️ Por ejemplo, hay alimentos que declaran ser sin gluten y veganas, pero no lo son; también hay pan artesanal que dice: ”sin azúcar añadida”, pero contiene otro tipo de endulzantes (los que se mencionan, por ejemplo, en dos ocasiones en su lista de ingredientes).

➡️ Hay stevia casi sin stevia, y así podríamos decir muchos ejemplos más. 😞

✅ ¡Mejor, come comida, no productos, que la comida sea el ingrediente! 😀

✏️ Y tú, ¿Qué opinas?, Platícanos en comentarios.

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

24/11/2023

✨ Hoy les compartimos esta deliciosa receta de "Ceviche de Betabel". 👌
👉 Sabe riquísima, es nutritiva y muy fácil de preparar.
Los ingredientes y la marinada vienen en la imagen ⬆️

PREPARACIÓN:
🔷 Integra todos los ingredientes
🔷 Agrega la marinada
🔷 Refrigera durante 2 horas para integar sabores y enfriar
Y ¡Listo!... 👌

👉 Puedes acompañar con tostadas horneadas u hojas de lechuga para unos deliciosos taquitos. 😀

✏️ Escríbenos en comentarios si te gusta y si quieres más recetas saludables y fáciles de preparar. ✏️

Si te gusta y te sirve comparte. 🙌

24/11/2023

✨ El apio es una de las verduras con más alto contenido en agua, es rico en electrolitos y tiene un efecto refrescante en el cuerpo, lo que puede relacionarse a nuestra habilidad para combatir la inflamación. 👌

👉 Además, ayuda a reducir el estrés, es antioxidante, diurético, depurativo, y ayuda a limpiar el sistema digestivo.

👉 Todas estas propiedades en sí solas son una buena razón para aumentar nuestro consumo de apio. 👌

✅ Hay muchísimas maneras de consumirlo, ya sea como botana con un dip, o con jícama chile y limón, en aguas frescas, así como en jugos verdes, platillos y mucho más. 😀

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🍏

24/11/2023
24/11/2023
24/11/2023

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