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🚫 Adiós al “todo o nada”. ✅ Hola a los pequeños pasos.La clave no está en hacerlo perfecto, sino en seguir adelante con ...
18/08/2025

🚫 Adiós al “todo o nada”. ✅ Hola a los pequeños pasos.
La clave no está en hacerlo perfecto, sino en seguir adelante con pequeños pasos cada día. 💖

🎯 ¿Sientes que tienes hambre todo el día? No es flojera ni falta de voluntad… tu cuerpo te está pidiendo equilibrio.Aquí...
15/08/2025

🎯 ¿Sientes que tienes hambre todo el día? No es flojera ni falta de voluntad… tu cuerpo te está pidiendo equilibrio.

Aquí te dejo 3 tips simples y efectivos para mantener el hambre bajo control.

📌 Guarda este post para cuando sientas que el hambre se te va de las manos.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿cuál de estos tips vas a aplicar primero?

La   es más que músculo: es energía, defensas, cabello sano y cicatrización rápida. Cuando no la consumes en cantidad su...
13/08/2025

La es más que músculo: es energía, defensas, cabello sano y cicatrización rápida. Cuando no la consumes en cantidad suficiente, tu cuerpo lo nota… y te avisa.

Aquí te comparto las señales más comunes para que las identifiques a tiempo y ajustes tu alimentación 🥩

📌 Consulta a un profesional de la salud para tu requerimiento ideal.

✨ Hoy el universo abre una puerta especial ✨ El Portal 8/8 combina la energía infinita del número 8 con la fuerza de Leo...
08/08/2025

✨ Hoy el universo abre una puerta especial ✨ El Portal 8/8 combina la energía infinita del número 8 con la fuerza de Leo y la luz de Sirio. Es el momento perfecto para alinearte con tu propósito, soltar lo que no te sirve y manifestar la vida que deseas.

💫 Respira profundo, agradece, visualiza… y confía.
Porque hoy, tus intenciones tienen más poder que nunca.

  no es tener más. Es sentir que lo que tienes, es suficiente.Cuando agradeces lo que ya eres y tienes, abres espacio pa...
07/08/2025

no es tener más. Es sentir que lo que tienes, es suficiente.

Cuando agradeces lo que ya eres y tienes, abres espacio para que llegue aún más. ¿Y tú? ¿Ya agradeciste hoy? 💫

👉 Desliza para conectar con la energía de la abundancia.

¿Inflamación, gases, dolor abdominal… y nadie te da respuestas claras? 👀 Podría ser SIBO y ni siquiera lo sabes.El sobre...
05/08/2025

¿Inflamación, gases, dolor abdominal… y nadie te da respuestas claras? 👀 Podría ser SIBO y ni siquiera lo sabes.

El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado es más común de lo que crees, pero muchas veces se confunde con otros trastornos como colon irritable o intolerancias alimentarias.

¡Los electrolitos son clave para mantener el equilibrio en tu cuerpo! 🧂 No se trata solo de beber agua, sino de reponer ...
03/08/2025

¡Los electrolitos son clave para mantener el equilibrio en tu cuerpo! 🧂 No se trata solo de beber agua, sino de reponer los minerales que pierdes al sudar, moverte o incluso al estar enferma.

✨ Aprende por qué necesitas electrolitos y cómo obtenerlos naturalmente para sentirte con más energía, menos calambres y mejor digestión.

👉 Desliza para descubrir cómo cuidar tu cuerpo desde adentro.
📌 Guarda este post y compártelo con tu amiga que solo toma agua "porque sí".

Este mes, deja que la luna te guíe 🌕✨ Alinearte con sus fases no es magia, es sabiduría ancestral.Aprende cuándo sembrar...
01/08/2025

Este mes, deja que la luna te guíe 🌕✨ Alinearte con sus fases no es magia, es sabiduría ancestral.
Aprende cuándo sembrar intenciones, cuándo accionar, cuándo soltar… y cuándo descansar.

¿Ya conectas con la energía lunar?

El yoga no es solo una práctica física, es una herramienta poderosa para tu bienestar integral. Desde mejorar tu postura...
29/07/2025

El yoga no es solo una práctica física, es una herramienta poderosa para tu bienestar integral. Desde mejorar tu postura hasta reducir el estrés y equilibrar tus hormonas, el yoga transforma tu cuerpo, tu mente y tu energía.

Si estás buscando una forma de cuidarte desde adentro, el yoga puede ser el inicio del cambio.
Desliza y descubre todos sus beneficios. 👇

✨ Tu salud empieza en el intestino ¿Sabías que dentro de ti viven millones de microorganismos que influyen en tu digesti...
24/07/2025

✨ Tu salud empieza en el intestino ¿Sabías que dentro de ti viven millones de microorganismos que influyen en tu digestión, tus defensas y hasta tu estado de ánimo? 🦠💚

A eso le llamamos microbiota intestinal, y es clave para sentirte bien por dentro y por fuera. En este carrusel te explicamos qué es, cómo se altera y qué puedes hacer para fortalecerla. 🌿

👀 Desliza y descubre por qué cuidar tu microbiota es cuidar de ti.

¿Sabías que entrenar a primera hora puede transformar tu día? 🌅 Mover tu cuerpo temprano no solo activa tus músculos, ta...
22/07/2025

¿Sabías que entrenar a primera hora puede transformar tu día? 🌅 Mover tu cuerpo temprano no solo activa tus músculos, también despierta tu mente, mejora tu enfoque y acelera tu metabolismo 🔥💪

Haz del ejercicio matutino tu mejor hábito.
¡Empieza el día ganando! 💥

¿Te sientes cansada, irritable o con la mente a mil por hora? 😵‍Podrías estar lidiando con estrés crónico, y tu cuerpo e...
20/07/2025

¿Te sientes cansada, irritable o con la mente a mil por hora? 😵‍
Podrías estar lidiando con estrés crónico, y tu cuerpo está tratando de decírtelo.

En este carrusel te explicamos:
🔹 Qué es el estrés
🔹 Cómo identificarlo
🔹 Cuáles son sus efectos
🔹 Y cómo puedes empezar a regularlo de forma natural 💆‍♀️💚

No normalices vivir en modo “alerta” todo el tiempo.
🧘‍♀️ Tu bienestar merece espacio.

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