Aprende a Ser Feliz By Jimena Perdomo

20/11/2025

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Hoy te invito a una práctica sencilla pero poderosa:
colaborar sin imponer y amar sin reclamar.

Cuando dejamos de forzar y empezamos a fluir, las relaciones respiran, el corazón se suaviza y el alma se acomoda en un lugar más ligero.
Hoy pregúntate: ¿cómo puedo aportar sin controlar? ¿cómo puedo amar sin esperar?

💛 Regálate este entrenamiento del alma… porque la verdadera libertad también se practica.

18/11/2025

✨ Equilibrio no es tenerlo todo resuelto…
Es aprender a escucharte cuando algo duele, darte permiso de sentir, y reconocer que dentro de ti hay una parte que sostiene y otra que necesita ser sostenida.

🌿 El árbol nos recuerda algo sagrado:
la vida siempre busca armonía.
Incluso cuando hay tormenta, incluso cuando te sientes partida en dos, incluso cuando tu corazón se cansa…
Tu alma sigue queriendo volver a su centro.

💛 Sanar es regresar a ese lugar interno donde la luz y la sombra conviven sin juicio.
Donde puedes ser fuerte y vulnerable a la vez.
Donde empiezas a caminar hacia la paz que mereces.

Si esta imagen tocó algo en ti, tal vez tu alma ya te está pidiendo acompañamiento.
No tienes que equilibrarlo todo sola.

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🦋 Psicoterapia y despertar de consciencia

Envíame un mensaje y empieza hoy tu camino de regreso a ti.

15/11/2025

A veces el alma solo necesita un respiro…
un instante para recordar que no tiene que cargar con lo que ya pasó,
ni angustiarse por lo que aún no llega.

Hoy suelto lo que ya no vibra conmigo.
Agradezco lo que ES y lo disfruto con el corazón abierto.
Y confío profundamente en lo que la vida está preparando para mí. 🦋✨

Si necesitas una señal para soltar y volver a ti… aquí está.

✨💛

13/11/2025

A veces creemos que necesitamos horas para conectar con nosotr@s mism@s… pero basta con caminar con presencia. El mindful walking es una práctica sencilla y poderosa que te ayuda a calmar la mente, regular tus emociones, bajar el estrés y volver a tu centro, incluso en los días más ocupados.

Este te comparto un artículo profundo y práctico sobre qué es, sus orígenes y cómo hacerlo paso a paso.
Si necesitas una señal para empezar a cuidar tu paz, aquí está: comienza dando un solo paso. 🦋

👉 Lee el artículo completo aquí 👇
http://aprendeaserfelizbyjimena.com/2025/11/10/mindful-walking-caminar-con-presencia-para-sanar-cuerpo-mente-y-alma/

✨ Si este contenido te ayudó, compártelo con alguien que también necesite respirar y volver a sí mism@.

En un mundo acelerado, caminamos para llegar a algún lugar, pero casi nunca para llegar a nosotros mismos.El Mindful Walking, o caminar consciente, es una práctica sencilla y poderosa que convierte…

11/11/2025

Hoy les tengo un Kit de relajación diaria 🤗 ✨
No necesitas una hora libre para volver a tu centro…
Con pequeños rituales, puedes equilibrarte aunque tu día esté lleno y el tiempo sea poco.

✅ Lavanda para calmar el sistema nervioso
✅ Frecuencias Solfeggio para armonizar
✅ 10 respiraciones profundas para liberar tensión
✅ Ondas Alfa para trabajar en paz
✅ 3 minutos de silencio para escuchar tu alma

Son prácticas cortitas, pero poderosas.
Aplícalas mientras trabajas, antes de dormir o en medio de un día caótico.

💛 Comparte este kit con alguien que lo necesite hoy.
Guardar, practicar, respirar.

✨

Te abrazo con el alma 💚

10/11/2025

Hoy inicia una nueva semana y contigo llega la oportunidad de crear momentos, decisiones y pequeños hábitos que te acerquen a la vida que sueñas.
Recuerda: la felicidad no se espera… se construye cada día con amor, consciencia y acción.

🌿 ¿Qué acción pequeñita puedes hacer hoy para cuidar tu paz?

06/11/2025

El amor real no es el que nunca se rompe, es el que aprende a repararse.
No el que evita las tormentas, sino el que decide tomarse de la mano para atravesarlas.

Perdonar no significa olvidar, significa sanar para poder seguir construyendo.
A veces lo más valiente es volver a elegirnos… incluso cuando duele.

✨ Si tú y tu pareja están atravesando un momento difícil, recuerda: las historias bonitas también pasan por capítulos oscuros. Lo importante es sanar juntos, con amor, paciencia y consciencia.

¿Te gustaría trabajar en tu relación desde una psicoterapia profunda, transpersonal y amorosa? 💛
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05/11/2025

A veces creemos que debemos escoger:
¿Escuchar a la mente o escuchar al corazón?

La verdad es que ambos son parte de ti.
La mente te muestra el camino…
el corazón recuerda el propósito.
Cuando trabajan juntos, tu alma se expande, tu vida se ordena y la paz aparece.

✨ Pensar con amor.
✨ Sentir con sabiduría.
✨ Vivir en coherencia.

Si necesitas ayuda para armonizar tus emociones y tu mente, puedo acompañarte con terapia en línea desde cualquier parte del mundo.
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03/11/2025

🌸 Este Buen Fin invierte en lo más importante: tu bienestar emocional. 🌸

Si sientes que algo en ti necesita calma, claridad o dirección, este es el momento perfecto para comenzar tu proceso terapéutico.

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🌿 Combina:
🕊️ Psicología Transpersonal, para reconectar con tu esencia.
🌞 Psicología Positiva, para fortalecer tus recursos emocionales.
🌸 Enfoque Holístico, que integra mente, cuerpo y alma.

👩‍⚕️ Cédula Profesional: 5264806
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03/11/2025

✨ Vuelve a ti.

Entre el silencio del mar y la quietud de la respiración, recordé que no hay camino más sagrado que el del regreso al alma.
Cuando la mente calla, el cuerpo se rinde, y el corazón se expande… ahí sucede la verdadera conexión.

No necesitas más ruido, solo presencia.
No necesitas más respuestas, solo sentir.
La calma no se busca, se recuerda. 🦋

💫 Cuéntame, ¿qué haces tú para reconectar contigo cuando todo afuera se mueve?

03/11/2025

La verdadera libertad no nace de hacer lo que quieras, sino de elegir conscientemente lo que te hace bien.
Cuando aprendes a dirigir tu mente con amor, enfoque y presencia, descubres que la paz no depende del afuera, sino de tu propio orden interior.

🦋 ¿Qué práctica diaria te ayuda a mantener tu mente en calma?
Cuéntamelo en los comentarios ✨

29/10/2025

A veces olvidamos que estar vivos ya es un milagro.
Que mientras respires, aún hay esperanza, oportunidades y amor esperándote en cada esquina. 🌿

Cuando cambias tu enfoque hacia lo positivo, la vida empieza a sonreírte de vuelta.
Hoy, agradece… porque sigues aquí, latiendo. 💫

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué pequeño detalle positivo te hizo sonreír hoy?