Dany Dharma

Dany Dharma Soy instructor de meditación y coach personal certificado con conocimientos en Mindfulness.

Me dedico profesionalmente a apoyar a quienes desean iniciar acciones para alcanzar sus metas más significativas y aprender a vivir en armonía, plenitud y calma interior. Como parte de mi formación, practico las técnicas de meditación Samatha y Vipassana, que aprendí en los centros de budismo: Casa Tíbet México, Bodhi Path México y Centro Himalaya. Durante los últimos dieciséis años, he tenido la

oportunidad de recibir enseñanzas de grandes maestros budistas. En ellos me he inspirado para seguir explorando los laberintos de la mente y mantener la convicción de que es posible cambiar la manera de interpretar la realidad, transformando los mecanismos cognitivos. Soy invitado de manera regular a diversos programas de radio para hablar sobre relajación, meditación, mindfulness, altruismo, karma, paz mental, felicidad genuina y amor bondadoso. También he creado dos frases de sabiduría utilizadas como máximas en mis cursos y conferencias:

“Serenando nuestra mente, nos liberamos de cualquier expectativa y nos abrimos a percibir la realidad de una manera distinta”. "Sólo hay una manera de disfrutar de esta aventura llamada vida, y consiste en entrenar a nuestra mente para comprender la impermanencia, soltar los apegos, dejar atrás las aversiones, fluir con la experiencia presente.

16/08/2025

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Un Mudra es un gesto realizado con las manos y que es capaz de llevarnos a diferentes estados de consciencia. Se practica con una presión ligera de los dedos hasta sentir un flujo de energía por el cuerpo, mientas que las manos están completamente relajadas. Al meditar con el mudra y concentrarse en la respiración, se logra soltar los pensamientos aflictivos, eliminar el estrés y la ansiedad. El MUDRA DEL VACÍO tiene como finalidad buscar el vacío de nuestra mente para que podamos encontrar la paz que llevamos dentro para entrar en contacto con la esencia de nuestra espiritualidad.

LA FLOR DE LOTO es un símbolo de claridad e integridad, es una mente vacía separada de todos los asuntos terrenales. Es una flor que crece desde sus raíces en el lodo, se sienta sobre las aguas, libre de apegos y deseos. Ha hecho el viaje desde el fango, lo que significa la existencia mundana y el materialismo, a través de las aguas de la vida, rompiendo a la superficie, floreciendo impecable. A medida que los pétalos se abren para tomar los rayos del sol, la flor de loto revela su pureza y su mensaje al mundo. Se trata de una metáfora del viaje espiritual.