Psicóloga Alondra Lemus

20/05/2025

Día del Psicólogo en México ✨🧠

25/11/2024

El 25 de noviembre se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Violencia hacia la Mujer, una fecha clave para sensibilizar sobre la violencia de género y exigir su erradicación. Esta jornada busca visibilizar las múltiples formas de abuso que enfrentan millones de mujeres en todo el mundo, desde la violencia física y psicológica hasta la económica y sexual. Es una oportunidad para reflexionar sobre la necesidad de cambiar estructuras sociales, culturales y legales que perpetúan la desigualdad y para reforzar el compromiso global con la protección y el empoderamiento de las mujeres.

10/10/2024

En el marco del Día mundial de la salud mental, te comparto algunas formas de cuidar de nosotros mismos, este día tiene por objetivo visibilizar la salud de nuestra mente, emociones, relaciones y comportamientos para así, poder mejorar nuestra calidad de vida! ✨

Psicóloga Alondra Lemus
📞 4523380848

10/09/2024

🎗️El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, celebrado el 10 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar la salud mental y de crear conciencia sobre la prevención del suicidio. Este día subraya la necesidad de romper el estigma asociado con los problemas mentales y de reconocer que el sufrimiento psicológico no siempre es visible. Es un llamado a la empatía, a estar atentos a quienes nos rodean y a ofrecer apoyo sin prejuicios. Cada vida es valiosa, y la prevención pasa por construir redes de apoyo, fomentar espacios de diálogo y garantizar que quienes sufren encuentren ayuda a tiempo.

20/07/2024

Hoy te quiero compartir esta información que puede ser de utilidad cuando tenemos disficultad para concentrarnos, con 5 sencillas estrategias que puedes lograr de forma autogestiva. Recuerda que en un proceso psicológico también podemos trabajar con estas herramientas y muchas más para mejorar tu rendimiento! ✨🧠

Psicóloga Alondra Lemus
📞4523380848

12/06/2024

Este 26 de junio tendremos el inicio del ciclo de videoconferencias sobre 👩‍👧‍👧 con SNDIF

En esta primera sesión hablaremos sobre las herramientas prácticas para una crianza con respeto💙

¡Te esperamos!

20/05/2024

“La psicología no es solo una carrera, es una misión. Es una llamada a ser un faro de luz en medio de la oscuridad, a ser una mano amiga en momentos de necesidad, implica el gran reto de afrontar la introspección, el trabajo personal y la confrontación de nuestras propias realidades como la herramienta esencial en el ejercicio profesional”

Ser psicólogo es una responsabilidad que hoy más que nunca debemos asumir desde la ética, el compromiso y la calidez de la empatía hacia el otro.
Gracias a todos los que han confiado en mi trabajo y me han permitido acompañar sus procesos.

Feliz día colegas y sigamos reforzando nuestro compromiso, pasión y vocación por nuestra profesión.🧠❤️

Psicóloga Alondra Lemus

Genial video que nos muestra, de manera metafórica, la labor del psicoterapeuta.

23/04/2024

¿Has sentido que estás muy cansado, pero no necesariamente es cansancio físico sino más bien un agotamiento mental? Te dejo esta información para identificarlo y algunas sugerencias que espero te sean de utilidad 🌟
🧠Psicóloga Alondra Lemus
📞4523380848

08/03/2024

El 8 de marzo nos recuerda una lucha incansable por los derechos de todas las mujeres, no puede haber celebración hasta que todas y cada una de nosotras gocemos de libertad, equidad, seguridad y una vida libre de violencia. El 8M nos recuerda que seguimos en pie, que mucho se ha logrado pero mucho queda por hacer.. 💜✨