08/10/2025
El trauma complejo no solo deja huellas emocionales — mantiene tu sistema nervioso en un estado de alerta constante.
Tu cuerpo vive en modo supervivencia incluso cuando “todo está bien”.
Esa tensión crónica se traduce en ansiedad, insomnio, agotamiento o dificultad para relajarte.
Los ejercicios neurosomáticos ayudan a liberar ese estrés acumulado y a enseñar al cuerpo que ya no está en peligro.
Cuando regulas tu sistema nervioso, dejas de vivir en lucha o huida, y empiezas a sentir calma, seguridad y conexión contigo misma.
✨ Sanar no es olvidar el pasado, es enseñarle al cuerpo que el presente es seguro.
