Psicóloga Karla Flores

Casa
Mexico
Venustiano Carranza
Psicóloga Karla Flores

Licenciada en Psicología Clínica
Terapeuta Cognitivo conductual
Neurolpsicóloga
Especialidad en pacientes con Epilepsia, TDAH, TDA y CEA.

Actualmente estudiando Maestría en Neuropsicología y Rehabilitación. Licenciada en Psicología con Especialidad en Terapia y Cognitivo conductual, con especialidad en Pacientes con Epilepsia, TDAH y TEA Con más de 10 años de experiencia en la parte clínica y organizacional.

21/02/2026

: "No puedo ser feliz sin esa persona" 💔

Si esta frase resuena contigo, podrías estar en una relación codependiente.

La codependencia no es amor intenso. Es cuando tu bienestar emocional depende completamente de otra persona.

Señales de codependencia:
⚠️ Descuidas tus necesidades por complacer al otro
⚠️ Tu autoestima depende de la aprobación de esa persona
⚠️ Justificas comportamientos dañinos
⚠️ Tienes miedo excesivo al abandono
⚠️ Perdiste tu identidad en la relación
⚠️ Sientes que debes "rescatar" o "arreglar" al otro

Una relación sana es entre dos personas completas que eligen compartir su vida, no dos mitades que se necesitan desesperadamente para existir.

Amar no es perderte en el otro. Es encontrarte mejor contigo mismo.

Si identificas estos patrones, es momento de trabajar en tu independencia emocional. No estás solo/a en esto. 🌱

19/02/2026

¿Sientes que estás funcionando en "piloto automático"? ⚠️

La fatiga mental es diferente al cansancio físico. Puedes dormir 8 horas y seguir sintiéndote agotado.
Señales de que tu mente necesita un descanso:

🔴 Dificultad para concentrarte en tareas simples
🔴 Irritabilidad por cosas pequeñas
🔴 Olvidas cosas constantemente
🔴 Todo te parece abrumador
🔴 Pierdes interés en actividades que antes disfrutabas
🔴 Sientes que "no rindes" como antes

¿Qué hacer?
💚 Identifica qué está consumiendo tu energía mental
💚 Reduce decisiones innecesarias (simplifica tu rutina)
💚 Toma descansos reales sin pantallas
💚 Di "no" a compromisos que no son prioridad
💚 Busca ayuda profesional si esto persiste

Tu mente no es una máquina. Necesita pausas, igual que tu cuerpo. No esperes al colapso para atenderte. 🧠✨

17/02/2026

"Si no tiene celos, no te quiere" ❌

Este mito romántico ha dañado más relaciones de las que puedes imaginar.

Los celos NO son sinónimo de amor. Son señal de inseguridad, miedo al abandono, o falta de confianza.
Una relación saludable se construye sobre:
✅ Confianza mutua
✅ Comunicación honesta
✅ Respeto a la individualidad
✅ Seguridad emocional

Los celos excesivos pueden llevar a:
🚩 Control sobre tu pareja
🚩 Revisar celulares o redes sociales
🚩 Aislamiento de amigos/familia
🚩 Violencia emocional o física

Si tu relación tiene celos constantes, no es "pasión intensa". Es una dinámica tóxica que necesita atenderse.

El amor sano te hace sentir libre, no vigilado. Te suma tranquilidad, no ansiedad.
¿Tienes dudas sobre tu relación? Hablemos. 💬

12/02/2026

Se acerca el 14 de febrero y con él, la presión de "celebrar el amor". 💝

Si estás soltero: te bombardean con mensajes de que "deberías tener pareja" Si estás en pareja: debes hacer algo "especial" o no vale Si no te gusta la fecha: eres amargado

La realidad: El 14 de febrero es solo un día más. Tu valor NO depende de tu estatus sentimental.

🌟 Estar soltero no significa estar incompleto
🌟 Estar en pareja no garantiza felicidad
🌟 No celebrar esta fecha no te hace menos romántico

El amor propio no necesita fecha en el calendario. Ni rosas. Ni chocolates caros.

Este 14, haz lo que TÚ quieras: sal con amigos, date un gusto personal, quédate en casa viendo series, o celebra con tu pareja si así lo desean. Pero que sea desde tu autenticidad, no por presión social.

El mejor amor que puedes cultivar es el que tienes contigo mismo. 💛

10/02/2026

Scrolleas Instagram y parece que todos tienen su vida resuelta menos tú. 📱😔

Ves fotos de viajes, cuerpos "perfectos", relaciones "ideales", éxitos profesionales... y te preguntas: "¿Qué estoy haciendo mal?"

Recordatorio importante: Las redes sociales son un highlight reel, no la película completa.

Nadie sube:
❌ La ansiedad que sintieron antes de esa presentación
❌ La discusión que tuvieron con su pareja
❌ Las noches sin dormir por preocupaciones económicas
❌ Los días donde no quieren salir de la cama

Comparar tu realidad completa con los mejores momentos editados de otros es como comparar peras con manzanas.

Si las redes te hacen sentir insuficiente, es momento de hacer una pausa o limpiar tu feed. Tu salud mental vale más que cualquier like. 💚

Tip práctico: Deja de seguir cuentas que te hagan sentir mal contigo mismo. Sígueme a mí en su lugar 😉

06/02/2026

Febrero llegó y muchos propósitos de Año Nuevo ya quedaron en el olvido. 📉

Si abandonaste el gimnasio, dejaste la dieta, o ese curso que ibas a tomar sigue sin empezar... respira. No estás fallando.

La verdad incómoda:
El 80% de las personas abandonan sus propósitos antes de febrero. ¿Por qué? Porque nos planteamos cambios demasiado grandes, demasiado rápido, sin considerar nuestra realidad.

El error no fue "no tener fuerza de voluntad". El error fue la expectativa poco realista desde el inicio.

Todavía estás a tiempo de ajustar. En lugar de "ir al gym todos los días", ¿qué tal "moverme 15 minutos, 3 veces por semana"? En lugar de "leer 50 libros", ¿qué tal "leer 10 minutos antes de dormir"?

Los cambios pequeños y sostenibles siempre ganan.

No es fracaso, es recalibración. 💪✨

29/01/2026

Soy Terapeuta Cognitivo Conductual, me encuentro en CDMX, cuento con la Licenciatura en Psicología Clínica, con Diplomado en Pacientes con Epilepsia, TCC, TDA, TDAH y CEA. La especialidad en Neuropsicología, estudiando Maestría en Neuropsicología y Rehabilitación,con consultorio ubicado en Venustiano Carranza(Palacio de los deportes), imparto terapia online y presencial.

Cuento con experiencia en pacientes con ansiedad y depresión. También puedo ayudar con el diagnóstico de TDAH, (CEA )Autismo o algún otro trastorno del neurodesarrollo ,además de trabajar en conjunto con otros especialistas para poder brindar el mejor servicio a mis pacientes.

Acepto pagos en efectivo con tarjeta de crédito, débito, vales digitales.
Convenio con VRIM

Te acompaño en tu proceso en la sesión y fuera de ella ya que mi compromiso es completo.

💜💙🩵💚🧡🩶Ya no hay pretexto para no cuidar tu salud mental¡¡¡¡

🕒 Horarios:
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves de 9:00 am a 12:00 y de 4:00 a 8:00

🔵Ansiedad
🔵Depresión
🔵Duelo
🔵Acompañamiento para padres
🔵Transtornos de personalidad
🔵TLP
🔵Transtornos alimenticios (TCA)
🔵Control de emociones
🔵 Diagnóstico de TDAH, CEA

💵Costo
Terapia Individual $650 mxn
Terapia infantil $750 mxn
Terapia de pareja $1,200 mxn
Diagnóstico de TDAH- TDA- AUTISMO
🔵Paquete infantil de 6 a 7 sesiones de $6,080 pesos

🔵Paquete adultos de 5 sesiones de $5,200 pesos

💻Dejo mi perfil profesional https://www.psychologytoday.com/profile/855204
Página 🌐https://karlaflorespsicologa.com

📱Contacto vía WhatsApp
https://wa.me/message/NE3YP7FUSTPBD1
📌 Ubicada en: Palacio de los deportes

27/01/2026

🧠 ¿Y SI NO ES "FALTA DE VOLUNTAD"? 🧠

Tal vez sea TDAH.
TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) en ADULTOS.
"¿TDAH? Pero eso es de niños..."
❌ FALSO.
El 60% de niños con TDAH continúan con síntomas en la edad adulta.
Pero muchos NUNCA fueron diagnosticados de niños.

¿CÓMO SE VE EL TDAH EN ADULTOS?
No es "un niño corriendo sin parar."
Es:
💭 Empezar 10 proyectos, terminar 0
💭 Olvidar conversaciones que tuviste ayer
💭 Llegar tarde constantemente (aunque salgas temprano)
💭 Perder cosas importantes (llaves, cartera, documentos)
💭 Interrumpir sin querer
💭 Procrastinación extrema
💭 Hiperfoco en lo que te interesa, cero atención en lo demás
💭 Dificultad para escuchar instrucciones
💭 Impulsividad (compras, decisiones, comentarios)
💭 Sentir que "tu cerebro va a mil"

EL TDAH NO ES:
❌ Flojera
❌ Falta de disciplina
❌ Inmadurez
❌ "Todos tenemos un poco"

ES UN TRASTORNO NEUROBIOLÓGICO REAL.
CONSECUENCIAS DE TDAH NO TRATADO:
• Problemas laborales (despidos, conflictos)
• Dificultades financieras
• Relaciones inestables
• Baja autoestima ("¿por qué no puedo ser como los demás?")
• Ansiedad y depresión

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?
Con evaluación neuropsicológica completa:
• Historia clínica
• Pruebas cognitivas
• Escalas específicas
• Evaluación de otras causas

¿HAY TRATAMIENTO?
¡SÍ!
• Terapia Cognitivo-Conductual
• Entrenamiento en habilidades
• Medicación (si es necesario)
• Estrategias de organización

El TDAH no es una excusa. Es una explicación.
Y con tratamiento adecuado, puedes funcionar increíblemente bien.
¿Te identificas con estos síntomas? 💬

Ofrezco evaluación neuropsicológica especializada en TDAH.
📱 WhatsApp: 56-2989-1119 📍 Venustiano Carranza, CDMX + En línea

25/01/2026

💔 ¿LAS FIESTAS EMPEORARON TU RELACIÓN? 💔
No estás solo/a.
Enero es uno de los meses con MÁS rupturas y solicitudes de terapia de pareja.

¿POR QUÉ?
Las fiestas decembrinas son una PRUEBA EXTREMA para las relaciones:
• Convivencia 24/7
• Familia política
• Estrés financiero
• Expectativas vs realidad
• Alcohol
• Decisiones importantes ("¿dónde pasamos año nuevo?")

Si en diciembre notaste:
🚩 Peleas constantes
🚩 Tu pareja te avergonzó frente a otros
🚩 No te defendió cuando su familia te atacó
🚩 Controlaba con quién hablabas
🚩 Te hizo sentir culpable por todo
🚩 Tus necesidades nunca importaron

No son "solo fiestas estresantes".
Son PATRONES que se intensificaron con el estrés.

¿QUÉ HACER AHORA?
1️⃣ Evalúa honestamente: ¿Es la relación o la situación?
2️⃣ Comunica (sin atacar): "Me sentí ___ cuando ___"
3️⃣ Pon límites claros: Lo que NO volverá a pasar
4️⃣ Decide: ¿Terapia de pareja o terminar?

TERAPIA DE PAREJA AYUDA CUANDO:
✅ Ambos quieren mejorar
✅ Hay respeto básico
✅ Están dispuestos a cambiar

TERAPIA DE PAREJA NO AYUDA CUANDO:
❌ Hay violencia (física, emocional, sexual)
❌ Una persona no quiere cambiar
❌ Ya decidiste terminar pero tienes miedo

RECUERDA:
Amar a alguien NO significa aceptar maltrato.

Tu bienestar emocional es prioridad.
¿Tu relación mejoró o empeoró después de las fiestas? (Respeto tu privacidad) 💬
📱 Terapia Individual o de Pareja: 56-2989-1119

Dirección

Venustiano Carranza
15900

Teléfono

+525629891119

Página web

https://www.psychologytoday.com/profile/855204, https://karlaflorespsicologa.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Karla Flores publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.