Nutrióloga Yahaira Arroyo

07/08/2025

30/05/2025

🍉🍏LN. Yahaira Arroyo

📍Clínica Saluz S.A de C.V
Calle Tampico, esq. Mercurio No. 51. Jardines de Mocambo, Boca del Río, ver.
Consultorio 7. Piso 1.

📞Citas al: 2291170860
📲Whatsapp: 2299082536

26/05/2025

☝🏻Una estrategias que puedes aplicar para bajar aún más las concentraciones de potasio en alimentos, es aplicar la técnica de remojo.

➡️Consiste en cortar la fruta o verdura en rodajas y dejarlos en remojo con abundante agua al menos 2 horas (o bien toda la noche).

✍️Nota: Desechar el agua antes de cocinarlos

🚨Si tienes ERC o te encuentras en terapia de diálisis o hemodiálisis, es importante que tengas presente esta información y acudir con tu nutriólogo especialista en nutrición renal para que lleve tu control y seguimiento adecuado y personalizado.

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21/05/2025

¡Día de Congreso!

Me fascina el poder seguirme preparado y seguir aprendiendo

Este es el XXII Encuentro Participación de la Mujer en la Ciencia 🧬

Mujeres en la Ciencia presentes😁✅

20/05/2025

🍉🍏LN. Yahaira Arroyo

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15/05/2025

☝🏻Cada paciente necesita una estrategia nutricional única.🍓✅

La clave está en la personalización y la experiencia clínica.😁

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12/05/2025

Recuerda que los suplementos no son dulces, no los consumas por moda o por recomendación de alguien que no sea un profesional de la salud.☝🏻😁

Acude siempre con tu médico o nutriólogo más cercano.🩺✅

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07/05/2025

Feliz cumpleaños Nutri🎂🎉

06/05/2025

La se desarrolla solo durante la etapa de gestación entre las semanas 24-28

➡️Desprendimiento de placenta
➡️Parto prematuro
➡️Preeclamsia
➡️Macrosomía
➡️80%-90% de desarrollar diabetes años posteriores al embarazo (para la madre)
➡️Tendecia a desarrollo de diabetes y obesidad en la edad adulta (para el bebé)

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28/03/2025

También tiene muchos compuestos bioactivos tales como polifenoles y flavonoides, que poseen actividad antioxidante, anticancerígena, hepatoprotectora, cardioprotectora y antiinflamatoria. También tiene efectos anti-hiperglucemiante (no eleva niveles de glucosa) y previene la obesidad.
La temporada de lichi en nuestro país es MAYO, JUNIO y JULIO

1 porción = 12 lichis

¿Y tú, conocías esta fruta?

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