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psicoterapia para traumas psicológicos.

Un suceso traumático es un acontecimiento negativo intenso que surge de forma brusca, que resulta inesperado e incontrolable y que, al poner en peligro la integridad física o psicológica de una persona que se muestra incapaz de afrontarlo, tiene consecuencias dramáticas para la víctima, especialmente de terror e indefensión. La investigación científica ha establecido que el EMDR es efectivo tanto para el estrés post traumático como para otro tipo de patologías como:

Ataques de ansiedad o pánico
Desordenes disociativos
Duelos – pérdidas
Temor a una intervención quirúrgica
Fobias, miedo irracional.

22/10/2025

El cerebro no tiene la capacidad de procesar experiencias emocionales abrumadoras, por eso ocurren los traumas. 🧠

Sin embargo, el cerebro sí puede sanar.
Con terapia, vínculos, autoregulación, las redes neuronales se reorganizan y el recuerdo se integra. 🫶

08/10/2025

Resiliente 💪

¿Este es tu año?

06/10/2025

Nunca fue tu responsabilidad 🙌

02/10/2025

Reflexión ☝️

30/09/2025

La reacción nace del impulso, la respuesta nace de la reflexión.

👉 Detenernos unos segundos para respirar, identificar la emoción y elegir como actuar, puede transformar una reacción automática en una respuesta más sana.

26/09/2025

Cuando una persona ha vivido un trauma, es común que desarrolle conductas de evitación. La evitación es una forma de defensa del cerebro. La amígdala, que detecta el peligro, se activa frente a cualquier recordatorio del trauma. Entonces la mente busca protegerse evitando lo que pueda despertar esa herida.

🏃🏃‍♀️La evitación protege… pero también te detiene.

💪 Dejar de evitar no significa forzarte. Significa aprender a acercarte a lo difícil con seguridad, paso a paso

24/09/2025

¿Te has puesto a autorealizarte este tipo de preguntas? ⁉️⁉️⁉️⁉️

1. Señales de que pueden haber traumas sin trabajar.

2. A veces confundimos protección con evitación

3.Pueden ser creencias limitantes aprendidas.

4.Reconocer la necesidad es el primer paso.

17/09/2025

¿Alguna vez sentiste que tu pasado todavía tiene demasiado poder sobre ti? 🧠

Con la terapia EMDR no necesitas revivir el dolor una y otra vez.
Tu cerebro reprocesa las experiencias abrumadoras y lo integra como parte del pasado, sin que siga controlando tu presente y generar resiliencia. 💪

¿Has escuchado hablar de EMDR?
Si deseas más info envía DM 📱

12/09/2025

Lo que llamamos ‘normal’ muchas veces es solo lo que conocimos en casa, en la infancia, en nuestro entorno más cercano.

Crecemos pensando que así deben ser las cosas, aunque en realidad estamos aprendiendo patrones que nos lastiman.

Con el tiempo, descubrimos que lo ‘normal’ no siempre es lo sano.

10/09/2025

➡️ Cada 40 segundos alguien en el mundo pierde la vida por suicidio.

No siempre hay señales visibles. La depresión, la ansiedad y la desesperanza pueden estar presentes en personas que parecen “normales” y felices en público.

Cada historia es un recordatorio: preguntar, escuchar y acompañar puede marcar la diferencia. La prevención depende de todos nosotros. 🫂

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