PsicoResiliencia

03/02/2026

03/01/2026

¿Te has dado cuenta que cada año te propones lo mismo y cada año vuelves a abandonarlo? 🥲

Reinicio mental es un taller vivencial y terapéutico donde vamos a trabajar:

- Tu ciclo personal de autosabotaje
-Detonantes emocionales de la procrastinación
-Papel del trauma, ansiedad y vergüenza en el avance
- y como construir metas realista, sostenibles, no ideales imposibles.

No se trata de exigirte de más. Se trata de empezar distinto.

🗓️ Sábado 10 de enero

📍 Casa Palo Santo. ( Valentín Gómez Farías #1773, Veracruz)

Aparta tu lugar con 200 pesos
(no reembolsable)

22/10/2025

El cerebro no tiene la capacidad de procesar experiencias emocionales abrumadoras, por eso ocurren los traumas. 🧠

Sin embargo, el cerebro sí puede sanar.
Con terapia, vínculos, autoregulación, las redes neuronales se reorganizan y el recuerdo se integra. 🫶

08/10/2025

Resiliente 💪

¿Este es tu año?

06/10/2025

Nunca fue tu responsabilidad 🙌

02/10/2025

Reflexión ☝️

30/09/2025

La reacción nace del impulso, la respuesta nace de la reflexión.

👉 Detenernos unos segundos para respirar, identificar la emoción y elegir como actuar, puede transformar una reacción automática en una respuesta más sana.

26/09/2025

Cuando una persona ha vivido un trauma, es común que desarrolle conductas de evitación. La evitación es una forma de defensa del cerebro. La amígdala, que detecta el peligro, se activa frente a cualquier recordatorio del trauma. Entonces la mente busca protegerse evitando lo que pueda despertar esa herida.

🏃🏃‍♀️La evitación protege… pero también te detiene.

💪 Dejar de evitar no significa forzarte. Significa aprender a acercarte a lo difícil con seguridad, paso a paso

24/09/2025

¿Te has puesto a autorealizarte este tipo de preguntas? ⁉️⁉️⁉️⁉️

1. Señales de que pueden haber traumas sin trabajar.

2. A veces confundimos protección con evitación

3.Pueden ser creencias limitantes aprendidas.

4.Reconocer la necesidad es el primer paso.

17/09/2025

¿Alguna vez sentiste que tu pasado todavía tiene demasiado poder sobre ti? 🧠

Con la terapia EMDR no necesitas revivir el dolor una y otra vez.
Tu cerebro reprocesa las experiencias abrumadoras y lo integra como parte del pasado, sin que siga controlando tu presente y generar resiliencia. 💪

¿Has escuchado hablar de EMDR?
Si deseas más info envía DM 📱