Irina Pérez Palmer Instructora de Yoga

Irina Pérez Palmer  Instructora de Yoga Descubre
cómo la energía de tu mente, transforma y renueva tu Ser

07/06/2025

LA PUERTA YA ESTA ABIERTA...
No es un misterio ni una promesa: es una certeza silenciosa.

Tarde o temprano, todos cruzaremos ese umbral. Nadie escapa.
Por eso, mientras tienes la oportunidad de respirar y sentir el latido de la sagrada música del corazón, haz una pausa; sumérgete profundamente.

Esta existencia que ahora vives es un regalo que no se repetirá jamás en la misma forma.
Cada día que amanece es un pétalo más en la flor que se marchita lentamente.
No lo desperdicies corriendo detrás de espejismos, ni llenes tus horas de acciones vacías que no nutren el

Recuerda esto con suavidad, pero con firmeza: todo lo que no contribuye a tu sino que distrae y desgasta tu energía, ¡déjalo ir!

Permítete ser feliz, no por obligación, sino por sabiduría.
La alegría serena no nace de lo que posees, sino de la claridad con que ves lo efímero de la existencia.
Y no asumas que mañana tendrás tiempo para decir lo que hoy tu corazón susurra.

Regala lo mejor de ti, no porque se espera de ti, sino porque es tu forma de honrar la existencia.
Abraza a tus seres queridos como si cada abrazo fuera el último —porque podría serlo—, y no olvides abrazarte a ti mismo con la misma ternura.

En este viaje incierto, la conciencia es la única brújula que te guía en el camino, y el amor es la única huella que permanece cuando el cuerpo se desvanece.

y 🌿
de 🔯

21/05/2025
Hermosa historia ♥️
06/05/2025

Hermosa historia ♥️

🌕✨ Hoy, 13 de abril, la Luna Llena en Libra ilumina con fuerza nuestros vínculos y acuerdos más íntimos. Las emociones s...
13/04/2025

🌕✨ Hoy, 13 de abril, la Luna Llena en Libra ilumina con fuerza nuestros vínculos y acuerdos más íntimos.
Las emociones suben a flor de piel y revelan verdades que quizás evitamos mirar.

Esta luna nos invita a revisar nuestras relaciones, a ver si fuimos realmente fieles a nosotros mismos o si nos perdimos complaciendo al otro. Es un llamado a sanar al niño interior y a abrazar nuestra verdad sin máscaras.

Puede doler, puede remover, pero también acelera la sanación y nos da la oportunidad de recomponernos desde el amor propio.

Respira, reflexiona, acompáñate con ternura. Estamos reordenando nuestro interno en esta gran catarsis colectiva.

Con amor comparto... 🙏🏻🌈

y ⚜️
-Estar 🌿
de 🔯

Amarte a ti mismo no siempre es un acto visible o celebrado; a veces, es silencioso y profundo, como cuando decides solt...
11/04/2025

Amarte a ti mismo no siempre es un acto visible o celebrado; a veces, es silencioso y profundo, como cuando decides soltar lo que ya no te hace crecer, lo que te resta paz interior, lo que drena tu energía vital y desvía tu propósito divino.
Dejar ir no siempre es una pérdida, ni rechazo, sino una declaración de amor incondicional hacia ti mismo, un acto de respeto a tu camino sagrado y una afirmación de que mereces vivir con plenitud, autenticidad y felicidad.

y 🤸🏻🤸‍♀️
de 🔯
-Estar 🌿

Tú autoconcepto es determinado por tu educación en tu primera infancia, determinará tu destino si en tu juventud no te h...
24/03/2025

Tú autoconcepto es determinado por tu educación en tu primera infancia, determinará tu destino si en tu juventud no te haces consciente y revisas tus perspectivas de de esa tu segunda infancia y sigues entretenido, distraído, sin tomar en cuenta las consecuencias de tus actos, seguirás creyendo en tu buena o mala suerte, si no revisas tus creencias, tus programaciones, tu educación y actualizas tu autoconcepto infantil.

Seguirás actuando en automático en base a esas programaciones que aceptaste desde el (a) que fuiste, sin percibir que todo cambia empezando por las etapas de crecimiento de tu cuerpo físico, así como tú mente, tú autoconcepto debe cambiar, renovarse y adaptarse a las nuevas experiencias de tus etapas de crecimiento.

Tenemos que preguntarnos sí queremos seguir prestando a esos hábitos y creencias obsoletas dónde estamos estancados, culpando a todo el mundo de las consecuencias de nuestros actos; tenemos que replantearnos nuevas estrategias para hacernos responsables de nuestra existencia.

Lo que distingue al de los animales, es tener de que lo que nos hace plenamente humanos, es nuestra percepción y nuestro autoconcepto de:
"YO SOY"

El miedo y el son las únicas emociones puras que eres capaz de experimentar.
Una es falsa, pues proviene de la negación y la ignorancia de que tú eres la esencia del amor

y 🤸🏻🤸‍♀️
de 🔯
-Estar 🌿

Irina 🌟

23/03/2025

¿Qué logro alcanzaste hoy para tu bienestar?

Terminando la clase de pilates reformer y yoga 🤸‍♀️🤸🏻🙌🏻

Ser GRANDE no es cuestión de recursos económicos, es a base de tenacidad, perseverancia y aprendizaje Y tú, ya descubris...
16/03/2025

Ser GRANDE no es cuestión de recursos económicos, es a base de tenacidad, perseverancia y aprendizaje

Y tú, ya descubriste tus dones y talentos ?
Te ayudo a encontrarlos.

Psicoterapeuta físico y emocional
Consultora de Bien-Estar
Terapia de Reiki

Irina 🔯

Dirección

Veracruz

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