Gestalt Fulness

25/02/2026

¿Sabías que llorar también es sanar? 💧
Llorar no es debilidad, es una forma natural de liberar emociones, reducir el estrés y regular tu sistema nervioso. Cuando permites que las lágrimas fluyan, tu cuerpo suelta tensión, tu mente se aclara y tu corazón encuentra espacio para procesar lo que sientes.
Desde la psicoterapia Gestalt y el mindfulness, honramos el llanto como un acto de conciencia: sentir, aceptar y permitir que la emoción cumpla su ciclo para volver al equilibrio.
✨ Llorar es una forma profunda de autocuidado.

20/02/2026

Ir a terapia no significa que algo esté mal contigo.
Significa que estás eligiendo conocerte, sanar y vivir con mayor conciencia. 🌿

A través del mindfulness, la neurociencia y la terapia Gestalt puedes:
✨ comprender tus emociones
✨ reconocer tus patrones
✨ fortalecer tu autoestima
✨ vivir con mayor presencia
✨ crear cambios reales en tu vida

La terapia es un espacio seguro para volver a ti.

📩 Si sientes que es tu momento, puedes enviarme mensaje para agendar tu sesión.

05/02/2026

*Círculo Terapéutico Presencial* (Grupo femenino)

Cuando el mundo corre, tú puedes elegir detenerte.🪷🙏🏻

Te invito a un espacio seguro para reconectar contigo y con otros desde donde estés.

Te espero para un encuentro transformador para personas que desean cultivar la presencia, la expresión auténtica y el cuidado mutuo practicando técnicas de atención plena y recursos para el bienestar emocional.

📅 Martes10 de febrero
🕚 7:00 a 9:00 PM
Lugar: M. Lerdo 1317
Zona Centro. Veracruz, Ver.

💠 Puertas abiertas 2026
Aporta lo que puedas:
$350 sugerido | $500 solidario | cooperación accesible

📲 Reserva por WhatsApp: 229 160 7146

03/02/2026

🌐 Círculo Terapéutico Online (Mixto)

Un espacio seguro para conectar desde donde estés.
Facilitado por Aldara Fernández, psicoterapeuta Gestalt, especialista en Gestalt y Mindfulness, y en Orientación Humanista.

Este círculo está abierto a mujeres y hombres que deseen cultivar la presencia, la expresión auténtica y el cuidado mutuo.
Exploraremos juntos prácticas de atención plena y recursos para el bienestar emocional.

📅 Sábado 07 de Febrero
🕚 De 11:00 a 13:00 hrs (hora CDMX)
💻 Modalidad: Online (vía Zoom)

💠 Política de puertas abiertas 2026
El costo sugerido es de $350, pero si no puedes cubrirlo, puedes aportar una cooperación voluntaria accesible para ti. También puedes ofrecer un donativo solidario de $500 para apoyar a otras personas y sostener este espacio comunitario. Cada gesto cuenta.

📲 Reserva por WhatsApp: 229 448 0548
Cupo limitado. Espacio accesible y solidario.

30/01/2026

🌟 Círculos Terapéuticos Febrero 2026

Cuando el mundo corre, tú puedes elegir detenerte.🪷🙏🏻

Te invito a un espacio seguro para reconectar contigo y con otros desde donde estés.

Te espero para un encuentro transformador para personas que desean cultivar la presencia, la expresión auténtica y el cuidado mutuo practicando técnicas de atención plena y recursos para el bienestar emocional.

🌀 Círculo Presencial (Femenino)– Veracruz
📅 Martes 10 de febrero
🕖 De 19:00 a 21:00 hrs
📍 M. Lerdo 1317, Zona Centro, Veracruz, Ver.

🌐 Círculo Online (Mixto)
📅 Sábado 7 de febrero
🕚 De 11:00 a 13:00 hrs (hora CDMX)
💻 Vía Zoom

Cooperación: $350 MNX

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp: 229 160 7146
Cupo limitado. Espacios accesibles y solidarios.

21/01/2026

🗒📌Frase del día ✨️

"No es que el dolor se vaya, es que aprendes a caminar con él".🪷

— Gaby Pérez Islas

Hay dolores que no desaparecen, pero sí nos transforman. Aprendemos a vivir, a avanzar y a seguir siendo luz, incluso con ellos. ✨

08/01/2026

🌐 Círculo Terapéutico Online (Mixto)

Un espacio seguro para conectar desde donde estés.
Facilitado por Aldara Fernández, psicoterapeuta Gestalt, especialista en Gestalt y Mindfulness, y en Orientación Humanista.

Este círculo está abierto a mujeres y hombres que deseen cultivar la presencia, la expresión auténtica y el cuidado mutuo.
Exploraremos juntos prácticas de atención plena y recursos para el bienestar emocional.

📅 Sábado 17 de enero
🕚 De 11:00 a 13:00 hrs (hora CDMX)
💻 Modalidad: Online (vía Zoom)

💠 Política de puertas abiertas 2026
El costo sugerido es de $350, pero si no puedes cubrirlo, puedes aportar una cooperación voluntaria accesible para ti. También puedes ofrecer un donativo solidario de $500 para apoyar a otras personas y sostener este espacio comunitario. Cada gesto cuenta.

📲 Reserva por WhatsApp: 229 448 0548
Cupo limitado. Espacio accesible y solidario.

06/01/2026

🌿 Círculo Terapéutico Femenino Presencial en Veracruz

Te invitamos a un espacio íntimo de encuentro y transformación.
Facilitado por
Aldara Fernández, psicoterapeuta Gestalt, especialista en Gestalt y Mindfulness, y en Orientación Humanista.

Acompáñanos en esta sesión grupal donde exploraremos herramientas de gestión emocional, presencia plena y escucha compasiva.
Un momento para compartir, sostenernos y crecer en comunidad.

📅 Martes 13 de enero
🕖 De 19:00 a 21:00 hrs
📍 M. Lerdo 1317, Zona Centro, Veracruz, Ver.

💠 Política de puertas abiertas 2026
El costo sugerido es de $350, pero si no puedes cubrirlo, puedes aportar una cooperación voluntaria accesible para ti. También puedes ofrecer un donativo solidario de $500 para apoyar a otras personas y sostener este espacio comunitario. Cada gesto cuenta.

📲 Reserva por WhatsApp: 229 160 7146
Cupo limitado. Espacio accesible y solidario.

31/12/2025

Gracias por permitirme acompañar tu camino este año. 🙏🏼
Sigamos creando juntas/os bienestar, claridad y autoconocimiento.🪷

📌🗒Este 2026 recuerda: no necesitas ser una nueva persona, solo SER tú con más conciencia.
🌷✨️Deseo de corazón que te permitas sentir, elegir y transformar desde el presente.




́utico
̃oconsciente
̃onuevo

27/07/2025

🌸 Círculo Terapéutico Presencial en Xalapa

¿Necesitas un espacio seguro para reconectar contigo misma?
Este viernes 1° de agosto te invito a un encuentro de escucha, cuidado y transformación profunda.

✨ Este espacio es para ti si buscas:
- Reconectar contigo misma/o desde la presencia y la empatía
- Compartir tu experiencia en un entorno seguro, respetuoso y amoroso
- Fortalecer tu salud emocional con herramientas terapéuticas y simbólicas.

📍 Calle del 57 No. 406, Colonia 2 de Abril, Xalapa
🕔 De 5 a 7 PM| Presencial
Inversión: $300 MNX

🎟️ Cupo limitado. Mayores informes y reservas enviando un mensaje por WhatsApp al 2291607146

🙋‍♀️ ¡Juntas florecemos!

Un abrazo🙏🏻
Psict. Aldara Fernández
Gestalt y Mindfulness

22/07/2025

Iniciar terapia no significa estar rota, significa estar lista para reencontrarte.

14/07/2025

¿Te has puesto alguna vez la meta de reconectar contigo misma? Este mes abrimos un nuevo espacio en nuestro círculo terapéutico. ¡Te esperamos! Más info aquí: https://wix.to/cgnYwIw

¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un espacio para reconectar contigo misma?Cada mes abrimos las puertas a un espacio profundamente humano: nuestros círculos terapéuticos presenciales en Veracruz y Xalapa. Son encuentros diseñados para mujeres valientes que desean reconectar con su ese...