Dra.Adriela Cano/Diabetes y Obesidad

05/01/2026

20/12/2025

💤 “Pensé que mi papá solo roncaba… casi nos cuesta el matrimonio y la vida.

Me tomó casi un año atreverme a contar esta historia.
¿Quién quiere ventilar los problemas familiares, verdad?

Pero la semana pasada mi papá dijo algo que me hizo cambiar de opinión:
“Si nuestra historia puede ayudar aunque sea a una familia más…”

Todo empezó con algo “normal”: ronquidos.
De esos que hacen que tu pareja termine durmiendo en el sillón.
Luego vino el cansancio extremo… quedarse dormido en reuniones, fiestas, misas, incluso de pie.

Lo que más nos asustaba no era el ruido.
Era cuando dejaba de respirar.

Silencio.
10 segundos.
20 segundos.
Una vez conté 47 segundos sin respirar.

Mi papá es el típico mexicano fuerte:
trabajador toda la vida, “yo no voy al doctor”, “eso es normal con la edad”.

Hasta que ya no fue normal.

Finalmente accedió a hacerse un estudio del sueño.

📊 Resultado:
Apnea del sueño SEVERA.
Oxígeno bajando peligrosamente durante la noche.
Riesgo real de infarto, derrame y muerte súbita.

Y ahí entendimos algo muy importante:

👉 No era cansancio.
👉 No era la edad.
👉 No eran “solo ronquidos”.
Era una enfermedad.

Probamos de todo después: parches, soluciones milagro, gastos enormes…
Nada funcionaba porque no se estaba tratando el problema de raíz.

Hasta que hicimos lo correcto:
diagnóstico adecuado + seguimiento médico.

Hoy mi papá duerme, descansa, tiene energía, volvió a caminar, a reírse, a vivir.
Mi mamá volvió a dormir a su lado después de años.”

Está historia fue tomada de las redes. Pero ni esta lejos de la realidad.

⚠️ Si tú o alguien en tu familia:
• Ronca fuerte
• Se queda dormido durante el día
• Amanece cansado aunque “durmió”
• Tiene hipertensión, diabetes u obesidad
• O ya duerme separado por los ronquidos

👉 NO lo normalices.

🩺 El primer paso SIEMPRE es un ESTUDIO DEL SUEÑO

No suposiciones.
No remedios de internet.
No “a ver si se quita”.

📩 Si quieres hacerte el estudio del sueño conmigo, mándame mensaje.
Te explico el proceso, si eres candidato y cómo hacerlo desde casa, de forma segura y médica.

Dormir mal no solo cansa.
Acorta la vida y rompe relaciones.

No esperes años como la del post..
Hazte el estudio.

💙 Tu descanso también es salud.

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16/12/2025

🛌💤 “Doctora, ¿qué tiene que ver el sueño con mi azúcar o con mi peso?”

👉 TODO. Absolutamente TODO.

Dormir mal:
❌ dispara el cortisol
❌ aumenta la ansiedad por comer
❌ eleva la glucosa
❌ empeora la resistencia a la insulina

Si estás luchando por bajar de peso o controlar tu diabetes y no duermes bien,
es como querer avanzar… con el freno de mano puesto 🚗💥

🚨 Señales de alerta:
• Amaneces cansado aunque “duermas”
• Roncas fuerte
• Te quedas dormido durante el día
• Sientes que nunca descansas

👉 No es normal y sí tiene solución.
Un estudio de sueño puede cambiar más tu salud que cualquier pastilla.

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y te explico si necesitas estudio y cómo hacerlo.

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13/12/2025

⚠️ CONTROVERSIAL, PERO REAL:

La metformina ya NO es la primera opción para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2.

Según los 👉 Estándares de Atención de la ADA 2026, el tratamiento inicial de la diabetes tipo 2 ya no gira automáticamente alrededor de la metformina.

📌 Entonces… ¿qué cambió?

Antes:

➡️ Diagnóstico = metformina para todos

Ahora:

➡️ El tratamiento se individualiza desde el inicio, según el perfil del paciente.

🔍 Hoy se prioriza desde el principio:
• 🫀 Riesgo cardiovascular
• 🩺 Enfermedad renal
• ⚖️ Obesidad o necesidad de pérdida de peso
• 📉 Riesgo de hipoglucemias
• Calidad de vida y adherencia

Por eso, en muchos pacientes:

👉 Análogos de GLP-1 o inhibidores SGLT2 pueden indicarse desde el inicio, ( como el paciente del post anterior que se quejaba porque yo le proponía lo mejor para él pero al ser más caro y ticar el tema del $$ el creyó que solo le queria sacar $$😗 sorry por la catarsis, si no sabe el chismecito vea el post anterior😅)
👉 incluso antes o junto con metformina,
👉 y en algunos casos sin metformina.

❗ Ojo:
Esto NO significa que la metformina sea mala.
Sigue siendo un excelente medicamento, pero ya no es “una talla única para todos”.

💬 La pregunta correcta ya no es:

“¿Por qué no le dieron metformina?”

✅ La pregunta correcta es:
“¿Este tratamiento es el mejor para ESTE paciente?”

👩‍⚕️ La diabetes no se trata con recetas viejas,
se trata con medicina actualizada y personalizada.

📩 Si tienes diabetes o prediabetes y sigues con dudas sobre tu tratamiento, agenda consulta.

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12/12/2025