Dra.Adriela Cano/Diabetes y Obesidad

28/03/2026

Estaré un poco ausente de redes para descansar la mente y nutrir el espíritu.

Nos vemos en 1 semana. 🫰🏻

26/03/2026

19/03/2026

Ayer vi un paciente que me dejó pensando todo el día…

Tiene más de 10 años con diabetes.
De esos pacientes que ya saben lo que tienen que hacer, que ya pasaron por varios tratamientos, que ya escucharon mil veces lo mismo…

Pero hace un año decidió dejar todo.
Literal todo.

Me dijo algo que me llamó mucho la atención:
“Doctora, me cansé… me cansé de tomar tantas pastillas.”

Y lo entiendo.
De verdad lo entiendo.

Porque vivir con diabetes no es fácil.
No es solo “tómate esto y ya”…
es cuidarte todos los días, es pensar en lo que comes, es ir a consultas, es sentir que nunca descansas de la enfermedad.

El problema es que la diabetes… tampoco descansa.

Llegó conmigo por una herida en el pie.
De esas que al inicio parecen pequeñas… pero que con el tiempo empiezan a no cerrar.

Cuando lo revisé… la situación era mucho más seria de lo que él pensaba.

Glucosas arriba de 400.
Daño en la circulación de sus piernas.
Y probablemente ya hay afectación en sus riñones.

Y lo más fuerte no fue eso…

Fue cuando me dijo:
“Yo pensé que no pasaba nada por dejar el tratamiento un tiempo.”

Y es que ese es el problema…
la mayoría de las complicaciones no avisan.

No duelen al inicio.
No te detienen de golpe.
Solo van avanzando… en silencio.

Hasta que un día… el cuerpo cobra factura.

No escribo esto para asustar.
Lo escribo porque esto pasa más seguido de lo que creen.

Pacientes buenos, responsables, que un día se cansan…
y poco a poco dejan de ir, dejan el tratamiento, dejan el seguimiento.

Y cuando regresan… ya no están en el mismo punto.

Si tú tienes diabetes… o conoces a alguien que la tenga…
de verdad me gustaría que leyeras esto con calma.

Porque no se trata de ser perfecto.
Se trata de no soltar el control.

💬 Cuéntame algo…
¿alguna vez te has sentido cansado de tu tratamiento?
¿o conoces a alguien que lo haya dejado por sentirse así?

Los leo 🤍


Dra.Adriela Cano
💜 Médica Especialista en Familia.
🩺 Enfoque en Diabetes y Obesidad
🏥 Estoy en el Centro Médico Urano

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11/03/2026

Muchas veces creemos que roncar es normal, pero puede ser una señal de apnea del sueño, un problema que afecta la calidad del descanso y la salud.

Actualmente existe un estudio que se puede realizar en casa para detectarlo.

Si alguien tiene ronquido fuerte, cansancio extremo al despertar o pausas al respirar durante la noche, vale la pena evaluarlo.

Si necesitan información pueden escribirme por mensaje.

05/03/2026

Vivo con obesidad desde que tengo 12 años.

Mucho antes de ser médica, fui paciente.

Y como muchas personas con obesidad, también viví el estigma.

Recuerdo perfectamente el día que presenté mi examen de admisión para la Facultad de Medicina.
Durante la valoración física, una nutrióloga me dijo:

“Si sigues así te vas a poner extremadamente nalgona y después ni vas a poder caminar de tanta grasa que vas a tener en las piernas y en las nalgas.”

Ese día no solo me pesaron.
Ese día también pesó el juicio.

Durante muchos años cargué con la culpa, la frustración y la idea de que todo dependía únicamente de “echarle ganas”.

Con el tiempo, y gracias al avance de la ciencia y al trabajo de colectivos como Obesidades Mx, entendí algo fundamental:

La obesidad es una enfermedad compleja, multifactorial y crónica.
No es falta de voluntad.

Y cuando entendemos eso, cambia todo.

No solo mejora la salud.
También mejora la relación con el propio cuerpo.

Pero mientras la ciencia avanza, la realidad del sistema de salud en México sigue muy lejos de lo que los pacientes necesitan.

Hoy, como médica especialista en Familia , veo todos los días esa brecha.

En muchas unidades de salud institucional:

• Una sola nutrióloga tiene que atender a más de 4,000 pacientes.
• Las recomendaciones siguen siendo básicamente “coma mejor y haga ejercicio”.
• No existen programas estructurados de actividad física adaptada.
• No hay profesionales que enseñen cómo ejercitarse de forma segura.
• Y lo más preocupante: NO contamos con medicamentos para tratar la obesidad, aun cuando la evidencia científica demuestra que son herramientas fundamentales.

Mientras tanto, las cifras siguen aumentando.

En México:
• Más del 75% de los adultos viven con sobrepeso u obesidad.
• Cerca del 38% de los adultos tienen obesidad.
• México se mantiene entre los países con mayor prevalencia en el mundo.

(ENSANUT / INEGI)

No estamos hablando de estética.
Estamos hablando de una pandemia de salud pública.

Por eso el Día Mundial de la Obesidad no debería quedarse solo en campañas de concientización.

Necesitamos algo más:

Políticas públicas que permitan tratar la obesidad de forma real.

Que los médicos de primer nivel tengamos herramientas.
Que los pacientes tengan acceso a tratamiento integral.
Que dejemos de culpar a las personas por una enfermedad que el sistema aún no está preparado para tratar.

Hoy no solo hablo como médica.

También hablo como alguien que ha vivido la obesidad en su propio cuerpo.

Y justamente por eso sé que los pacientes merecen algo mejor que culpa y recomendaciones genéricas.

Merecen ciencia.
Merecen tratamiento.
Merecen dignidad.

Dra.Adriela Cano

02/03/2026

📝A finales de enero viajé a mi ciudad de origen y viví algo que quiero compartirte porque sé que puede ayudar a muchas personas.

Uno de mis familiares me abordó para que le atendiera.
Tenía dolor tipo gastritis, inflamación abdominal y una molestia que no mejoraba con nada.

Me dijo que ya llevaba más de 3 meses así, y que con los médicos con los que había acudido, todo se resumía a:

👉 “Es colitis”.

Y sí, la colitis existe.
Y sí, el colon irritable es real.
Pero no todo dolor abdominal es colitis, y ahí es donde muchas personas pasan meses sufriendo.

Decidí hacer una consulta completa:interrogatorio detallado, revisar síntomas, evolución, desencadenantes… y por la forma en que lo describía, empecé a sospechar:

📌 Infección por Helicobacter pylori y también la posibilidad de una infección intestinal.

Así que le pedí estudios.

La semana pasada me entregaron los resultados y salió:

✅ Infección por Helicobacter pylori
✅ Parasitosis intestinal

Ya iniciamos tratamiento y esperamos que mejore.

¿Por qué comparto este caso?
Porque muchas veces normalizamos el dolor abdominal.
O lo etiquetamos como “colitis” y ya.

Pero cuando un dolor:
⚠️ dura semanas o meses
⚠️ empeora
⚠️ no mejora con tratamiento básico
⚠️ te inflama demasiado
⚠️ te duele incluso con comidas ligeras

👉 siempre es importante descartar otras causas.

A veces sí es colon irritable…
pero otras veces es:
• Helicobacter pylori
• Parásitos
• Gastritis severa
• Intolerancias
• Problemas biliares
• O incluso algo que requiere atención más rápida

✨ Por eso siempre insisto en algo:

No te acostumbres al dolor.
Y no te quedes con un diagnóstico sin estudios cuando ya llevas meses sin mejorar.

💬 Y te pregunto:
¿Tú o alguien de tu familia ha vivido algo así?

Que les digan “es colitis” pero seguían igual.

Te leo en comentarios 👇

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27/02/2026

Puedo aceptar que me digas lo que hice o lo que no hice.
Y puedo aceptar que lo interpretes, pero, por favor, no mezcles las dos cosas.

Si quieres confundir cualquier cuestión, puedo decirte cómo hacerlo:
mezcla lo que yo hago con tu reacción por ello.

Dime que te decepciona que deje las cosas sin terminar, pero con llamarme “irresponsable” no me vas a motivar.

Y dime que te sientes dolida cuando no acepto tus insinuaciones, pero al decirme que soy un hombre frigido no mejoras tus perspectivas.

Sí, puedo aceptar que me digas lo que hice o lo que no hice Y puedo aceptar que lo interpretes, pero, por favor, no mezcles las dos cosas.

MARSHALL ROSENBERG

Dirigido a los médicos y médicas que acompañamos pacientes en sus padecimientos crónicos.

25/02/2026

Hace unas semanas, una amiga me mandó un WhatsApp 📲

“¿Me puedes recomendar alguna marca de glucómetro por infrarrojo?
Es que dicen que no pica el dedo y mide la glucosa sin sacar sangre…”

Y entendí perfecto la intención.
Nadie quiere estarse pinchando.

Pero como médica tengo que decir esto con claridad:

👉 Actualmente NO existe evidencia científica sólida que respalde que los dispositivos que miden glucosa por infrarrojo sin contacto tengan precisión clínica para el control de la diabetes.

Muchos se anuncian como:
• Sin dolor
• Sin sangre
• Tecnología avanzada
• Precisión profesional

Pero:

❌ No están validados en guías internacionales.
❌ No cuentan con aprobación regulatoria para decisiones terapéuticas.
❌ No sustituyen un glucómetro capilar ni un sensor subcutáneo validado.

En diabetes, la precisión no es comodidad… es seguridad.

Los métodos recomendados actualmente son:

✔️ Glucómetro capilar (gota de sangre)
✔️ Monitoreo continuo con sensor intersticial

📚 Fuente: American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes 2024. Sección Diabetes Technology.

Antes de comprar algo que suena demasiado bueno para ser verdad… asegúrate de que tenga respaldo científico.

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O en mi página web

https://draadrielacano.my.canva.site/citas

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TuDoctoraDeConfianza
Obesidad ResistenciaALaInsulina

23/02/2026

Ante las situaciones que están ocurriendo hoy en algunas zonas del país (cierres, afectaciones en servicios, posibles fallas de luz o acceso a farmacias), quiero dejarles algunas recomendaciones importantes si vives con diabetes o cuidas a alguien con diabetes:

🩺 1️⃣ NO suspendas tu tratamiento

Aunque estés estresado(a) o fuera de tu rutina:

✔️ Sigue aplicando tu insulina si la usas
✔️ Sigue tomando tus medicamentos orales
✔️ Respeta horarios lo más posible

El estrés puede elevar la glucosa, así que suspender tratamiento puede empeorar la situación.

🧊 2️⃣ Si hay cortes de luz y usas insulina
• La insulina cerrada debe mantenerse refrigerada (2–8°C).
• Si ya está en uso, puede mantenerse a temperatura ambiente (menos de 30°C) por varias semanas según el tipo.
• Si no hay refrigeración:
• Colócala en el lugar más fresco de la casa.
• Evita exposición directa al sol.
• Puedes usar una hielera con bolsas frías (sin que toque directamente el hielo).

📊 3️⃣ Monitorea más seguido tu glucosa

El estrés, el miedo y la alteración del sueño pueden subirla.

Si puedes:
✔️ Revísala con más frecuencia
✔️ Mantente hidratado(a)
✔️ No dejes de comer por ansiedad o por miedo

⚠️ 4️⃣ ¿Cuándo buscar ayuda urgente?

🚨 Glucosa persistentemente arriba de 300
🚨 Bajones frecuentes (