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Nutri Elda Cornejo

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Veracruz
Nutri Elda Cornejo

¡Hola! mi nombre es Elda, licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Consulta en línea personalizada 💻👩🏻‍⚕️
Ced. Prof. 14059904

17/12/2025

Te comparto una idea sencilla de como puedes acompañar tu receta de albóndigas de pollo en salsa verde ☺️ .
Receta: https://www.facebook.com/share/p/16XtyXYaGk/

Para mas ideas y consulta nutricional en línea sigue mi cuenta 🫶

10/12/2025

Tejocote ¡Un tesoro de la biodiversidad! ✨.

Un fruto mexicano versátil en la gastronomía mexicana. Conoce sus propiedades y prepara algo delicioso 😋.

03/12/2025

No olvides integrar a tu dieta frutas y verduras de temporada 🥰.

Guarda esta lista para incluir más vegetales sin complicarte 📝.
Aprende a comer mejor en mis consultas online enviándome DM 📩 .

27/11/2025

“Cada comida es una oportunidad para cuidar el cuerpo que te sostiene.” ✨

20/11/2025

¡Idea de desayuno o cena con 3 ingredientes! 😱
Omelette de brócoli relleno con queso oaxaca 🥚🥦🧀

Te invito a probarla. ¡Sígueme para más ideas! ☺️

19/11/2025

Tienes que probar esta Carlota sabor Tiramisú en versión saludable!
Su textura cremosa y sabor espectacular te van a sorprender 😋

Video receta: https://www.facebook.com/share/r/1BogFSKSoZ/

Sígueme para mas recetas ☺️

11/11/2025

Un gustito versión saludable 🫶

Ingredientes:
- 1 taza de yogurt natural
- 1/2 tz de sustancia de café (30 ml para la mezcla)
- 10 galletas tipo María
- 2 cda de cocoa en polvo (1 para decoración)
-1 barrita de chocolate sin azucar
- Opcional: endulzante o miel 🍯

¡Disfruta sin culpas!

¿Quieres aprender a comer saludable sin dejar de disfrutar tus comidas favoritas?

Mándame un mensaje y agenda tu consulta nutricional online conmigo.

¡Junt@s trabajaremos en tu bienestar de forma realista y deliciosa!

05/11/2025

No hay días perfectos, hay elecciones conscientes 💕
Si te cuesta mantener el equilibrio o comes con culpa, quédate por aquí.
Aprenderás que comer saludable puede sentirse ligero y placentero.

11/10/2025

💧¿Sabías que la OMS recomienda consumir entre 2 y 3 litros de agua al día?
Sin embargo, las necesidades pueden variar según tu edad, s**o, dieta y nivel de actividad física.

Mantenerte bien hidratado es clave para tu salud y bienestar.
¿Quieres saber cuánta agua necesitas tú? 💦

📲 Envíame un mensaje y agenda tu consulta online personalizada. Estoy aquí para ayudarte 💕

09/10/2025

Hoy te comparto una receta fácil, para incorporar hábitos saludables en tu día a día; además se ser saludable y llena de sabor 😋.

¿Quieres adaptar esta receta a tus necesidades y objetivos? Agenda una consulta nutricional online conmigo y además de recetas, recibirás orientación personalizada para comer rico y saludable 🫶.

07/10/2025

¿Sientes que comes sano, pero no ves resultados? 🤔
No siempre es lo que comes… sino cómo lo haces y si es lo adecuado para ti.

Te explico por qué podrías no estar avanzando, aunque creas que lo estás haciendo bien.

📩 Si te identificas, mándame mensaje. Puedo ayudarte a descubrir lo que tu cuerpo realmente necesita.

04/10/2025

¡Entérate de cuales son las frutas y verdura del mes de Octubre!

Guarda esta publicación para aprovecharlas al máximo ✨

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