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Nutri Elda Cornejo

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Mexico
Veracruz
Nutri Elda Cornejo

¡Hola! mi nombre es Elda, licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Consulta en línea personalizada 💻👩🏻‍⚕️
Ced. Prof. 14059904

06/09/2025

¡Aprovecha al máximo tus comidas!
Guarda esta lista para incluir más vegetales sin complicarte 📝.
Aprende a comer mejor en mis consultas online enviándome DM 📩 .

03/09/2025

✨ Receta saludable en 3 pasos y con 3 ingredientes✨
¡Lista en 15 minutos!

Ingredientes:
- 250 gr de carne molida de res
- 2 pz de zanahoria rallada
- 1/2 pz de calabacita rallada
- Sazonar al gusto con sal, pimienta y ajo en polvo
- 1 cda de aceite vegetal

¿Te animas a probarla?
Guarda este post y etiqueta a alguien que siempre dice “no sé qué guisar” 😅

02/09/2025

¿Qué puede hacer una nutrióloga por ti (sin pastillas ni dietas extremas)? 🤔

Una consulta nutricional no tiene que ser difícil, tampoco se trata de contar calorías o restringirte de por vida. Es un acompañamiento para que puedas sentirte bien, comer rico y vivir mejor ❤️.

¿Te interesa saber cómo podría ayudarte en consulta?
Escríbeme “CONSULTA” por DM y te comparto toda la info sin compromiso 🙌

30/08/2025

Una idea de como puedes preparar y servir tus tortitas de pollo con chícharos 🫛.

Receta: https://www.facebook.com/share/p/16hqGjt62M/

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27/08/2025

Conoce algunas propiedades de la granada.

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22/08/2025

El chícharo 🫛 aun que es chiquito tiene muchos nutrientes; es fuente importante de proteína vegetal, fibra, vitaminas A y C, hierro y flavonoides, que le brindan propiedades antioxidantes.

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20/08/2025

Descubre los beneficios del aguacate 🥑:
Reduce colesterol malo y aumenta el bueno, regula azúcar en sangre, desinflama articulaciones, mejora digestión, nutre piel, uñas y cabello, nivelar presión arterial y reduce riesgo de cataratas.

Video receta: https://www.facebook.com/reel/1658785001710275

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16/08/2025

¡Aprende a preparar una lonchera saludable y descubre los beneficios de una alimentación equilibrada para ti y tus seres queridos! 🥗️

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14/08/2025

¿Buscas inspiración para crear deliciosos sándwiches para tu desayuno? 🤔 Aquí te dejo algunas ideas de sándwich que te harán agua la boca 😋🥪.

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12/08/2025

"La energía que necesitas para conquistar el día comienza en tu plato." 🍽

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07/08/2025

Prepárate un delicioso desayuno de avena en minutos.
Mezcla los ingredientes en un tazón, déjalo reposar toda la noche y agrega fruta picada por la mañana. ¡Opcional: nueces, almendras o chía! 😋

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04/08/2025

¿Por qué consumir productos de temporada? porque estos son frescos, ricos en nutrientes, económicos y apoyan a productores nacionales🍐.

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