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Psic. Emmanuel Gómez

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Villa de Alvarez
Psic. Emmanuel Gómez

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13/11/2025

Darlo todo hasta quedarme sin nada...

Suele convertirse en uno de los errores más comunes para que las personas permanezcan a nuestro lado ( en cualquier tipo de relacion) tratando de tener una aprobación amorosa o social.

Poner límites desde un inicio ayuda a conocer hasta donde permito y que no logrando relaciones sanas y vínculos afectivos sólidos.

11/11/2025

👥 ¿Conoces los beneficios de la terapia de pareja?

💬 En pareja, el proceso se transforma:
No se trata de buscar culpables, sino de aprender a comunicarse, sanar heridas y construir vínculos más sanos.

✨ La terapia no es el último recurso…
Es una forma de cuidarte y fortalecer tus relaciones, mejorar tu comunicación y brindarte estrategias de afrontamiento que te permitan vínculos sanos.

11/11/2025

👤 La terapia individual no es solo para cuando algo “anda mal”.
Es un espacio para conocerte, sanar, crecer y reconectar contigo mismo.

¿Conoces los beneficios?

Darte tiempo para trabajar en ti, también es una forma de amor propio. 💛

10/11/2025

La adolescencia no es una crisis, es una transición.

🌱 En esta etapa, los jóvenes están construyendo su identidad, explorando quiénes son y aprendiendo cómo quieren vivir.

Acompañar la adolescencia con empatía y escucha puede marcar la diferencia.
No se trata de controlar, sino de comprender.

✨ La terapia puede ayudar a los adolescentes a:
• Gestionar emociones y conocerlas
• Fortalecer su autoestima y relaciones sociales
• Mejorar la comunicación familiar
• Aprender a tomar decisiones conscientes

24/10/2025

🧠 Ir a terapia no es signo de debilidad…es un acto de valentía, conocimiento y autodesarrollo.

✨ La terapia te ayuda a:
• Entender tus emociones.
• Sanar lo que duele.
• Conocerte y crecer
• Desarrollar habilidades
• Mejorar tu calidad de vida

🌿 Cuidar tu mente también es cuidarte a ti.

28/08/2025

✍️🏼 Vivimos pensando en el mañana o tratando de hacer las cosas por los demás olvidandonos de nosotros mismos o haciendo las cosas por cumplir expectativas ajenas.

❤️

19/08/2025

¿Has notado cómo tu cuerpo reacciona cuando estás bajo estrés o ansiedad?

💭 Cuando la mente calla, el cuerpo habla.
La psicomatización es la manifestación de emociones y conflictos internos no resueltos a través de síntomas físicos.
Dolores de cabeza, problemas digestivos, tensión muscular o cansancio extremo pueden ser señales de que algo emocional necesita atención.

👉 Aprender a identificar lo que sentimos y expresarlo de manera saludable nos ayuda a prevenir que el cuerpo cargue con lo que la mente no logra poner en palabras.

✨ Cuidar tu salud emocional también es cuidar tu salud

Te leo en comentarios.

14/08/2025

😌 una de las decisiones más difíciles que se pueden tomar, es el iniciar un proceso terapéutico porque al hacerlo te enfrentarás a ti mismo (a)

🌱 Para sanar y lograr cambios hay que afrontar el dolor a lo que no nos gusta para poder transformar y ser una nueva versión.

🧎Caer, levantarse y volver a empezar es válido, no todo es lineal y tampoco permanece.

❤️‍🩹 No estás solo (a), No tengas miedo en comenzar...

🧘 Te acompaño en tu proceso 🍃

14/08/2025

Te cuento un poco sobre la experiencia de hoy...

31/07/2025

🍃 Vive tu presente, tu aquí y ahora ...

No tienes que resolverlo todo hoy
No tienes que estar bien todo el tiempo
No tienes que tener las respuestas ahora

😮‍💨 respira

🌱 A veces solo necesitas una pausa y recordar que ir lento también es avanzar.

29/07/2025

🌱Volver a empezar cuesta, en ocasiones duele y se vuelve complicado.

❗Esto es debido a que la zona de confort se vuelve dependencia y duele más al soltar.

📈No tengas miedo de comenzar, soltar y bajar el control a tu ritmo de vida porque el control se convierte en ansiedad

❤️

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