Psicóloga Domit Gordillo

20/05/2025

Feliz día de la única profesión donde el cliente no tiene la razón.

20/05/2025

se celebra el , agradecemos a aquellos profesionales que nos han ayudado a desenredar la mente 🧠👇

28/02/2025

Tu eres prioridad, lo demás puede esperar, tu salud mental no.

💚🫂

14/02/2025

Que tengamos amor de sobra y no sobras de amor

14/02/2025

Por Amor a la Ciencia. 😍💕

Puede ser adictivo. 💞💖💘

04/02/2025

01/01/2025

Alegre y próspero 2025. Y que tu prioridad siempre seas tú y tú salud mental. 🧠🫀🤗

06/11/2024

LA ENFERMEDAD VIENE DE TI MISMO Y NO TE DAS CUENTA⁣
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Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos. Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos. ⁣
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El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés. Sus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con sus puntos de vista personales.⁣
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No se puede simplemente captar datos aislados y confirmarlos con un juzgamiento. Usted se transforma en la interpretación cuando la internaliza. Quien está deprimido proyecta tristeza por todas partes del cuerpo. ⁣
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La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superficie externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría.⁣
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Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila. Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos. ⁣
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El proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día. Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo: “Nosotros somos hechos de la misma materia que los sueños”⁣
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¿Usted quiere saber cómo está su cuerpo hoy? ⁣
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Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer. ¿Quiere saber cómo estará su cuerpo mañana? ¡Observe sus pensamientos y emociones hoy!⁣
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Recuerde que al abrir su corazón y su mente evitará que algún cirujano lo haga por usted. La medicina está en ti y tú no la usas.

10/10/2024

Día mundial de la salud mental 🧠

DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Definitivamente el motor de nuestro cuerpo está en la salud mental, el ser humano debe ser FUNCIONAL, esto contempla tres áreas básicas; lo emocional, conductual y racional.

El equilibrio en las tres anteriores será fundamental para decir que nuestra salud mental verdaderamente está cuidada.

14 puntos básicos que debemos poner en marcha para tener una salud mental SANA

1️⃣ Hacer ejercicio
2️⃣ Alimentación sana
3️⃣ Evitar las rutinas (en todo)
4️⃣ Soltar lo que te afecta
5️⃣ Evitar personas que restan y dividen
6️⃣ Agregar a tu vida personas felices
7️⃣ Autorelajación o Meditación
8️⃣ Actividades recreativas
9️⃣ Tomar mucha agua
1️⃣0️⃣ Regalarte espacios solo para ti
1️⃣1️⃣ Perdonar
1️⃣2️⃣ Dormir bien (descansar)
1️⃣3️⃣Abrazar más seguido
1️⃣4️⃣ Acudir a psicoterapia

14/06/2024

Todas nuestras emociones son válidas y tenemos que darle su momento para vivirla y llegan a nuestras vidas porque tienen algo que enseñarnos. 🧠🫀❤️‍🩹

19/05/2024

Cumpliendo una meta más a esta hermosa profesión llamada psicología.

Gracias Apume por transmitirnos sus enseñanzas para formar profesionales comprometidos en la salud psicoemocianal. 🕎🫀🧠🤗