Martha Haidde Rodriguez - MahaYoga Studio

26/12/2024

Diciembre para muchos puede ser un mes caótico o melancólico, “la energía de cierre” para muchos puede ser abrumadora y el cuerpo y nuestro estado de ánimo suele reflejarlo, por eso, te invito a ser parte de esta clase de yoga, en donde vas a regalarte un momento para ti, en donde puedas serenar tu mente y mover tu cuerpo de manera segura, será una clase para todos los niveles, en donde la intención es navegar estos últimos días del año con una energía positiva, cultivando la quietud y calma, dejando el estrés de lado.

Te espero mañana a las 6am! ☀️ en el malecón de Nacajuca (alado de las canchas de básquet), solo necesitas un tapete, una toalla mediana y ropa cómoda no tan holgada.

Déjame tu comentario si quieres asistir y etiqueta a tus seres queridos con quienes te gustaría ir! No pierdas la oportunidad!

16/12/2023

24/11/2023

Con mucha emoción les comparto que he concluido mi primera especialización de YOGA PRE Y POST NATAL 🤰🏽🧘🏽✨
Fue una experiencia muy bonita que me ayudo a conectar con ese lado femenino y ser más consciente de las maravillas que mi cuerpo es capaz de hacer.
Yogui Bhajan decía “Lo que no se aprende en el útero materno, no se puede aprender afuera.”
Esta especialidad me permite compartir la práctica con mujeres que durante su embarazo quieren sentirse mejor, fortalecer su cuerpo de manera segura, aperturar caderas, disminuir dolores, sentirse más relajadas y conectar con bebé✨

Si estás interesada o conoces a alguien que puede interesarle, no dudes en compartir esta información ℹ️ y mandarme un mensaje directo 📩

12/11/2023

✨YOGA COMO ESTILO DE VIDA✨

Seguramente habías escuchado que el yoga es más que posturas, pero tal vez no entendías bien el por qué.🧐

Estos 8 principios mencionados en los Yoga Sutras de Patanjali, contienen la sabiduría atemporal de la práctica de yoga, la cual ha trascendido desde hace más de cinco mil años.
Patanjali describe los medios para superar las aflicciones del cuerpo y las fluctuaciones de la mente, que son los obstáculos para el desarrollo espiritual y cubren todos los aspectos de la vida.

Poco a poco les iré platicando de que van cada uno 🕉️🙏🏽

09/11/2023

Clase de Yoga para principiantes 🧘🏽

Hola! Les comparto una pequeña muestra de nuestras clases.
Espero la disfruten y si les gusta compártanla para que llegue a mas personas 🫶🏽
Les recuerdo que aún están a tiempo de inscribirse a nuestras clases para principiantes.
Comenzamos el 15 de Noviembre 📆

Si te interesa mándame un mensaje y te doy más información ✨🙏🏽

08/11/2023

Cada ASANA (postura física) trabaja una red diferente de músculos, tendones y ligamentos. Con la práctica las articulaciones realizan movimientos que descomprimen y nutren el cartílago articular, además de restablecer la correcta alineación de los huesos 🩻✅
También se aumenta la irrigación sanguínea que reciben los huesos y favorece a la mineralización ósea, ayudando a mejorar procesos degenerativos como osteoporosis o artrosis. 🦴
No olvidemos que la práctica de posturas de yoga, se enfoca principalmente en la columna vertebral que es el eje principal de nuestro cuerpo, pero además las asanas también estimulan nuestros intestinos y órganos internos, ayudando a la eficiencia fisiológica y el equilibrio de nuestro sistema nervioso. 🚽🧠
Si quisieras sentir esto y más beneficios que el yoga tiene para ti, anímate a tomar mis clases en línea, no necesitas experiencia previa👍🏽 comenzamos el miércoles 15 de noviembre 📆🧘🏽

19/09/2023

El sentido de urgencia es la voz del ego, en la presencia no hay prisa. 🌬️✨

18/09/2023

✨CLASES ONLINE✨ arrancamos 03 de Octubre