Coach Ivan Mtz

25/09/2025

Verdad incómoda: la mente humana no está diseñada para crecer, está diseñada para buscar comodidad.
Eso significa:
👉 Evitar riesgos
👉 Ahorrar energía
👉 Escaparse de lo incómodo

Pero la comodidad mata tu potencial.

🔑 Estrategias prácticas:
1️⃣ Haz cada día algo incómodo.
2️⃣ Pregunta: ¿qué me hace crecer? (no qué es más fácil).
3️⃣ Programa momentos de incomodidad voluntaria: madrugar, entrenar, aprender lo que más evitas.

El crecimiento no está en lo cómodo, está en lo que incomoda y exige carácter.

30/04/2025

¿Eres mamá o papá luchón?
Ojo: criar solo no siempre es valentía…
a veces es repetir la historia sin darte cuenta.

Cuando no hay espejos,
tu trauma se vuelve crianza,
y tu hijo paga el precio.

Los niños necesitan más que un solo modelo.
Necesitan comunidad,
otros adultos, otras formas de amar,
otras maneras de reaccionar.

Entre más nuclear la crianza,
más profunda la herida.

Soy el Coach Iván Martínez, psicólogo, papá y creador de la Crianza Antifrágil.
Criar distinto no se logra en automático,
y mucho menos en soledad.

Comenta “antifragilidad” y únete a quienes están rompiendo el ciclo.

24/09/2024

Been there done that!!
Same day years apart.

Strength and conditioning coach for Mexico
GM Professional basketball

19/09/2024

Si tu hija/o participa en algún deporte please ayuda respondiendo una pregunta?
Échame la mano compartiendo esto con los papás de tu equipo please

Turn data collection into an experience with Typeform. Create beautiful online forms, surveys, quizzes, and so much more. Try it for FREE.

04/09/2024

Para mayor información por WhatsApp al 223 140 2537

13/05/2024

¿Cómo podemos esperar que un adolescente le enseñe a nuestro hijo/a a manejar sus emociones y la presión cuando todavía no han desarrollado esas habilidades? Presta mucha atención a los entrenadores de tu niño/a de menos de 10 años, ellos son fundamentales en su desarrollo.

25/04/2024

I’m coming home!

20/04/2024

AYUDA PLEASE!
Papás con hijos deportistas.
Tres preocupaciones principales?

05/04/2024

Padres que arruinan la experiencia deportiva de sus hijos en las gradas

¿Eres o conoces a alguien que no puede controlarse en las gradas? ¿Que grita constantemente instrucciones tácticas o insultos a niños, árbitros y jugadores? Por favor, presta atención. Le estás arruinando la experiencia deportiva a tu hijo. Y lamentablemente, todos te escuchan, incluyendo él. No dejes que tu comportamiento afecte su amor por el deporte.

19/03/2024

Antes de ser competentes, hay un espacio lleno de frustración llamado el espacio de aprendizaje. Así que, cuando tus hijos te digan no me gusta, recuerda que solo están en proceso de aprender y mejorar. ¡Ánimo y sigue apoyándolos en su camino hacia la competencia!

14/03/2024

Hoy me equivoqué con mi hija y fue algo que surgió de manera automática e inconsciente. Le pedí que hiciera algo antes de salir de casa, aunque sabía que estábamos presionados por el tiempo. A pesar de que ella lo intentó, en lugar de reconocer su esfuerzo, me enfoqué en lo difícil que era para ella. Me di cuenta de que no validé sus sentimientos y estoy arrepentido. A veces, como padres, cometemos errores, pero es importante aprender de ellos y tratar de hacerlo mejor la próxima vez.

06/03/2024

Todos, en mayor o menor medida, afectamos la vida de nuestros hijos. Todos les transmitimos algún problema. Nadie es perfecto. Nadie se libra. Sin embargo, aquellos que reconocen sus propias dificultades y las están abordando, tienen una gran ventaja. No lo hacen a ciegas. Tienen conciencia de dónde están yendo, de cuáles son sus debilidades, de qué heridas están tratando de sanar. ¡No se trata de ser perfectos, sino de ser conscientes y estar en constante crecimiento! 💜