Nutriólogo Herrera

05/08/2025

🥗 Método del Plato: Come fácil, come balanceado 🍽️

¿Quieres comer saludable sin contar calorías?
El Método del Plato es la forma más sencilla de lograrlo:

✅ ½ plato: verduras y hortalizas 🥦🥕
✅ ¼ plato: proteína magra 🐟🍗🥚
✅ ¼ plato: carbohidratos saludables 🍠🍚🍞 integral

Un poco de grasas buenas 🥑🌰 y agua 💧.

Beneficios:
✨ Control de peso sin dietas estrictas
✨️ Control de glucosa en sangre
✨ Mejor digestión y energía
✨ Previene enfermedades

Llena tu plato visualmente con estas proporciones en cada comida… ¡y listo! Comer bien nunca fue tan fácil. 💪

25/07/2025

‼️FALLECIÓ POR COMER SOLO CARNE 🥩

Otra víctima más de la dieta carnívora 🕊️ donde se incluyen unicamente alimentos de origen animal (ej. carne roja) y se excluyen importantes grupos de alimentos como su nombre sugiere 🍎🥦🫘🥑 tales como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y fuentes de grasas saludables, dando como resultado niveles elevadísimos de colesterol LDL y severas deficiencias nutricionales de todo tipo.

La dieta carnívora es la moda pseudocientífica más peligrosa que existe 🥩 eliminar macronutrientes o grupos de alimentos de la dieta jamás será una buena idea, no hay alimentos con propiedades mágicas.

07/07/2025

Patrocinador oficial de la liga de Voleibol Tabasco 🔥🏐

29/05/2025

¡La emoción está en el aire! La tabla de posiciones se mueve y los equipos están dando todo para alcanzar el liderato. ¡Sigue la acción y apoya a tu equipo favorito!

Óptica Masxmenos Nutriólogo Herrera Centro de Rehabilitación y Medicina Alternativa Dr. Federico Reyes Cavotab Tabasco

14/05/2025

06/05/2025

Después del gran éxito de nuestra primera edición, ¡regresa la emoción, el compañerismo y la competencia en la cancha!🔥

Invitamos cordialmente a todos los equipos varoniles a participar en la 2.ª Edición de la “Liga Sabatina” donde los mejores volverán a enfrentarse y los nuevos talentos tendrán la oportunidad de brillar

Fecha de Inicio; 17 de Mayo 2025
Hora: A partir de las 16:00 hrs
Lugar: Cd. Deportiva
Categoría: Varonil Libre
Inscripción: $1,000
Premio en EFECTIVO💰

Cierre de inscripciones: 17 de JUNIO✨

Equipos confirmados:
Gladiadores
CVI
Ancestros
Bucaneros Sub-17
Reales VC
Atenas
Thundercats
UJAT
Juchimanes-Fénix
Sharks
Jaguares Tec. Milenio
Bats

¡No te quedes fuera de esta segunda edición llena de energía y espíritu deportivo!🔥✨

19/04/2025

‼️Esta es tu oportunidad. No necesitas empezar el lunes. Necesitas empezar cuando decidas que mereces sentirte mejor.
Tu cuerpo no te está fallando, solo te está pidiendo que lo escuches.✨️
Comer bien no es castigo, es un acto de amor propio.🙌🏼
Estoy aquí para guiarte paso a paso. Tu transformación comienza con una decisión.💪🏽

¿La tomamos juntos?🎯
👉🏻Agenda tu consulta nutricional hoy.🔥

19/04/2025

🎯¿Y si este fuera el año en que por fin te eliges a ti?
No se trata solo de perder peso, sino de ganar salud, energía, confianza y vida.✨️
Cada cuerpo tiene una historia… y la tuya merece ser escuchada.🙌🏼
👉🏻Agenda tu consulta nutricional y comencemos a construir juntos la mejor versión de ti.

Transforma tu vida desde adentro.💪🏽
Empieza hoy.🔥

07/04/2025

🥳¡Ya somos más de 150 pacientes activos!. No es solo un número: detrás de cada consulta hay una persona con metas, luchas y sueños, y para mí, cada uno cuenta.✨️

Agradezco la confianza que han depositado en mi trabajo. Acompañarlos en su proceso es una responsabilidad que asumo con compromiso y respeto.🙏🏼

¿Aún no llevas asesoría nutricional conmigo? Este es el momento ideal para comenzar. ¡Agenda tu consulta y empecemos a trabajar en tu mejor versión! 💪🏽✨️

31/01/2025

¿QUÉ AFECTA TU PESO SIN SER GRASA?¿PORQUÉ NO BAJAS DE PESO?
La importancia de porqué no debes guiarte sólo por tu peso corporal. Mira la descripción de cada foto... 🤯

29/01/2025

Cada consulta es una oportunidad para guiar, motivar y acompañar a mis pacientes en su camino hacia una mejor salud. Gracias por confiar en mí y permitirme ser parte de su proceso. Su esfuerzo y compromiso son mi mayor inspiración.✨️

Si aún no has dado el primer paso hacia una alimentación equilibrada y un bienestar real, agenda tu consulta hoy mismo. Ofrezco un servicio profesional, de calidad y a un precio accesible. ¡Tu salud merece lo mejor! 💪🍏

📩 Envíame un mensaje para más información.