22/07/2025
En los años 50 el cirujano plástico Dr. Maxwell Maltz empezó a observar un extraño patrón entre sus pacientes.
Cuando el Dr. Maltz realizaba una operación -como una operación de nariz, por ejemplo- descubría que el paciente tardaba unos 21 días en acostumbrarse a ver su nueva cara. Del mismo modo, cuando a un paciente le amputaban un brazo o una pierna, Maxwell Maltz observaba que el paciente percibía un miembro fantasma durante unos 21 días antes de adaptarse a la nueva situación.
Estas experiencias llevaron al Dr. Maltz a pensar en su propio periodo de adaptación a los cambios y a los nuevos comportamientos, y se dio cuenta de que él también tardaba unos 21 días en adquirir un nuevo hábito. Maltz escribió sobre estas experiencias y dijo: «Estos, y muchos otros fenómenos comúnmente observados tienden a mostrar que se requiere un mínimo de unos 21 días para que una vieja imagen mental se disuelva y una nueva se gelifique.»
En 1960, Maltz publicó sus reflexiones sobre el cambio de comportamiento en un libro bestseller titulado “Psycho-Cybernetics”.
