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Si yo fuera un maestro espiritual jamás te diría que camino recorrer, jamás te diría que hacer, jamás te diría que libro...
23/07/2025

Si yo fuera un maestro espiritual jamás te diría que camino recorrer, jamás te diría que hacer, jamás te diría que libro tiene la verdad absoluta y por supuesto, jamás te pediría que me siguieras o me imitaras. Lo que haría es enseñarte tu propia grandeza, haría que creyeras en ti, trataría de enseñarte tus errores, no para que te condenes, si no para que puedas entender y amar a otros, porque todos tenemos errores. Te invitaría a pasar más tiempo con la naturaleza, que en ella viven todas las grandes verdades, te mostraría el amor incondicional hacia ti y a todas las formas de vida, porque el amor es sin condiciones.
El detalle es que no soy un maestro, solo soy una caminante en la vida donde todos los días me toca iniciar algo nuevo que debo aprender y ayudándote me ayudo.
Y al ayudarte a alumbrar tu camino descubro y vislumbro el mío.

23/07/2025
Hay una gran diferencia entre pertenecer a un grupo y con honestidad practicar el programa en todos los entornos de nues...
22/07/2025

Hay una gran diferencia entre pertenecer a un grupo y con honestidad practicar el programa en todos los entornos de nuestras vidas.

Uno es donde se adquiere la teoría y otra es la práctica del mismo.

Teoría :

La agrupación, la literatura y las actividades propias de los grupos (juntas, retiros, escrituras, servicios, apoyos, experiencias, etc. etc.) que son las herramientas básicas y necesarias del programa para el desarrollo y crecimiento personal, ahí en un ambiente espiritual, te entienden, te guían, aprendes, adquieres y practicas valores, te ayudan, te fortaleces, te desfogas, compartes, te ayudas ayudando a otros y adquieres responsabilidad cuando tienes algún servicio, entre otros muchos beneficios.
Debe quedar muy claro que el grupo NO es un club social. Que el grupo No es un fin, es solamente un medio.

Práctica:

La verdadera batalla y lucha esta en los avatares de la vida, en como enfrentas y la actitud que tomas en tus problemáticas cotidianas, en los derroteros del día a día de tus círculos sociales donde interactúas a diario, tu sociedad, tu casa, tus vecinos, tu familia, tu trabajo, tu escuela y demás actividades propias de tu vida y diario vivir; Es aquí en estos lugares y situaciones donde tienes que poner en práctica los valores, así como todo lo aprendido y trabajado en los grupos; Porque si no logras ser amable, cortes, respetuoso, responsable, tolerante y demás virtudes que demuestras en los grupos y sus actividades, tanto en el grupo, como en tu vida diaria.... entonces algo está mal. Puede ser que no lo hayas entendido y solo te estes engañando por que...

“Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible”.

LA PERSONA PERTURBADORA. TU MEJOR MAESTRO_____________________La gente que aparece en nuestra vida y con la que estamos ...
22/07/2025

LA PERSONA PERTURBADORA.
TU MEJOR MAESTRO
_____________________
La gente que aparece en nuestra vida y con la que estamos de acuerdo y compartimos intereses similares, fáciles de aceptar; nos enseña de hecho muy poco.

Pero aquellos otros, capaces de sacarnos de quicio y encolerizarnos a la menos provocación son nuestros verdaderos maestros.

La persona que realmente puede perturbar tu estado de paz es aquella que te recuerda que no te encuentras verdaderamente en el estado de paz o iluminación que brota de la confianza.

En ese momento, esta persona se convierte en tu mejor maestro, y es a ella a quien debieras dar las gracias, y a Dios, por haberla enviado a tu vida. Cuando llegue el día en que puedas trascender la cólera, la rabia y la alteración que esa persona parece provocar, y decirle: "Gracias por ser mi maestro", habrás reconocido a un compañero del alma.

Todo aquel que aparezca en tu vida y pueda sacarte de quicio y hacerte sentir frenético es un maestro disfrazado de ser manipulador, desconsiderado, frustrante y no comprensivo.

La paz iluminadora significa que no sólo estás en paz con aquellos que comparten tus intereses y que están de acuerdo contigo, o con los extraños que van y vienen, sino también con aquellos maestros que te recuerdan que todavía te queda mucho que hacer para estar en paz contigo mismo.

Da gracias por todos esos grandes maestros espirituales que han aparecido en tu vida en forma de hijos, cónyuges actuales o pasados, vecinos irritantes, compañeros de trabajo, extraños detestables y otras personas similares, pues ellos te ayudan a permanecer en estado de paz e iluminación. Te permiten saber día a día cuánto trabajo te queda realmente por hacer; y en qué aspectos no has logrado aún dominarte.

Hoy en día, muy pocos nos preocupamos de como cualquier principiante pueda afectar la reputación o eficacia de A.A. los que recaen, los que mendigan, los que chismorrean, los que tienen trastornos mentales, los que se rebelan contra el programa, los que se aprovechan de la fama de A.A. muy rara vez perjudican al grupo de A.A. por mucho tiempo.

Algunos de ellos han llegado a ser nuestros más respetados y más queridos miembros. Otros se han quedado para poner a prueba nuestra paciencia ; pero se han mantenido sobrios . Otros más se han alejado. Hemos llegado a considerar a estas personas no como amenazas, , sino como nuestros maestros. Nos obligan a cultivar la paciencia, la tolerancia y la humildad. Finalmente, nos percatamos de que son simplemente gente más enferma que el resto de nosotros, y que nosotros los que los condenamos, somos los Fariseos cuya falsa rectitud causa al grupo un más profundo perjuicio espiritual....

( Libro como lo ve Bill, pág 28).

Considerado desde un punto de vista espiritual, es axiomático que cada vez que nos sentimos trastornados, sea cual sea la causa , hay algo mal en nosotros. Si alguien nos ofende y nos enfadamos , también nosotros andamos mal ....

( Libro 12 pasos y 12 tradiciones, pág 88).

Estos extractos de la literatura me ayudaron a entender que los perturbadores son mis maestros de: humildad , tolerancia, empatía, paciencia, amor sin esperar nada a cambio, hoy día entiendo que los perturbadores algunas veces me roban la tranquilidad , pero ellos no son mis enemigos , mis enemigos son : mis defectos de carácter ( soberbia, envidia, gula, avaricia, lujuria, pereza ,ira), ansiedad, autoconmiseración, depresión, mi infantilismo , se dice que el alcohólico es: un idealista en banca rota, que tiene delirios de grandeza , hipersensible emocional, hijo del caos.
Entendí que dentro y fuera de A.A. hay personas que igual que yo , están enfermas espiritualmente , lo importante es hacer mi mantenimiento espiritual .

Libres de adicciones y codependencias emocionales.

Ve a las personas tal como son y no como quisieras que fueran. 🙌✨"Cierra los ojos y solo ve lo que la otra persona hace....
22/07/2025

Ve a las personas tal como son y no como quisieras que fueran.

🙌✨

"Cierra los ojos y solo ve lo que la otra persona hace."

🌱 ¿Qué significa "cerrar los ojos"?

"Cerrar los ojos" en este contexto no es ignorar la realidad, sino dejar de lado:

Las ilusiones,
Las expectativas,
Las justificaciones que inventamos,
Las promesas vacías que escuchamos.

Cerrar los ojos significa apagar los discursos mentales que construimos para mantener una relación que en realidad nos hace daño o no es recíproca.

👁️ "Y solo ve lo que la otra persona hace"

Silvia Congost insiste en que, para valorar una relación con claridad, no debemos guiarnos por las palabras o intenciones, sino por los hechos concretos:

¿Te trata con respeto?
¿Cumple lo que promete?¿Está cuando lo necesitas?
¿Sus acciones son coherentes con lo que dice?

Las personas pueden decir muchas cosas hermosas, pero si sus actos no lo respaldan, eso debe pesar más que cualquier discurso.

🧠 ¿Por qué cuesta tanto hacerlo?

Porque cuando idealizamos o nos volvemos dependientes emocionalmente:

Creamos una versión imaginaria de la persona.
Nos enfocamos en lo que podría llegar a ser.
Nos aferramos a momentos puntuales de afecto y obviamos el maltrato, la indiferencia o el desinterés.

¿Qué puedes hacer realmente? 💔

Confrontar la verdad: ver la relación desde los hechos y no desde lo que deseas que sea.
Salir del autoengaño: no seguir justificando lo injustificable.

Recuperar tu poder personal: cuando dejas de justificar, puedes tomar decisiones más sanas.

Amarte con coherencia: si tú no tolerarías ciertas actitudes en otras personas, ¿por qué aceptarlas de una pareja?

🧭 En resúmen:

Cierra los ojos a las ilusiones, y abre el corazón a la verdad que muestran los actos.

Amarte implica no conformarte con migajas ni con promesas rotas. Solo viendo con claridad lo que el otro realmente hace, podrás tomar decisiones que te lleven a relaciones sanas y recíprocas.

-Silvia Congost.

Ella sostenía todo con fuerza.Aunque le doliera.Aunque su corazón ya no pudiera más.Aunque la piel gritara que eso no er...
22/07/2025

Ella sostenía todo con fuerza.
Aunque le doliera.
Aunque su corazón ya no pudiera más.
Aunque la piel gritara que eso no era amor.

Sostenía porque tenía miedo de soltar.
Porque había invertido tanto tiempo,
tantos planes, tantos “quizás”…
que dejarlo ir parecía perderlo todo.

Pero se estaba perdiendo a sí misma.

Cada vez que apretaba, se hería.
Cada vez que aguantaba, se rompía un poco más.
Y aún así, seguía allí…
creyendo que aguantar es amar.

Hasta que un día entendió:

Que el amor no debe doler así.
Que no se trata de resistir hasta desangrarse.
Que hay cosas que no se salvan sosteniendo,
sino soltando.

Y entonces lo hizo:
soltó.

No porque ya no doliera.
Sino porque ya dolía demasiado.

🗓️21 de julio 📖El lenguaje del adiós✍🏼 de Melody Beattie*👤💜BASTA CON SER* No siempre tenemos claro qué estamos experimen...
21/07/2025

🗓️21 de julio
📖El lenguaje del adiós
✍🏼 de Melody Beattie

*👤💜BASTA CON SER*

No siempre tenemos claro qué estamos experimentando, o por qué.

En medio de la pena, de la transición, de la transformación, del aprendizaje, de la curación, o de la disciplina, es difícil tener una perspectiva.

Eso es porque aún no hemos aprendido la lección.
Estamos en medio de ella.
El don de la claridad aún no ha llegado.
_Nuestra necesidad de control se puede manifestar como una necesidad de saber exactamente qué está sucediendo._

No siempre podemos saberlo.

■A veces necesitamos dejarnos ser y confiar en que la claridad vendrá después, en retrospectiva.
■Si estamos confundidos, así es como se supone que debemos estar.

La confusión es temporal.🌁😶‍🌫️

Luego veremos🌉🙂.
♡La lección,
♡ el propósito,
se revelará, a su tiempo, a su propio tiempo.

Todo tendrá perfecto sentido, después.

* *Hoy dejaré de esforzarme en saber lo que no sé, en ver lo que no puedo ver, en entender lo que aún no entiendo. Confiaré en que es suficiente ser, y dejaré ir mi necesidad de averiguar las cosas.*

21 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro📖: Cada día un nuevo comienzo:Cada mañana despierto con emoción y rego...
21/07/2025

21 de Julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro📖: Cada día un nuevo comienzo:

Cada mañana despierto con emoción y regocijo por estar realmente viva. Y doy gracias por el nuevo día.
Angela L. Wozniak
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La apertura ante todo lo que nos ofrezca el día y la búsqueda de las experiencias positivas que alberga sólo llegan a ser habituales si nos comprometemos firmemente y practicamos con dedicación.

El día de hoy es especial para cada una de nosotras.

Las próximas veinticuatro horas serán diferentes a todas las demás. Ya no somos las personas que éramos ni siquiera ayer mismo.

*Esperar los sucesos del día sabiendo que cada detalle está bajo el cuidado de nuestro poder superior nos libera y nos permite aprovechar el máximo todo lo que suceda.*

Se nos ha concedido el don de la vida.

Somos supervivientes. Los trabajos que la supervivencia nos costó en el pasado han dejado claro que aún tenemos un trabajo que hacer y que estamos recibiendo la ayuda necesaria para realizarlo.
Nuestra confianza sufre altibajos, pero cada una de nosotras recibirá la fuerza que necesita.

En este día que se abre ante mí tendré muchas oportunidades de crecer, de ser amable con los demás y de desarrollar mi confianza en mí misma. Seré cuidadosa en las acciones que emprenda hoy, pues son especiales y no se repetirán jamás.💓

JULIO 21EN ESTE MOMENTO, ESTOY EN EL LUGAR CORRECTOEn un cálido y húmedo día de julio, caminé hacia mi primera reunión d...
21/07/2025

JULIO 21

EN ESTE MOMENTO, ESTOY EN EL LUGAR CORRECTO

En un cálido y húmedo día de julio, caminé hacia mi primera reunión de CoDA. Estaba sola y sentía mucho dolor. Después de haberme dirigido hacia la dirección equivocada y haber caminado seis cuadras más, finalmente encontré el edificio. El letrero de afuera decía “Este es el lugar”. Y fue el lugar donde encontré aceptación, seguridad, comportamiento sano, amigos, recuperación y esperanza.

Mirando hacia atrás, creo que mi Poder Superior me llevó hasta allí. Como soy un poco escéptica, mi Poder Superior me dio la señal para asegurarme que estaba en el lugar donde necesitaba estar. No sabía nada acerca del Tercer Paso ese primer día, pero pude reconocer mi dolor, y confiar en que encontraría ayuda para mi recuperación.

Lectura 206, Libro En este Momento: Meditaciones diarias, con autorización de CoDA Inc. y distribuida por CoDA Colombia

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