Amor y servicio 4to y 5to pasó Xalapa Ver,México

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️ *17 DE AGOSTO**CORREGIR EL DAÑO*En muchos casos veremos que, aunque el daño causado a otros no ha sido muy serio, el d...
17/08/2025

️ *17 DE AGOSTO*

*CORREGIR EL DAÑO*

En muchos casos veremos que, aunque el daño causado a otros no ha sido muy serio, el daño emocional que nos hemos hecho a nosotros mismos ha sido enorme.

_— Doce Pasos y Doce Tradiciones, pp. 77-78_

¿Has pensado alguna vez que el daño que hiciste a un asociado de negocios, o quizá a un miembro de tu familia era tan pequeño que no merecía pedir disculpas porque ellos, de todos modos, probablemente ni se acordarían? Si esa persona y el daño causado sigue viniendo a la mente una y otra vez, causando una inquietud o quizá un sentimiento de culpa, entonces yo pongo el nombre de esa persona a la cabeza de mi “lista de reparaciones” y me dispongo a presentar una sincera explicación, sabiendo que una vez cumplida esta importante parte de mi recuperación, me sentiré calmado y descansado.

🙏💙 *17 DE AGOSTO*

*Pensamiento del Día.*

_Para el que piensa que es ateo o agnostico, parece imposible una experiencia espiritual; pero el continuar así significa un desastre. Quedar condenado a una muerte por alcoholismo o vivir sobre una base espiritual no siempre son alternativas fáciles de enfrentar. Pero hay que hacer frente a la realidad de que, o vivimos a base de una vida espiritual, o de lo contrario . . . La falta de fuerza es nuestro dilema. Tenemos que encontrar un poder por medio del cual podamos vivir, y debe ser un poder superior a nosotros mismos._
_*-"¿ He encontrado ese poder por medio del cual pueda vivir?"*_

*Meditación del Día.*

_El resplandor del sol es la risa de la naturaleza. Viva a la luz del sol. El sol y el aire son buenas medicinas. La naturaleza es una buena enfermera para el cuerpo cansado. Permítala hacerse cargo de usted. La gracia de Dios es el resplandor del sol. Deje que todo su ser quede envuelto por el espíritu Divino. La fe es la absorción del espíritu Divino. Alegra al corazón del hombre. El espíritu divino cura la mente. Déjelo que se haga cargo de usted y todo marchará bien._

*Oración del Día.*

_*Ruego poder vivir bajo el sol de espíritu de Dios.*_

_*Pido que mi mente y mi alma puedan fortalecerme con él.*_

_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_
_(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)_

*Decir la verdad*_17 de agosto_«La alienación es un síntoma de nuestra enfermedad y compartir honestamente nos dará la l...
17/08/2025

*Decir la verdad*

_17 de agosto_

«La alienación es un síntoma de nuestra enfermedad y compartir honestamente nos dará la libertad de recuperarnos.»

_Texto Básico, pp. 94 - 95_

La verdad nos une a la vida, mientras que el miedo, el aislamiento y la deshonestidad nos apartan de ella. Cuando consumíamos, ocultábamos toda la verdad que podíamos sobre nosotros, del mayor número posible de personas. El miedo nos impedía abrimos a quienes nos rodeaban y nos protegía de lo que podían hacemos los demás si nos mostrábamos vulnerables; pero también nos impedía relacionarnos con el mundo. Vivíamos como seres extraños en nuestro propio planeta, siempre solos y cada vez más aislados.

Los Doce Pasos y la confraternidad de adictos en recuperación proporcionan a personas como nosotros un lugar en el que podemos sentirnos seguros de decir la verdad sobre nosotros. Podemos admitir honestamente nuestra frustrante y humillante impotencia ante la adicción porque conocemos a muchos otros que han estado en la misma situación. Entre ellos estamos a salvo. Y a medida que trabajamos los pasos, podemos seguir diciendo la verdad sobre nosotros. Cuanto más lo hacemos, nos sentimos más auténticamente en contacto con el mundo que nos rodea.

Hoy en día, no tenemos que escondernos de la realidad de nuestra relación con las personas, los lugares y las cosas de nuestra vida. Las aceptamos tal como son, y reconocemos nuestra parte en ellas. Todos los días nos reservamos un rato para preguntarnos: «¿Estoy diciendo la verdad sobre mí?». Cada vez que lo hacemos, nos alejamos otro tanto del aislamiento que caracteriza a la adicción, y nos acercamos a la libertad que la recuperación puede brindarnos.

*Sólo por hoy:*

La verdad es mi conexión con la realidad.

Hoy me tomaré un rato para preguntarme: «¿Estoy diciendo la verdad?»

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

SOLO AYUDA A QUIÉN TE LO PIDENunca te metas en el sufrimiento ajeno, cada uno lleva la carga que le corresponde.El hombr...
15/08/2025

SOLO AYUDA A QUIÉN TE LO PIDE

Nunca te metas en el sufrimiento ajeno, cada uno lleva la carga que le corresponde.
El hombre debe cansarse de sí mismo y beber hasta el fondo la copa de veneno que le fue asignada, y hasta entonces, si pide ayuda, acude.
No seas presuntuoso y no esperes poder ayudar a todos, nunca obligues a tus guardianes a brindar algo que no será valorado, solo es posible ayudar a aquellos que están preparados y humildes para aceptar la ayuda que sale de tu corazón.
Una persona que sufre ve el mundo a través de su dolor, por lo que es sorda, ciega, incrédula y egoísta.
Si intervienes en el sufrimiento ajeno sin ser llamado y estar preparado, el vórtice kármico te succionará en un juego ajeno, y verás el rostro de la ingratitud, además de cargar con la mala energía del otro.
Recuerda que el hombre es capaz de contagiar con su sufrimiento y eso no te será útil.
Procede por tu camino resolviendo tu propia vida en silencio.
Solo si estás haciendo tu propio camino encontrarás la fuerza y sabiduría necesaria para ayudar a la gente a levantarse.

Autor desconocido.

PODEMOS AYUDARTE SOLO SI TU QUIERES.

Es que de verdad las personas que no lo han vivido creen que exagero, a veces hasta se enojan. Vivir con episodios de an...
15/08/2025

Es que de verdad las personas que no lo han vivido creen que exagero, a veces hasta se enojan. Vivir con episodios de ansiedad o depresión se refleja en muchas acciones de tu vida, incluso las más “simples” como

Hay días que hasta se me olvida comer, sí, se me olvida y no, no lo estoy inventado. Otras simplemente no tengo apetito.
Pero también he tenido atracones, de comida chatarra la mayoría de las veces y al finalizar tengo una sensación tremenda de culpa.

Sé que al hablarlo parece exagerado, a algunos les parecerá que hago drama o que quiero llamar la atención. Pero al final de cuentas sólo los que hemos pasado por algo así sabemos lo que se siente.

Si eres una persona que suele señalar y rechazar a los demás, adelante: puedes comenzar a lanzar comentarios prejuiciosos y de odio; o simplemente pasar de largo.

Si por el contrario tienes un ser querido con alguna condición de salud mental, hoy dale un fuerte abrazo, envíale un mensaje o haz algo para recordarle que puede contar contigo.

Con cariño: Iliana M

La ADICCIÓN y el ADICTO.TOCAR FONDO. 1.- ¿QUÉ ES TOCAR FONDO?  * ¿SERÁ acaso ANDAR:     + De PORDIOSERO.     + Mal VESTI...
15/08/2025

La ADICCIÓN y el ADICTO.

TOCAR FONDO.

1.- ¿QUÉ ES TOCAR FONDO?
* ¿SERÁ acaso ANDAR:
+ De PORDIOSERO.
+ Mal VESTIDO.
+ Mal COMIDO y
+ ABANDONADO por las calles.

2.- NO.
* Si así FUERA...
+ Muchísimas personas en ese tan mal y calamitoso estado ya habrÍan REACCIONADO y habrÍan EJERCIDO la inteligencia para salir ADELANTE en SUS VIDAS.
* PERO.... Por lo VISTO NO es ASÍ.
+ Tocar FONDO NO es arrastrarse por los CAMINOS llevando a CUESTAS una miseria AUTOIMPUESTA, no ESO no es TOCAR FONDO...

TOCAR FONDO ES.

1.- SENTIR.
* El hastío de llevar esa MISERABLE EXISTENCIA.
* Sentir en el ALMA un DESEO de VIVIR con DECENCIA.
* DE realizar la PROPIA VIDA.
* De sentir que ya NO SE PUEDE seguir VIVIENDO:
+ Con RENCOR y RESENTIMIENTO.
+ Con ODIO y ENVIDIA.
+ De MISERIA tras MISERIA.

TOCAR FONDO ES.

1.- Cuándo llega ese SENTIR, ese HASTÍO y Se DESEA la MUERTE.
* PERO.... De quiere seguir VIVIENDO.

2.- Cuándo se SIENTE en lo más ÍNTIMO del ALMA que TODO lo ha HECHO MAL, y
+ Se está dispuesto a hacer cualquier cosa con tal de VIVIR diferente...
+ Y tus FIBRAS morales TIEMBLAN y se TENSAN dentro de SÍ.....

ENTONCES SE HA TOCADO FONDO.

dr**as "NO"
Las USES
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DIOS TÉ BENDIGA.

Señora bonita , por que todas lo somos ! ÁMATE CON TODAS LAS FUERZAS DE TU CORAZÓN !DIOS TE HIZO ÚNICA HE IRREPETIBLE  C...
15/08/2025

Señora bonita , por que todas lo somos ! ÁMATE CON TODAS LAS FUERZAS DE TU CORAZÓN !

DIOS TE HIZO ÚNICA HE IRREPETIBLE CARAJ!!!!!!

MIENTRAS TENGAS VIDA , SE PUEDE COMENZAR DE NUEVO !

DIOS TE PROTEJA POR SIEMPRE !

Meditaciones Diarias 15  AGOSTOESTÁ ESCONDIDA DENTRO DE MI"Cuando estuvimos enfermos, estuvimos completamente enfermos y...
15/08/2025

Meditaciones Diarias

15 AGOSTO

ESTÁ ESCONDIDA DENTRO DE MI

"Cuando estuvimos enfermos, estuvimos completamente enfermos y en todos los sentidos. No había nada normal en nosotros. Si dábamos la impresión de ser normales en algunos aspectos, era sólo apariencia: ahora sabemos que estuvimos enfermos a tiempo completo en todos los aspectos de nuestras vidas y que la enfermedad invadía nuestras vidas por completo".

📘"La Etiología de la Enfermedad y de la Salud Mental y Emocional". Pág. 25

Apreciamos un lindo amanecer por lo oscuro de la noche previa; sucede lo mismo con nuestras vidas: como no conocemos la vida con salud mental, nos habituamos a vivir en la enfermedad, sufriendo y haciendo sufrir a los que nos rodean.

¿Cómo adquirí la enfermedad? bueno, eso ya no me interesa, lo que me interesa es g***r de ese nuevo y bello amanecer, que gracias a Neuróticos Anónimos estoy disfrutando.

Un día salí con mi pareja y al pasar por un recinto donde sesiona el grupo, nos llamó la atención el nombre y con tan buena suerte que en ese momento estaban sesionando: ingresamos, nos presentamos y en ese momento comenzó el alba para nosotros.

🔅〽️🔅〽️🔅〽️AGOSTO 15*EN ESTE MOMENTO ME SIENTO SATISFECHO CON MI VIDA* ```Estamos a mitad de semana, salgo de vacaciones m...
15/08/2025

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AGOSTO 15

*EN ESTE MOMENTO ME SIENTO SATISFECHO CON MI VIDA*

```Estamos a mitad de semana, salgo de vacaciones mañana. De alguna forma logré
completar todos los recados de la semana al término de hoy. Es asombroso como
el poner mi mente en ello, puede ser completamente productivo. Estar en Coda me
ayuda a concentrarme en las cosas que debo hacer, en vez de estar buscando
personas que quieren de mi “ayuda”, trabajando los pasos especialmente el PASO
TRES, me ayuda a dejar de preocuparme sobre asuntos que no me conciernen. No
tengo que estar controlando. Solamente debo estar presente. Mi Poder Superior
me guía por el camino.
```
Reflexión de coda
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15 𝒅𝒆 𝒂𝒈𝒐𝒔𝒕𝒐*Perspectiva, ¿Cuan importante es?*Después de haber vivido en el caos de una relación alcohólica, puede ser ...
15/08/2025

15 𝒅𝒆 𝒂𝒈𝒐𝒔𝒕𝒐

*Perspectiva, ¿Cuan importante es?*

Después de haber vivido en el caos de una relación alcohólica, puede ser difícil reconocer la diferencia entre un inconveniente menor y una crisis mayor.

El lema de Al-Anon "¿Cuán importante es?" nos ayuda a recobrar un cierto sentido de la proporción.

Cuando fracasan los planes, cuando llegan facturas inesperadas, cuando estoy desilusionado por la relación de alguien, me puedo preguntar "¿Cuán importante es?".

La mayor parte del tiempo encuentro que lo que consideraba un desastre es realmente insignificante.

Si puedo fijar la atención en este día en vez de preocuparme por posibles consecuencias futuras, puedo aceptar mi desilusión o irritación tal cual es y rehusar exagerarla.

Gracias a este lema sencillo, muchos días que antes podría haber considerado como trágicos, ahora están llenos de serenidad y confianza.

*Recordatorio para hoy*

Hoy si encaro una situación perturbadora, me preguntaré "¿Cuán importante es?" antes de reaccionar.

Podría descubrir que no es lo suficientemente importante como para sacrificar mi serenidad.

"Es casi tan importante reconocer lo que no es serio como reconocer lo que si lo es"

15 de agosto*¿NO HICIMOS DAÑO A NADIE?*Algunos de nosotros nos encontramos con otro obstáculo muy distinto. Nos aferrába...
15/08/2025

15 de agosto

*¿NO HICIMOS DAÑO A NADIE?*

Algunos de nosotros nos encontramos con otro obstáculo muy distinto. Nos aferrábamos a la idea de que los únicos perjudicados por nuestra forma de beber éramos nosotros.

_— Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 77_

Este Paso parecía tan sencillo. Yo identificaba a alguna gente a quienes había hecho daño, pero ellos ya no estaban a mi alcance. No obstante, me sentía incómodo con este Paso y evitaba las conversaciones que tenían que ver con él. Más tarde aprendí a investigar aquellos Pasos y áreas de mi vida que me hacían sentir incómodo.

Mí búsqueda puso de manifiesto a mis padres, quienes habían sido profundamente heridos por mi aislamiento de ellos; mi patrón, quien se preocupaba por mis ausencias, por mis pérdidas de memoria, por mi temperamento; y los amigos a quienes había vuelto la espalda sin explicaciones. Al enfrentarme con la realidad del daño que había hecho, el Paso Ocho cobró un nuevo significado. Ya no estoy incómodo y me siento limpio y liviano.

15 de agosto.

*Pensamiento del Día.*

_Una vez que se es alcohólico, se sigue siéndolo para siempre. Sí comenzamos a beber después de un periodo de sobriedad, pronto volvemos a estar tan mal como antes. Si hemos admitido que somos alcohólicos, no tenemos que tener reservas de ninguna especie ni alguna noción oculta de que algún día seremos inmunes al alcohol. ¿Qué clase de pensamiento domina a un alcohólico que repite una y otra vez el arriesgado experimento de beber la primera copa? Paralela al razonamiento cuerdo corre alguna excusa locamente trivial para beber la primera copa. Poco se piensa en lo terrible que pueden ser las consecuencias._
_*-"¿He renunciado yo a todas las excusas para beber una copa?"*_

*Meditación del Día.*

_"Allí donde estén congregados dos -o tres, me hallaré en medio de ellos". Cuando Dios encuentra a dos o tres personas reunidas, que únicamente desean que se haga su voluntad, que solamente desean servirle. El tiene un proyecto que puede series revelado. La gracia de Dios puede llegar a las personas que se hallan reunidas en un lugar con un propósito unánime. Una unión como ésta opera milagros. Dios está en condiciones de hacer uso de esas personas. Unicamente el bien puede venir a través de esa congregación de personas, de esos grupos unificados por un solo propósito y con un solo pensamiento._

*Oración del Día.*

_*Ruego poder formar parte de un grupo unificado.*_

_*Pido poder aportar mi contribución a su propósito consagrado.*_


_(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)_

_(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)_

15 de agosto⭐️☀️🌟✨*Promesa 8*“Elegiremos amar a personas que pueden amar y ser responsables de ellas mismas” GLR p. 591A...
15/08/2025

15 de agosto⭐️☀️🌟✨

*Promesa 8*

“Elegiremos amar a personas que pueden amar y ser responsables de ellas mismas” GLR p. 591

Antes de llegar a ACA éramos inconscientes respecto de muchas cosas que pasaban. Tal vez lo más doloroso fue nuestra inconsciente elección de personas que creíamos que amábamos.
De adultos continuamos haciendo lecciones inconscientes para amar a otras personas disfuncionales hasta que finalmente lo conseguíamos. Había algo terriblemente familiar en las personas que elegimos amar. Era como un dejavu, una y otra vez.
A medida que nos hacemos conscientes respecto de nuestras experiencias de la niñez y hacemos el trabajo en ACA, empezamos a amar y aceptar nuestro verdadero yo. Sólo entonces somos capaces de tener relaciones saludables con otros. Empezamos a elegir personas que son capaces de amarnos verdaderamente y quienes se hacen responsables de sí mismas. Ahora estamos dispuestos a compartir nuestro verdadero yo, la persona que fuimos llamados a ser, aquella que es capaz de amar responsablemente de vuelta.

*Hoy examinaré mis relaciones, tanto pasadas como presentes, para ayudarme a comprender las elecciones que he hecho. Comenzaré a compartir mi verdadero ser con otros en mi vida de modo que pueda encontrar el amor que merezco.*

*15 DE AGOSTO***ESPERANZA PARA HOY*➿➿➿➿➿➿➿➿➿▪️❤️▪️🍃🌹🍃▪️❤️▪️   📕El temor es la energía que activa mis defectos de carácte...
15/08/2025

*15 DE AGOSTO**
*ESPERANZA PARA HOY*
➿➿➿➿➿➿➿➿➿

▪️❤️▪️🍃🌹🍃▪️❤️▪️

📕El temor es la energía que activa mis defectos de carácter. A veces, mis defectos yacen adormecidos cómo los carros locos de un parque de diversiones sin electricidad, y ni siquiera me doy cuenta. Sin embargo, cuando siento miedo, mi temor actúa como un impulso eléctrico que hace que los carros (mis defectos) empiecen a moverse. Gastó mi energía mental y física moviéndome en círculos, tratando de que no me choquen o arrollen.
¿Qué es, en primer lugar, lo que desencadena mi temor? Tratar de controlar aquello sobre lo que no tengo poder es como un interruptor que siempre está a nuestro alcance. ¿Cómo lo desconecto? Usar la Oración de la Serenidad me ayuda a calmarme.
Hago una lista, con una columna titulada "puedo cambiar" y otra titulada "no puedo cambiar." Luego detérmino cuáles son los elementos del problema y los pongo en la columna apropiada.
Cuando terminó, le pido a mi Poder Superior que reoriente mi energía hacia aquellos elementos que puedo cambiar.
Dejar el presente y preocuparme por el futuro es otro factor que desencadena mis temores. Cuando siento de alguna manera que mi mente se adelanta a mi cuerpo, volver a concentrarme en mi cuerpo es algo que me ayuda; luego, a menudo, la mente sigue. Tengo presente soltar las riendas y entregárselas a Dios para que se encargue de las cosas que figuran en la columna "no puedo cambiar" me concentro lo que estoy haciendo en ese momento: me estoy lavando el pelo, cocinando, conduciendo mi auto. Podría parecer tonto pero estoy dispuesta a hacer todo lo posible para regresar al presente. Esta forma de actuar marca el tono para que ese día sea más sereno y equilibrado.

💭 *Pensamiento del día*

Mi temor es una emoción natural humana con muchos factores desencadenantes. Los instrumentos de Al-Anon me ayudan a clasificarlos y a suprimir la fuente que alimenta cada uno de ellos.

```🍃"Mis temores respecto al alcoholismo, pueden provocar en mí pensamientos obsesivos. El programa me ayuda a romper su impacto en mi mente."🍃```

_Alateen, un día ala vez, Pág. 144_

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