Psic. Paulina Sánchez Cortés, Xalapa (2025)

Psicoterapia y Asesoría
Dx psicoeducativo
Primeros auxilios psicológicos

(ONLINE Y PRESENCIAL)

28/10/2025

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LUNES A DOMINGO 🗓.

27/10/2025

🎧 Episodio: Hábitos que sanan — Rutinas para el bienestar emocional
¿Sabías que tu bienestar emocional puede construirse desde lo cotidiano?
En este episodio exploramos cómo los hábitos influyen directamente en tu estado de ánimo, ansiedad y autoestima, desde el enfoque de la Terapia Cognitivo-Conductual. Hablamos de activación conductual, microhábitos que sostienen, y cómo empezar sin exigencias ni perfeccionismo.

✨ Ideal para quienes quieren sentirse mejor sin esperar a “tener ganas”.
🌱 Pequeñas acciones, grandes cambios.
💬 Este episodio es un espacio seguro para reconectar contigo.
Escúchalo mientras caminas, te preparas un café o necesitas un momento de calma.

Disponible en SPOTIFY

https://open.spotify.com/episode/0xebGhD3I59Lk3Bumne9cj?si=MMGSNhdWSdWZLW7OIW-dcw

26/10/2025

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LUNES A DOMINGO 🗓.

25/10/2025

🌿✨ ¡Volvemos al micrófono!

Después de una pausa necesaria, retomamos el podcast con más ganas que nunca. A partir de este sábado —y todos los que vienen— nos reencontramos para hablar de lo que realmente importa: emociones, vínculos, salud mental y ese espacio seguro que tanto mereces.

🎙️ Cada episodio será una invitación a reflexionar, sentir y crecer. Gracias por estar, por escuchar, por hacer de este proyecto algo tan humano.

Nos vemos cada sábado. Con café, con calma, con corazón. 💛

DISPONIBLE EN SPOTIFY....BUSCALO COMO "PSICOLOGÍA A PRIMERA VISTA"

Dirección

Xalapa

Teléfono

+522286032596

Página web

https://linktr.ee/Psic.paulina.sc

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Psic. Paulina Sánchez Cortés