03/01/2026
💪 𝗦𝗔𝗥𝗖𝗢𝗣𝗘𝗡𝗜𝗔: 𝗘𝗦𝗔 𝗣É𝗥𝗗𝗜𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 ¡𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗧𝗨 𝗜𝗠𝗔𝗚𝗜𝗡𝗔𝗖𝗜Ó𝗡!
No es falta de ganas, no es descuido y no es solo “la edad”. La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que puede iniciar desde los 30–40 años y hacerse más evidente con el paso del tiempo. Ocurre cuando el músculo recibe menos estímulo, menos proteína o atraviesa periodos de enfermedad, sedentarismo o dietas restrictivas.
“𝑯𝒂𝒈𝒐 𝒍𝒐 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒂𝒉𝒐𝒓𝒂 𝒎𝒆 𝒄𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒎á𝒔” no es exageración: es una señal real del cuerpo.
¿Qué cambia al acudir con un profesional de la nutrición?
🟢 Mejor manejo de la pérdida muscular, con una alimentación ajustada a tu etapa de vida y condición clínica.
🟢 Apoyo al tratamiento médico, trabajando de forma complementaria y responsable.
🟢 Educación alimentaria consciente, sin dietas extremas ni reglas imposibles de sostener.
🟢 Mayor energía y funcionalidad para las actividades del día a día.
🟢 Comprensión clara de la condición, lo que reduce culpa, confusión y frustración.
No es hacer menos, es hacerlo mejor.
La nutrición no cura la sarcopenia, pero sí mejora la calidad de vida, la fuerza, la autonomía y la funcionalidad cuando se trabaja de forma constante y personalizada.
No necesitas hacerlo perfecto ni cambiar todo hoy. Empezar con información correcta y acompañamiento profesional ya es un avance real.
𝗧𝗘𝗢𝗧𝗟 | 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗢𝗥𝗜𝗢 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟🪶
L.N. Adolfo Adrián Gómez González
¡Agenda tu cita!
💬📲 231 101 2569
Visítanos:
📌Calle Retorno 3, Núm. 10 Col. Predio de la Virgen
