Nutrióloga Karina López Hernández

20/10/2022

20/10/2022

El agua simple ayuda a que niñas y niños se desarrollen y crezcan adecuadamente. Para que se familiaricen con su sabor, ofrécela varias veces al día.

06/10/2022

Las mujeres que son caso sospechoso o confirmado de Covid-19 pueden continuar con la lactancia materna siguiendo las normas de higiene y limpieza como uso de cubrebocas y lavado frecuente de manos.
Si puedes y quieres, di sí a la lactancia.



Fuente: World Health Organization. Breastfeeding and COVID-19. Geneva, 2020

06/10/2022

Llegó el otoño y con esta temporada llega una gran variedad de frutas y verduras que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico, gracias a su acción antioxidante.
Aprovecha estos alimentos de temporada y crea platillos deliciosos a costos súper accesibles.🍊🍐🍆🍠

06/10/2022

Octubre I Mes de la Sensibilización sobre el
🧐 🖐🏼 🤲🏼

El tratamiento del cáncer de mama puede ser muy eficaz, en particular cuando la enfermedad se detecta a tiempo.

26/09/2022

Para una , incluye en tu dieta. 🥗🥙

➡️ bit.ly/3Jov6Mp

, sigue aplicando las medidas de higiene.

23/09/2022

⚠️El dolor en una herida no es normal, puede ser un signo de infección que debe ser tratada lo más pronto posible por un médico.
Si tienes una herida, aplica un antiséptico de amplio espectro como Microdacyn® para eliminar virus, bacterias y hongos para prevenir una infección, y acude de inmediato a tu médico para que te indique el tratamiento más adecuado.
Entra a: https://fmdiabetes.org/pie-diabetico y descubre más información para el cuidado de tus pies. 👣

23/09/2022

¿Te han dicho que tu leche no llena a tu bebé menor de seis meses?
No es verdad. Con una técnica adecuada todas las mujeres pueden producir la cantidad necesaria de leche materna con todos los nutrientes que sus bebés necesitan.
Si puedes y quieres, di sí a la lactancia.



Fuente: 1. Swigart et al. Breastfeeding practices, beliefs, and social norms in low-resource communities in Mexico: Insights for how to improve future promotion strategies. PLoS One. 201;12(7):e0180185. 2. WHO. The optimal duration of exclusive breastfeeding. Geneva; 2001.

18/09/2022

Recuerda que el cuidarte en fiestas patrias no es sinónimo de no comer tu platillo favorito, te compartimos algunas recomendaciones para no excederte:

📌Evita el consumo de bebidas azucaradas
📌Evita el consumo de alimentos fritos y capeados
📌Prefiere el consumo de tostadas horneadas, productos bajos en grasa y productos sin azucares añadidos

¡Disfruta las fiestas patrias sin culpa y comiendo rico! 🇲🇽

18/09/2022

Atrévete a probar alimentos naturales, frescos, de producción local y sin sellos.

Festeja lo mexicano, festeja lo natural.

18/09/2022

Los bebés lloran cuando están:
😢Tristes
😠Frustrados
🚼Incómodos
😪Solos
😱Asustados
🥶Tienen frío
🥵Tienen calor
👶 Hambrientos

Hay muchas razones posibles. puede ser de ayuda en estas situaciones, dándole a tu bebé:
🧸 comodidad
🥰 amor
🤱 alimento

https://bit.ly/3SlMPc8