Psic. Diana Silva

12/09/2025

Si te sientes mal aunque afortunadamente no estuviste ahí y nadie de tu familia es completamente normal
Válida tus emociones

11/09/2025

A las víctimas y familiares de las víctimas de la explosión de la p**a de gas en la Ciudad de México 🇲🇽 :

Sabemos que este ha sido un momento profundamente doloroso, y queremos que sepan que no están solas ni solos.

Desde la Red de Apoyo Psicológico a Víctimas de la explosión ocurrida, estamos brindando espacios de acompañamiento emocional gratuitos de manera virtual, a través de grupos de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), facilitados por especialistas en apoyo en crisis.

Si tú, o alguien cercano a ti, fue afectado por la explosión de la p**a de gas en la Ciudad de México, pueden enviarnos un mensaje directo para coordinar una sesión en línea en el horario que mejor se acomode a sus tiempos, de acuerdo con la disponibilidad de nuestros profesionales.

Una vez que nos contacten, les compartiremos la liga de acceso de zoom o Meet para el grupo de primeros auxilios psicológicos, donde encontrarán un espacio seguro para ser escuchadas y escuchados, y recibir el acompañamiento emocional que puedan necesitar.

Estamos aquí para apoyarles con empatía, respeto y solidaridad.

Con cariño,
Red de Apoyo Psicológico a Víctimas de la explosión de Gas– CDMX

11/09/2025

📣📣📣 Amigos y amigas,
Hoy me sumo a la iniciativa de acompañamiento emocional gratuito que varias colegas estamos ofreciendo frente a lo sucedido en la Ciudad de México.

Pienso que cualquiera de nosotros pudo haber estado ahí: mi hermano, alguien de mi familia o incluso y, por eso me duele tanto lo que muchas personas están viviendo ahora.

Quiero ponerme al servicio de quienes necesiten un espacio seguro para hablar, para soltar lo que les pesa o simplemente para no sentirse solas/os en medio de la confusión, el miedo o la tristeza.

👉 Ofrezco contención emocional virtual y primeros auxilios psicológicos gratuitos en sesiones breves, individuales o en pequeños grupos.

Si tú, un familiar o alguien cercano necesita este apoyo, por favor escríbeme. No tienes que enfrentar esto sola/o.

📞 Contacto: 5532996287

Con empatía y solidaridad,
Diana Silva

10/09/2025

✨ Día Mundial para la Prevención del Suicidio ✨

Hoy recordamos la importancia de hablar de lo que duele, de escuchar sin juzgar y de reconocer que pedir ayuda es un acto de valentía.

El suicidio no es un tema fácil, pero el silencio lo hace más difícil.
A veces una palabra, una llamada o un gesto puede marcar la diferencia en la vida de alguien.

Si alguna vez te has sentido así, quiero recordarte:
🌿 No estás solo.
🌿 Tus emociones importan.
🌿 Buscar apoyo no te hace débil, te hace humano.

💛 Acercarte a terapia puede ser el primer paso para recuperar la esperanza.

📞 En México puedes comunicarte a la Línea de la Vida: 800 911 2000 si necesitas ayuda inmediata.

Hablemos con amor, porque la vida siempre merece ser escuchada. 💛

03/09/2025

Septiembre
Mes de prevención del suicidio

24/08/2025

17/07/2025

Los gatitos también son terapeuticos
🫂🐾🐱😸

12/07/2025

👀 ¿Por qué tanta desconfianza con la terapia en línea?
¿Será porque no hay Kleenex en la mesa? ¿Porque no huele a lavanda ni hay diplomas en la pared?
Jajaja, lo entiendo. A veces cuesta imaginar que desde una pantalla también se puede sanar.

Pero la verdad es que muchas personas han comenzado su proceso así: desde el celular, en su cama, en pijama… y aun así, se han sentido escuchadas, acompañadas y, sobre todo, cuidadas.

💻 La terapia en línea no es un parche ni un "plan b". Es una herramienta real, ética y efectiva.

Swipea los mitos 👉 y si algo te hace clic...
💜 ¿Te animas a probar?

09/07/2025

Excelentes preguntas para reflexionar un amor unas consiente más saludable

09/07/2025

09/07/2025

🌿 Acompañarte significa respetar tu ritmo y confiar en tu proceso.
💜 Creo que la salud mental no debe ser un lujo, sino un derecho.
🤗 Por eso, mi acompañamiento tiene un costo justo, acorde a tus posibilidades.

📩 Si resuena contigo, podemos hablarlo.
Aquí hay un espacio tranquilo y sin juicios, cuando tú te sientas lista.