Dra. María Araiza / Materno Fetal Mérida

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Dra. María Araiza / Materno Fetal Mérida Medicina Materno Fetal
Ginecología y Obstetricia
Egresada del Instituto Nacional de Perinatología

🤰✨ Mantenerte activa en el embarazo no sólo es seguro, ¡también es súper beneficioso! Aquí te dejamos las actividades qu...
28/08/2025

🤰✨ Mantenerte activa en el embarazo no sólo es seguro, ¡también es súper beneficioso! Aquí te dejamos las actividades que puedes hacer para cuidar tu salud y la de tu bebé. 💕

👩🏻‍⚕️ Dra. María Araiza
✨ Medicina Materno Fetal

📚 Cédulas profesionales:
🎓 7932737 UNAM
🎓 11295141 UNAM
🎓 11512970 UNAM

📍 Mérida, Yucatán
🏥 Hospital CEM
Centro de Especialidades Médicas del Sureste
📌 Consultorio 310

📲 Citas por llamada o WhatsApp:
📞 999 416 9106
📞 999 501 0019

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1. Utiliza calzado cómodo👟. Evita tacones altos y prefiere bajos que soporten bien el arco del pie, o utiliza zapatos de...
24/08/2025

1. Utiliza calzado cómodo👟. Evita tacones altos y prefiere bajos que soporten bien el arco del pie, o utiliza zapatos deportivos.

2. Si vas a estar de pie un buen rato, procura descansar uno de tus pies sobre un nivel o escalón más alto, a fin de eliminar la tensión en tu espalda.

3. Utiliza prendas de ropa con soporte abdominal, como fajas especiales para embarazadas o pantalones con una banda elástica que se acomoda debajo de la curvatura de tu abdomen, a fin de ayudarte con el soporte del peso de tu pancita🤰🏻.

4. Si vas a levantar algo, hazlo doblando tus rodillas y manteniendo tu espalda recta. No te agaches doblando la cintura para recoger las cosas ❌

5. Cuando duermas 😴 , dobla una o ambas rodillas. Prueba colocar una almohada entre tus rodillas y otra más debajo de tu pancita; también puedes probar las almohadas largas para embarazadas.

Me encantará poder ayudarte! 🥰

Porque cada embarazo es único y mereces toda la tranquilidad y cariño en cada etapa 🥰. Te espero 🌷-Dra. María Araiza✨ Me...
22/08/2025

Porque cada embarazo es único y mereces toda la tranquilidad y cariño en cada etapa 🥰.
Te espero 🌷
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Dra. María Araiza
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¡Visitas que llenan el corazón! 🥰No existe mejor regalo que la emoción y satisfacción de verles cumpliendo su sueño y cr...
20/08/2025

¡Visitas que llenan el corazón! 🥰No existe mejor regalo que la emoción y satisfacción de verles cumpliendo su sueño y crecer a sus familias ❤️. Permitirme ser parte del proceso, confiar en mi trabajo y en lo que soy y hacerme sentir presente, no tiene precio. Hoy recibimos esta hermosa visita de felicidad doble y quiero aprovechar para reconocer el trabajo ejemplar de estos papás tan maravillosos y la fortaleza de estos gemelitos tan afortunados. ¡Mis mejores deseos hoy y siempre y mi más sincero agradecimiento por regalarme un pedacito de sus corazones! ¡Los quiero mucho, mucho!🤗😘
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🙋🏻‍♀️¡Sí! Siempre y cuando su consumo sea con moderación. ➡️La evidencia científica recomienda no exceder los 200 mg de ...
20/08/2025

🙋🏻‍♀️¡Sí! Siempre y cuando su consumo sea con moderación.

➡️La evidencia científica recomienda no exceder los 200 mg de cafeína al día, lo que corresponde a 360 ml aproximadamente o a una taza regular ☕️

➡️Recuerda que la cafeína no sólo se encuentra en el café, sino también en algunos tés, chocolate 🍫 y algunos refrescos🥤

➡️Entre las complicaciones asociadas a un consumo excesivo de cafeína, se encuentran el ab**to y parto pretérmino, además de que puede alterar tu sueño 🥱, provocar dolores de cabeza 🤯y mayor riesgo de deshidratación.

¿Tienes dudas? Me encantará poder ayudarte 💕🥰

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Detalles que alegran el corazón!! 🥰😍 recibir visitas y el cariño de ustedes, mis queridas pacientes, es el mejor aliment...
16/08/2025

Detalles que alegran el corazón!! 🥰😍 recibir visitas y el cariño de ustedes, mis queridas pacientes, es el mejor alimento para el alma y el motor más fuerte para seguir haciendo lo que más me gusta con el corazón: cuidar de ustedes y de sus bebés en todo momento 💕 Muchas gracias por tan hermoso detalle! Un abrazo con toda el alma 🩷
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Y justo ayer me preguntaron que si después de haber recibido a tantos bebés, seguía emocionándome y sintiendo adrenalina...
08/08/2025

Y justo ayer me preguntaron que si después de haber recibido a tantos bebés, seguía emocionándome y sintiendo adrenalina… Y es que cada bebé es diferente, cada parto y cada cesárea, cada paciente se lleva consigo un pedacito de mi corazón y cada pareja mis mejores deseos para esta etapa tan maravillosa… Cada historia es diferente, cada historia merece ser contada de la mejor manera y hoy, igual que con cada una de ustedes, mis queridas pacientes, me siento más viva, me siento muy, muy, muy feliz y eternamente agradecida por su confianza. Gracias infinitas por dejarme ser parte de su historia. ¡Bienvenido a este mundo, pequeño Edgar! 08:41 horas, 3430 gramos. ¡Que tu luz madrugadora ilumine siempre tu camino y el de tus papis!

Bebé en camino…. 😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08/08/2025

Bebé en camino…. 😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Porque cada historia merece ser contada con amor. 📸💞👩🏻‍⚕️ Dra. María Araiza✨ Medicina Materno Fetal📚 Cédulas profesional...
05/08/2025

Porque cada historia merece ser contada con amor. 📸💞

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Como cada año, se celebra la semana internacional de la lactancia materna, procurando concientizar y sumar esfuerzos que...
01/08/2025

Como cada año, se celebra la semana internacional de la lactancia materna, procurando concientizar y sumar esfuerzos que promuevan su realización.

La mayoría de las veces no es una tarea fácil; en algunas mujeres requiere más esfuerzos que en otras, por lo que el apoyo por la familia, la sociedad y el personal de salud se vuelven parte fundamental.

No tengas miedo si no está saliendo como tú quisieras. Acércate a tu médico de confianza para tratar el tema y recibir el apoyo necesario.
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Cédula profesional: 7932737 UNAM - 11295141 UNAM - 11512970 UNAM
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☎️CITAS: Llamada y whatsapp al 9994169106 / 9995010019
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Para los que han apoyado desde su trinchera como mejor han podido hacerlo; para los que algún hijo o hija los cuida desd...
15/06/2025

Para los que han apoyado desde su trinchera como mejor han podido hacerlo; para los que algún hijo o hija los cuida desde el cielo y a quien pudieron demostrarle su amor y apoyo incondicional; para los que continúan guiándonos con la mejor enseñanza de vida, y para los que ya partieron dejando una huella de amor imborrable en nuestros corazones. A todos ustedes, ¡muchas gracias por existir! 🤗
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Que este día sirva para recordarnos que la preeclampsia existe y que es una de las principales causas de muertes materna...
23/05/2025

Que este día sirva para recordarnos que la preeclampsia existe y que es una de las principales causas de muertes maternas en México y en el mundo. Con un control adecuado y los estudios correspondientes, es posible predecirla, detectarla tempranamente y ofrecer un tratamiento adecuado. No dejes de acercarte a tu médico de confianza apenas te sepas embarazada. Me encantará poder ayudarte 🌷
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Hospital CEM - Centro De Especialidades Médicas Del Sureste, Consultorio 310. Calle 60 Núm. 329B, Entre 35 Y Av. Colón (frente Al Hyatt), Centro.

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