Mariana Vivas Pilates

Mariana Vivas Pilates MIND, BODY & SOUL-Holistic approach
Pilates coach- STOTT
Certified Holistic nutrition�
Spinning ^ Fas Para ella, todo está conectado, mente, cuerpo y alma.

Mariana cree en un enfoque holístico para todos los aspectos de la vida. Con ese enfoque, ha hecho que su misión en la vida sea ser una influencia positiva y enseñar a quienes la rodean

Desde muy pequeña Mariana tuvo una pasión y se ha involucrado en el deporte y la nutrición. Ya sea la natación, el ballet o el jazz lo que fue el catalizador, comenzó a competir en los Juegos Olímpicos nacionales en México a los 9 años. A partir de ese momento, estaba fascinada de la manera en que alimentamos nuestro cuerpo no solo determina el rendimiento sino también muchos aspectos clave para vida sana y feliz. A los 14 años, Mariana se rompió el sacro en una carrera de Triatlón y así fue como floreció su amor por Pilates. Luego pasó a tomar Nutrición Clínica en México seguida de Nutrición Holística en Toronto donde radicaba Esto la impulsó al tomar el programa STOTT Pilates, y otras especialidades con el mismo enfoque. Mariana adapta sus clases a las necesidades individuales de cada persona, sin importar la edad, género o nivel, señala la mejor manera de incorporar Pilates en su vida diaria para obtener los los mejores resultados. Ella te ayuda a comprender y conectarte con tu cuerpo, a tener conciencia de el mismo y el por qué es importante comprenderlo, y entre los tantos beneficios de está práctica, su promesa es ver y sentir los resultados. Ven a tomar una clase y descúbrelo por ti mismo!

‼️Dato importante Peeps‼️Cualquier desequilibrio muscular por una caída, una posición incorrecta, un mal gesto, provocar...
28/09/2023

‼️Dato importante Peeps‼️

Cualquier desequilibrio muscular por una caída, una posición incorrecta, un mal gesto, provocará desbalances, desajustes, dolor y un aparato locomotor ineficaz🥹.

Al practicar Pilates podemos regresar nuestro cuerpo a su eje🤍.

Es sumamente importante que antes de asistir a tu sesión personalizada: acercarse a los especialistas necesarios como Ortopedista, Fisioterapeuta y/o otro para contar con tu diagnóstico clínico y complementar tu tratamiento🙌.

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25/09/2023

💫Highlight de la semana: Reactivar nuestro metabolismo ¿cómo? Es simple peeps, realicemos una rutina personalizada de ejercicio que efectiva para el desarrollo equilibrado de tu cuerpo a través de la fuerza central, la flexibilidad y la conciencia.

Y lo más awesome es que todo movimiento es eficiente. Let’s do it team 🤍

Los amo,
MV.

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El universo te da señales todo el tiempo en forma de luz. Tú con tu luz le das al universo señales de ti 🤍*****         ...
22/09/2023

El universo te da señales todo el tiempo en forma de luz. Tú con tu luz le das al universo señales de ti 🤍
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Peeps, aprendamos a movernos escuchando el cuerpo, sin generar tensiones.¿Te gustaría practicar Pilates? Con él, logrará...
21/09/2023

Peeps, aprendamos a movernos escuchando el cuerpo, sin generar tensiones.
¿Te gustaría practicar Pilates? Con él, lograrás la concienciación total de tu cuerpo.

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Disfruta tu vida, disfruta lo que haces y agradece todo lo que tienes y te hace feliz, ¡aprende cosas nuevas! Conoce más...
19/09/2023

Disfruta tu vida, disfruta lo que haces y agradece todo lo que tienes y te hace feliz, ¡aprende cosas nuevas!

Conoce más de ti, ¡peep mueve tu cuerpo!

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13/09/2023

Change happens through movement and movement heals.

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Peeps amé esta palabra y quiero compartirlas con ustedes por lo útil que es!!! Cuando no sepamos nuestro centro, sólo ve...
12/09/2023

Peeps amé esta palabra y quiero compartirlas con ustedes por lo útil que es!!! Cuando no sepamos nuestro centro, sólo veamos el ahora y proyectemos hacia á donde nos vemos (esto hará que nuestra visión se aclare y nuestra vida se alinee con el universo) 🤍

Rocks forever and ever!

With love,
MV

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Últimamente, ¿han visto cómo está su frecuencia cardiaca? 😳 Peeps es un elemento muy importante ‼️que debemos considerar...
07/09/2023

Últimamente, ¿han visto cómo está su frecuencia cardiaca? 😳
Peeps es un elemento muy importante ‼️que debemos considerar y cuidar cuando realizamos nuestra rutina deportiva. Qué creen, se ha comprobado científicamente 🙌 que con Pilates Reformer mejora significativamente nuestra frecuencia cardiaca.

Así aumenta la eficiencia de nuestro corazón para llevar los nutrientes y el oxígeno necesarios a diferentes partes del cuerpo 🤍

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04/09/2023

Peep sabes cuándo notarás los resultados al practicar Pilates 👀

Es muy importante considerar que el aumento de fuerza muscular ocurre antes que el aumento de masa muscular.

Durante las primeras 12 semanas, la mejora de la fuerza muscular se producirá de forma exponencial, pudiendo ver como de una sesión a otra somos capaces de realizar más repeticiones de un ejercicio, o sostenemos una postura durante más tiempo.
Pasadas esas 8 - 12 semanas, las mejoras en la fuerza van de la mano con un posible aumento de masa muscular. Al igual que la pérdida de peso, el aumento de masa muscular depende de otros factores que debemos tener en cuenta para poder obtener resultados.

Te espero en tu clase personalizada, agenda aquí 👉wa.link/yz0ou3
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01/09/2023

Performing
Intense
Lengthening
And
Toning
Excercise
Sequences

🤍

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Peeps, cada vez que estoy con ustedes en clase no saben la paz y energía positiva que emiten🤍. ¡You’re awesome! Los amo!...
30/08/2023

Peeps, cada vez que estoy con ustedes en clase no saben la paz y energía positiva que emiten🤍. ¡You’re awesome! Los amo!!!

Y recuerden always, I’ll be there for you 💫
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Peeps, para alcanzar el punto ideal de nuestra flexibilidad necesitamos que todos los músculos se desarrollan uniformeme...
28/08/2023

Peeps, para alcanzar el punto ideal de nuestra flexibilidad necesitamos que todos los músculos se desarrollan uniformemente. En tu sesión personalizada de Pilates notarás poco a poco tu progreso.

Agenda aquí tu clase
📲 999 997 7480
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Dirección

Mérida
Yucatan

Horario de Apertura

Lunes 7am - 1pm
3pm - 9pm
Martes 7am - 1pm
3pm - 9pm
Miércoles 7am - 1pm
1pm - 9pm
Jueves 7am - 1pm
3pm - 9pm
Viernes 7am - 5pm
Sábado 10am - 1pm

Teléfono

+529999977480

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