10/12/2025
Cómo suena un ajuste ? Curiosidad y por qué hay ese sonido ? Alguna vez se lo an preguntado ?
¿Por qué me truenan los huesos?
El sonido de los huesos o articulaciones al crujir se conoce como crepitación.
Esta ocurre con más frecuencia en zonas como los nudillos, las rodillas, los tobillos, el cuello y la columna vertebral.
Existen varias teorías sobre por qué ocurre este fenómeno, y todas coinciden en que, en la mayoría de los casos, no es motivo de preocupación.
Liberación de gases: Las articulaciones están rodeadas por líquido sinovial, que actúa como lubricante y reduce la fricción entre los huesos. Este líquido contiene gases disueltos como nitrógeno y dióxido de carbono.
Cuando realizamos un movimiento brusco o estiramos una articulación, las pequeñas burbujas de gas en el líquido sinovial pueden colapsar o liberarse, generando el sonido característico de “tronido”.
Este proceso es completamente inofensivo y no causa daño en las articulaciones.
¿Cuándo debo preocuparme?
Aunque los crujidos en las articulaciones son normales en la mayoría de los casos, hay situaciones en las que sí pueden ser señal de un problema subyacente.
Si el crujido se presenta junto con alguno de los siguientes síntomas, es recomendable acudir a un especialista para una evaluación:
Dolor
Si el crujido está acompañado de dolor, ya sea leve o intenso, es una señal de que algo puede estar mal en la articulación.
Esto podría ser un indicativo de una lesión, como un desgarro de ligamentos, una tendinitis, o una afección degenerativa como la artrosis.
Hinchazón o inflamación
La presencia de inflamación en la articulación junto con el crujido es un signo de que existe una posible lesión o un proceso inflamatorio que necesita ser evaluado.
Rigidez
Si sientes rigidez en la articulación y dificultad para moverla después de que truene, es importante buscar ayuda médica.
La rigidez, especialmente al despertar o después de estar inactivo, puede ser un signo de artritis u otras afecciones articulares.
