Psic. Lorena Ordaz Fénix

03/09/2025

Lo ame 🩷🫰🏽

02/09/2025

Hablar del suicidio no lo provoca; al contrario, abre la puerta para que alguien sienta que no está solo en su lucha.💛

23/08/2025

En la semana, en cada consulta, confirmé que todos cargamos con algo que no siempre se nota a simple vista… y lo valioso que es tener un espacio seguro para hablarlo. Me siento agradecida de poder acompañar esos procesos.🌵

Disfruten mucho su fin de semana.🤍

18/08/2025

🌿 Lunes y muchos llegan con la idea de que el cansancio solo es físico.
Pero también existe el cansancio emocional, ese que se refleja en tu ánimo, concentración y relaciones.

Como psicóloga, te recuerdo:
✔️ Escuchar a tu cuerpo y a tus emociones es salud.
✔️ No ignores las señales de agotamiento.
✔️ Pedir ayuda también es un acto de autocuidado.

✨ Hoy es un buen día para empezar la semana cuidando tu energía emocional.

15/08/2025

No es casualidad que siempre elijas el mismo tipo de persona… es un patrón, y entenderlo es el primer paso para romperlo. 🧨

11/08/2025

👉🏼Empezamos la semana hablando de una emoción silenciosa: la culpa al descansar. ¿Por qué nos sentimos que parar es “perder el tiempo”?⏰

Desarmemos esa creencia. 💭

10/08/2025

Cuando no descansar es mi peor hábito 💭
En un mundo que premia la productividad, parar puede sentirse como “perder el tiempo”.
Pero el cuerpo no sabe de excusas… solo siente el desgaste.

🌿 Descansar no es un premio, es una necesidad.
No es pereza: es permitir que tu mente y tu cuerpo se recuperen.

👉🏼¿Descansar te relaja o te da culpa?

03/08/2025

Hoy solo paso a recordarte que sentir está bien.
Aquí seguimos, creciendo desde lo real. 💛
Gracias por ser parte de este espacio.

31/07/2025

Haz una pausa... respira... y observa tu presente.

¿Qué parte de hoy podrías atesorar más si supieras que no se repetirá?

30/07/2025

✨ Mi diálogo interno importa ✨

Lo que me digo, cómo me hablo y las palabras que uso conmigo misma tienen poder.

🌱 No siempre soy perfecta, pero puedo ser compasiva.
🌼 No siempre tengo respuestas, pero estoy aprendiendo.
💤 No siempre tengo energía, pero merezco descansar.

Practicar amor propio no se trata solo de sentirme bien, sino de tratarme bien, incluso en los días difíciles.

¿Y tú? ¿Qué necesitas decirte hoy con más amor? 💬
⠀

30/07/2025

✨

Nunca dejes de elegirte 🫶❤️