Dr. Sergio Alejandro Arreola Valdez

Casa
Mexico
Zamora
Dr. Sergio Alejandro Arreola Valdez

Tratamiento especializado para cualquier tipo de cáncer en adultos. Quimioterapia
Hormonoterapia

22/01/2026

Higiene del sueño (modo práctico):

• ⏰ Horario fijo: acuéstate y despierta a la misma hora (sí, también finde).
• 🌙 Oscuro y fresco: luz tenue, cuarto a ~18–20 °C, pantallas fuera 60–90 min antes.
• ☕🍷 Cafeína y alcohol: corta la cafeína 6–8 h antes de dormir (si duermes 10 pm, último café 2–4 pm). Evita alcohol 3–4 h antes.
• 📖🧘 Ritual breve: lectura tranquila, respiración lenta o música suave.

Si no logras 7–8 h de sueño reparador de forma constante, vale evaluarlo clínicamente. Tu sistema inmune te lo agradece hoy… y a largo plazo.

MedicinaBasadaEnEvidencia DormirMejor

14/01/2026

🧬✨ Hablemos de hormonas, sin drama pero con datos.
Los tratamientos hormonales pueden ayudar mucho 🙌
pero en algunos casos también pueden activar tumores hormonodependientes.

No es para asustar, es para entender 👀
cada cuerpo es distinto,
y por eso las decisiones médicas deben ser personalizadas y vigiladas 👩‍⚕️🧠

💬 Pregunta para abrir la conversación:
¿Antes de un tratamiento hormonal te explicaron pros y contras?

08/01/2026

En consulta me preguntan con frecuencia por productos que prometen subir defensas, prevenir o incluso curar enfermedades. 💊✨
Uno de los más mencionados es Immunocal.

Como oncólogo médico, mi responsabilidad es hablar con evidencia científica, no con promesas.
En este reel te explico qué sí pueden hacer los suplementos, qué no, y por qué ninguno sustituye un tratamiento médico bien indicado.

📌 Antes de consumir cualquier suplemento, consúltalo siempre con tu médico.
La información clara y honesta también es parte del cuidado.

🧠 La ciencia no es mágica. Es responsable.

31/12/2025

Un nuevo año comienza, y con él, nuevas oportunidades para seguir acompañando, cuidando y brindando atención con compromiso y empatía.
Gracias por la confianza de cada paciente y su familia.
Que este año esté lleno de salud, esperanza y bienestar. 💙
Feliz Año Nuevo.

27/12/2025

La pregunta no es solo “¿a qué edad lo dejaste?”, sino “cuántos años y cuántos ci****os acumulaste” 🧮🚬

A eso le llamamos índice tabáquico: no es lo mismo 5 años fumando poco que 20 años diario “solo una cajetilla”. El riesgo de cáncer y de otras enfermedades va más ligado a esa cuenta total de humo que al cumpleaños en el que decidiste dejarlo.

¿La buena noticia? Cada día sin fumar deja de sumarle puntos a ese marcador.
👉 Si fumas o fumaste y quieres saber cómo anda tu índice tabáquico y qué estudios vale la pena hacer, mándame DM para agendar tu consulta.

17/12/2025

Si el cuerpo hablara, a muchos nos diría:
“Tu verdadero villano no es el azúcar de hoy… es el sofá de todos los días” 🛋️🔥

La inflamación crónica que favorece el cáncer muchas veces viene de dos cosas súper subestimadas:

Sedentarismo (0 movimiento, 10 horas sentado)

Dieta pobre en fibra, verduras y comida real, pero rica en ultraprocesados

Más grasa visceral + inflamación silenciosa = terreno perfecto para que las células empiecen a cometer errores en su ADN. No pasa en una semana, pasa en años.

No necesitas volverte atleta olímpicx ni vivir a ensalada, pero sí:
🏃‍♀️ Moverte casi todos los días
🥦 Comer más colores de la tierra y menos de la envoltura

Tu gimnasio y tu plato son mucho más poderosos para prevenir cáncer de lo que imaginas.

👉 Si quieres revisar tu riesgo, tus hábitos y qué cambios SÍ tienen evidencia, mándame DM para agendar tu consulta.

12/12/2025

Muchos pacientes llegan a consulta con más miedo a la biopsia, a la quimio o al “azúcar” que al cáncer mismo.

Los mitos desinforman, retrasan diagnósticos y hacen que se tomen decisiones basadas en miedo, no en evidencia.

✅ Pregunta
✅ Infórmate en fuentes confiables
✅ Habla con tu oncólogx de dudas y tratamientos alternativos

Si tienes un estudio pendiente, un bulto que has dejado pasar o un diagnóstico reciente, no estás solx. La decisión más importante no es creerle a un mito, es buscar ayuda profesional.

04/12/2025

En muchos casos, el cáncer original (primario) puede tener la capacidad de viajar a otros órganos y aparecer como un “nuevo” tumor… pero sigue siendo el mismo cáncer, solo que diseminado.
Explicarlo bien hace toda la diferencia en el tratamiento, la esperanza y la calma. 💛✨

Si quieres entender más sobre cómo se comporta el cáncer y qué significan estos diagnósticos, hablemos y te acompaño a informarte con claridad y sin miedos.

26/11/2025

¿Sabías que más del 70% de las mujeres que reciben un diagnóstico ginecológico serio reportan síntomas semanas o incluso meses antes… pero no los reconocen como señales de alerta? 👀💛
El cuerpo habla —el reto es aprender a escucharlo.

La información puede cambiar historias.
Tu salud no es un “luego lo reviso”, es un hoy mismo.✨

20/11/2025

La prevención no es moda ni magia.
Es ciencia, constancia y elecciones diarias que sí hacen diferencia.✨🧠

Pequeños hábitos como moverte más, dormir mejor, cuidar tu alimentación y reducir riesgos reales pueden tener un impacto enorme en tu salud a largo plazo.
Y sí: funcionan porque la evidencia lo respalda, no porque estén de moda. 😉

#️⃣

12/11/2025

💭 Cuidarte también es informarte.
Hoy tenemos miles de respuestas a un clic… pero no todas son las correctas. 🌐⚠️
Tu salud merece más que un “lo vi en internet”. 🩺✨
Ser un paciente activo no significa buscar en todos lados, sino saber a quién escuchar y en qué fuentes confiar.

💚 Infórmate, pregunta, acompaña tu proceso... pero siempre con base en evidencia.

🌿

05/11/2025

“Eso solo le da a los mayores”, decían… 🙃
Y mientras tanto, el cáncer colorrectal, el de mama y el de tiroides suben entre los menores de 50.

No es una epidemia de mala suerte: es de estrés, sedentarismo, comida ultraprocesada y cero chequeos. 😬

💡Prevenir no asusta. Descubrirlo tarde, sí.
📅 Agenda tu revisión hoy.

Dirección

Zamora

Teléfono

+523511232179

Página web

https://www.drsergioarreola.com/

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