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Consultorios Dr. Miguel Preza Bermejo

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Consultorios Dr. Miguel Preza Bermejo

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Nuestra misión es brindar atención médica accesible, confiable y de calidad, enfocándonos en la prevención, promoción y cuidado integral de la salud.

Universidad de Guadalajara Cédula Profesional 11772646 COFEPRIS 2514102002A00574

15/08/2025

La sangre recorre todo nuestro cuerpo, pero pocas veces pensamos en qué la compone, cada uno de sus elementos cumple funciones vitales como transportar oxígeno, defendernos de infecciones y ayudar a sanar heridas.

¿Ya sabías esto sobre la sangre?

13/08/2025

Dormir bien no siempre es cuestión de cuántas horas pasas en la cama, sino de cómo preparas tu cuerpo y mente para descansar.
La higiene del sueño es el conjunto de hábitos que ayudan a tener un descanso profundo, reparador y de calidad.

Mejorar tu sueño es mejorar tu salud: física, mental y emocional.

10/08/2025

¿Sabías que el esmalte dental es la sustancia más dura de nuestro cuerpo, incluso más que los huesos? Sin embargo, a diferencia de estos, el esmalte no puede regenerarse una vez que se daña. Por eso, cuidar tu esmalte es fundamental para mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas como caries y sensibilidad dental.

Cuida tu esmalte, protege tu sonrisa.

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05/08/2025

La lactancia materna es un viaje hermoso, lleno de amor y aprendizaje, pero también puede traer muchas dudas. Es normal sentirse confundida ante tanta información.

Estamos aquí para acompañarte y ayudarte a aclarar esas preguntas que surgen en el camino, para que vivas esta experiencia con confianza y tranquilidad.

Recuerda, tu experiencia es única y muy valiosa. ¡No estás sola en este proceso!

03/08/2025

¿Sabías que amamantar no solo protege la salud del bebé, sino también la de la mamá?
La lactancia materna reduce el riesgo de enfermedades respiratorias, diarreas y obesidad infantil. Además, a mamá le ayuda a disminuir la probabilidad de padecer cáncer de mama, ovario y diabetes tipo 2.

01/08/2025

¿Sabías que… la leche materna es considerada la primera vacuna que recibe un bebé?
Contiene anticuerpos, nutrientes esenciales y factores inmunológicos que lo protegen contra infecciones respiratorias, diarreas y otras enfermedades comunes en los primeros meses de vida.

La Semana Mundial de la Lactancia Materna se conmemora cada año del 1 al 7 de agosto con el objetivo de generar conciencia y promover acciones que apoyen y protejan la lactancia.

01/08/2025

¿Sabías que parar unos minutos al día puede ayudarte a dormir mejor, concentrarte más y sentir menos estrés?
No necesitas herramientas ni técnicas complicadas, solo aprender a estar presente.
El mindfulness nos ayuda a enfocarnos en el presente, respirar, escuchar, comer o caminar con atención plena.
¿Ya lo has intentado?

25/07/2025

El no siempre se nota… pero se siente.

Tomarte unos minutos para ti, alimentarte mejor, dormir bien o simplemente hacer una pausa, también es una forma de cuidarte.

No esperes a sentirte mal para empezar: tu bienestar comienza con pequeños hábitos que hacen una gran diferencia.

Pequeños hábitos, grandes cambios. 💙

22/07/2025

22 de julio

Tu cerebro también necesita cuidados diarios para mantenerse fuerte, ágil y sano.
Incorporar pequeños hábitos a tu rutina puede marcar la diferencia con el paso del tiempo.

¿Ya estás haciendo algo por tu salud cerebral?

20/07/2025

Durante el embarazo, cada detalle importa.

Hoy queremos hablarte de la diabetes gestacional, una condición que puede aparecer durante el embarazo y que es muy importante conocer.

¿Por qué es importante conocerla?
🤰Para mamá:
-Un buen control reduce el riesgo de preeclampsia y complicaciones en el parto.
👶Para el bebé:
-Previene un peso excesivo al nacer.
-Disminuye el riesgo futuro de diabetes tipo 2 u obesidad.

Con un control prenatal optimo y con hábitos saludables, ¡puedes vivir un embarazo sano y seguro!

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Dr. José de Jesús Guzmán - Gineco Obstetra
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17/07/2025

El brócoli es uno de los alimentos más completos que puedes incluir en tu dieta.
Rico en vitaminas A, C y K, fibra y con propiedades antioxidantes, ayuda a:

🥦 Fortalecer tu sistema inmunológico
🥦 Mejorar tu digestión
🥦 Cuidar tu salud celular

Un vegetal pequeño, pero poderoso para tu salud.
¡Inclúyelo en tus comidas y tu cuerpo te lo agradecerá!

¿Te gustaría saber más sobre una alimentación saludable?
Nuestra nutrióloga puede ayudarte.
Sandy Orozco Muñoz - Nutrióloga
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