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IvanT Planes de entrenamiento personalizados, coach de hábitos, asesoría nutricional.

¿Que opinas del peso mu**to? ¿Lo haces, no lo haces? ¿Es parte de tu rutina?Es un magnífico ejercicio de potencia y fuer...
10/01/2024

¿Que opinas del peso mu**to? ¿Lo haces, no lo haces? ¿Es parte de tu rutina?
Es un magnífico ejercicio de potencia y fuerza, aunque presenta algunas limitantes para potenciar la hipertrofia. Pero esto no quiere decir que debas o no hacerlo. Todo dependerá de tu objetivo y forma de entrenar. Si quieres establecer un programa hecho para ti y tus objetivos, ¡nosotros podemos ayudarte!
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En temas de fitness, nos vamos a encontrar con infinidad de mitos que generan desinformación e ideas erróneas en cuanto ...
19/10/2023

En temas de fitness, nos vamos a encontrar con infinidad de mitos que generan desinformación e ideas erróneas en cuanto a conceptos básicos y no tan básicos.
Pero son solo eso, mitos.
Aquí tenemos algunos y su realidades sobre lo que resulta mejor el momento de tu proceso de entrenamiento.
Si tienes algún otro o alguna duda de acuerdo a tu entrenamiento, nosotros podemos ayudarte.
Manda Dm y trabajemos en
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Dentro del fitness vamos a encontrar muchos mitos, todos muy alejados de la realidad. Todo es cuestionable, y todo es ad...
19/10/2023

Dentro del fitness vamos a encontrar muchos mitos, todos muy alejados de la realidad. Todo es cuestionable, y todo es adaptativo. La mejor forma de progresar en tu objetivo fitness es llevar una programación adecuada tanto en alimentación como en entrenamiento. Si tienes dudas o preguntas, nosotros podemos ayudarte.
Da el paso y trabajemos en

Siempre hemos escuchado estos y más mitos alrededor del fitness; pero la realidad es otra. Todo proceso es gradual, y pr...
18/10/2023

Siempre hemos escuchado estos y más mitos alrededor del fitness; pero la realidad es otra.
Todo proceso es gradual, y programado, nada llega de la noche a la mañana.
Si tienes dudas, o preguntas; escríbenos, con gusto te ayudaremos.
Da el paso, y trabajemos en

¿Que nos funciona más al momento de crear masa muscular?Es cierto que cada aditamento genera diferente tipo de estímulo....
12/10/2023

¿Que nos funciona más al momento de crear masa muscular?
Es cierto que cada aditamento genera diferente tipo de estímulo. Lo que también es cierto, es que debemos seleccionar minuciosamente que ejercicio se hace con que aditamento buscando qué tipo de estímulo.
Los pesos libres no están peleados con las máquinas (peso integrado) en cuanto a hipertrofia se refiere. Solo debemos dar el orden y justificación adecuada a cada ejercicio.
Si no sabes como organizar tu entrenamiento y esquematizarlo por ejercicios, cargas, y secuencia, ¡mándame DM, yo puedo ayudarte!
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