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Este es como rompo mi ayuno para tener un día sin hambre en exceso, antojos, y picos de glucosa…Huevo cocido Ensalada co...
25/05/2023

Este es como rompo mi ayuno para tener un día sin hambre en exceso, antojos, y picos de glucosa…

Huevo cocido
Ensalada con poco aceite de oliva + vinagre balsámico
Pan de masa madre con aguacate y semillas

Nutrir al cuerpo no tiene que ser complicado, solo intencional!

Solo hoy!!! Llévate de los más básicos + regalitos + envío y membresía gratis!!Agrega 30 PV a esa misma orden y obtén do...
25/04/2023

Solo hoy!!! Llévate de los más básicos + regalitos + envío y membresía gratis!!

Agrega 30 PV a esa misma orden y obtén dos productos adicionales GrATIS!

Barras “brownie” 380 gramos dátiles100 gramos nueces de la india 130 gramos nuez pecana 2 cucharaditas vainilla 1/4 cuch...
17/03/2023

Barras “brownie”

380 gramos dátiles
100 gramos nueces de la india
130 gramos nuez pecana
2 cucharaditas vainilla
1/4 cucharadita sal de mar
2 cucharadas cacao en polvo

1. Licuar todo en un procesador de alimentos (2 minutos aproximadamente)
2. Estirar y aplanar en una charola (sin o con papel encerrado)
3. Dejar en refri 1 hora (o más)
4. Cortar en 18 barras o cuadros más pequeños al gusto! Disfrutar hasta por 2 semanas en el refri o 3 meses en el congelador)

Muchos de nosotros sin hacerlo de una forma consciente les damos demasiado azúcar a nuestros hijos, sin contar los postr...
28/09/2022

Muchos de nosotros sin hacerlo de una forma consciente les damos demasiado azúcar a nuestros hijos, sin contar los postres y dulces…

…la mayoría de productos y empaquetados que compramos para el consumo libre y diario (incluso las cosas saladas) tienen azúcar añadido. En esta gráfica solo se reflejan los azúcares añadidos por porción y es probable que se sirvan varias porciones de estos productos cuando sea la hora de comer.

Es fácil caer por ver una etiqueta que diga “fruta real”, “natural”, “proteína”, y incluso “orgánico” pensando que es mejor que otra opción pero no lo es…y muchos de las cosas “sin azúcar” tienen sucralosa (un substituto sin calorías NO apto para el consumo humano).

¿Que puedes hacer? Poco a poco ir aprendiendo a hacer compras más conscientes y encontrar versiones más limpias O ahorrar dinero y hacerlo en casa (no es tan difícil como te lo imaginas, el chiste es hacerlo poco a poco!)

Verás que con el tiempo muchos cambios en tu ambiente familiar (todo desde menos enfermedades como emociones más balanceadas!)

La próxima ves que te ves tentado por comprar algo, voltea y lee los ingredientes y evita dónde puedas sin matarte claro ☺️

No pude resistir hacer este trend con estilo hábitos libre de toxinas ☺️¿Cuál eres tu?Etiqueta a alguien que ubicas aquí...
01/08/2022

No pude resistir hacer este trend con estilo hábitos libre de toxinas ☺️

¿Cuál eres tu?

Etiqueta a alguien que ubicas aquí en los comentarios 👇

Hoy estamos festejando que es viernes haciendo jicaletas saludables con nuestro  endulzado con monk fruit (en stories pu...
15/07/2022

Hoy estamos festejando que es viernes haciendo jicaletas saludables con nuestro endulzado con monk fruit (en stories puedes ver los pasos!)

¡Bonito viernes!

Si solo te llevas esto a tu casa, tu familia aprenderá a comerlo.Si llevas esto y alimentos procesados, tu familia comer...
27/06/2022

Si solo te llevas esto a tu casa, tu familia aprenderá a comerlo.

Si llevas esto y alimentos procesados, tu familia comerá lo procesado y esto se echará a perder.

Esto es la realidad de alguien adicto a los procesados (yo) en recuperación ❤️‍🩹

¡Esta bien volver a aprender, volver a empezar!

¡Que tu alimento sea tu medicina!

Esta investigación es de las mejores que he encontrado últimamente hablando de la importancia de evitar productos que co...
24/05/2022

Esta investigación es de las mejores que he encontrado últimamente hablando de la importancia de evitar productos que contienen “fragancia” como ingrediente y quise compartirla para que puedas tener fuentes de información y así informarte y escoger mejor cuando algo vayas a comprar.

Fuente:https://www.bcpp.org/wp-content/uploads/2018/09/BCPP_Right-To-Know-Report_Secret-Toxic-Fragrance-Ingredients_9_26_2018.pdf

Gracias a por esta investigación ☺️

20/05/2022

Hoy es día de refrescar un poco nuestras pelotas de lana para la secadora.

Solamente pongo unas gotas en cada pelota cada 5-6 ciclos para que se refresquen y así sale oliendo “rica” la ropa pero sin tener que exponernos a fragancias sintéticas y un sin fin de toxinas en los productos suavizantes y toallas para la secadora.

Cada vez que substituyes un producto comercial estás reduciendo tu carga toxica, es decir evitando un poco más la suma de la exposición a las toxinas ayudando a tu organismo a no tener una carga tan pesada!

Las pelotas de lana son útiles porque reducen el tiempo de secado y también son más amigables con el medio ambiente además de ser no tóxico y con unos aceites esenciales no tienes porque decir “extraño el olor a mi suavitel” ☺️

¿Estás listo para este cambio no tóxico y facil?

Cuando se te acabe tu suavitel o tus toallas para la secadora no los vuelvas a comprar, mejor invierte en vinagre, pelotas de lana y unos aceites esenciales que te gustan!

Hoy felices de arrancar nuestro 5to Reto de Desintoxicación en familia!¡Aunque ya van muchas veces que participamos y ap...
16/05/2022

Hoy felices de arrancar nuestro 5to Reto de Desintoxicación en familia!

¡Aunque ya van muchas veces que participamos y apoyamos a otros, nunca nos cansaremos de hacer de esto un estilo de vida!

Mientras que un programa de desintoxicación dura 30 días, dejar azúcares y productos procesados puede y debe ser para siempre 💪

¿Estás de acuerdo?

Guarda este post para tener a la mano cuando te animas a hacer una desintoxicación ☺️ Recuerda no TODOS son iguales. Bus...
12/05/2022

Guarda este post para tener a la mano cuando te animas a hacer una desintoxicación ☺️ Recuerda no TODOS son iguales. Busca uno que te apoya a comer alimentos de verdad, eliminando productos y que sea algo sostenible a largo plazo, no una dieta o détox de jugos que luego te tendrá con el rebote (si es que buscas apoyar tu metabolismo) o te deja muriendo de hambre! Una desintoxicación verdadera busca más allá que apoyar el peso, buscar limpieza de órganos vitales y restaurar procesos saludables en tu cuerpo con alimentación sana apoyada por suplementos naturales para que tu cuerpo pueda estar al 100% 💪

Imagina que tu casa es un desastre y estás tratando de ponerla en orden, decides acabarla de una vez y tener un día de l...
03/05/2022

Imagina que tu casa es un desastre y estás tratando de ponerla en orden, decides acabarla de una vez y tener un día de limpieza. ANIMO!!

Pero, ¿qué pasaría si alguien viniera y te quitara la escoba y comenzara a barrer para que pudieras seguirle y concentrarte en trapear? Y, aún mejor, ¿qué pasaría si alguien más viniera y comenzara a ordenar todo y tirar la basura para que tu pudieras entrar fácilmente y simplemente hacer la limpieza? ¿Cómo sería tu día de limpieza entonces?

Es bueno tener ayuda, es bueno tener un poco menos carga de vez en cuando para enfocarte en otras cosas que normalmente no haces, ¿no es así?

Bueno, adivina qué... ¡a tu cuerpo le vendría bien lo mismo!

Cuando escuchamos sobre limpiezas y desintoxicaciones, muchos de nosotros tendemos a pensar, "bueno, tengo órganos para eso" y aunque SÍ, Dios te dio órganos multitareas solo para ese propósito, y aunque esos órganos son increíbles... con la carga de trabajo que tenemos ahora debido a nuestra mayor exposición a bacterias y toxinas, se cansan un poco, se abruman y su trabajo también se acumula, lo cual no es nada bueno para tu cuerpo, energía, digestión y metabolismo. Tu puedes estar sintiendo algo de esto.

El programa de limpieza y restauración que abriremos es de 30 días para darle a tu cuerpo el descanso que se merece mientras le brinda alimentos integrales nutritivos que le permiten a tu cuerpo concentrarse en deshacerse de las bacterias intestinales malas (con la ayuda de aceites esenciales y suplementos) y eliminar las toxinas que no han salido del todo debido a los altos niveles de inflamación en el cuerpo.
¡Simplemente está apoyando algo que tu cuerpo ya hace, pero quitando algo de presión y carga!

‼️Nada lujoso, sin jugos, sin ayuno, sin dietas restrictivas locas.

¡Simplemente tu comes alimentos reales (eliminando los alimentos que causan inflamación) y brindando a tu cuerpo herramientas que lo ayudan a hacer sus cosas de manera eficiente y sin esfuerzo!

✅Comenzamos el 16 de mayo y para que puedas participar estamos abriendo grupos de apoyo ¿qué dices?

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