Nutrióloga Mariana Yáñez

23/06/2025

💥 ¿Y si el problema no eres tú… sino las dietas de moda que ves en redes? 💥

Estamos en la era de los “trends”: agua con limón en ayunas, detox de sandía, ayuno intermitente sin contexto…
Todo se ve bonito en Redes Sociales, pero ¿realmente te está funcionando?

💬 “Ya lo intenté todo…”
Esa frase la escucho casi todos los días en consulta.

👉 La verdad es que tu cuerpo no necesita modas.
Necesita estrategia, empatía y un plan hecho para ti.

🎥 En este video te explico por qué muchas tendencias alimentarias virales terminan frustrándote… y cómo dejar de seguirlas puede ser el mejor inicio para sentirte bien de verdad.

💚 Si quieres una alimentación que sí se adapte a ti, escríbeme.
Estoy aquí para guiarte paso a paso, sin dietas mágicas, sin sufrimiento, sin culpa.

📩 Mándame un mensaje y agendamos tu consulta (online o presencial).
🌱 Comer rico y saludable es posible… sin filtros, sin modas.

05/05/2025

😣 ¿Inflamación, gases, estreñimiento o digestión lenta?
No es normal vivir con malestar todos los días... tu cuerpo te está pidiendo ayuda. 🧠💥

😫 Cuando tu intestino no está bien, lo resientes TODO:
Te sientes con el estómago pesado, sin energía, de mal humor e incluso tu piel y tu peso se ven afectados.
Y muchas veces no sabes qué estás comiendo que te está dañando 😓

✅ La buena noticia: con los alimentos correctos, puedes mejorar tu digestión, sentirte más ligero, con más energía y menos inflamación.
Con un plan personalizado puedes transformar tu salud intestinal sin dejar de disfrutar tu comida. 🍎🥗

🗓️ Agenda tu consulta hoy mismo y empieza a sentirte bien desde adentro.
📲 Envíame un mensaje para agendar. ¡Tu intestino y tu cuerpo te lo van a agradecer! 🙌💚

👇 Escribe “SALUD INTESTINAL” en los comentarios o mándame inbox y te doy los detalles.

05/05/2025

🎉 ¡Me mudé a una NUEVA UBICACIÓN! 🥳

Estoy muy emocionada de compartirte que ahora te recibiré en un nuevo espacio, pensado para que se sientan cómodos, escuchados y motivados a lograr tus objetivos de salud 💚

🌿 En consulta trabajamos juntas en:
✅ Pérdida o aumento de peso con un enfoque realista y sin restricciones absurdas
✅ Alimentación personalizada para SOP, resistencia a la insulina, menopausia, adolescentes, etc.
✅ Planes completamente personalizados, según tus necesidades
✅ Educación nutricional práctica para mejorar tu relación con la comida

📍 Nueva dirección: Calle Alejandrina No. 2833, Col. Residencial
Victoria
📱 Agenda por WhatsApp: http://bit.ly/NutriMarianaYanez
🔗 Encuéntrame en redes: nutri_marianayanez

11/03/2025

✨¡Estamos en Instagram! 📸🥗

Si te gusta aprender sobre nutrición, hábitos saludables y tips fáciles para mejorar tu alimentación, no puedes perderte nuestro contenido en Instagram. 🚀💚

👉 Síguenos en https://www.instagram.com/nutri_marianayanez?igsh=MWYxeHA1ZmozZmk4Nw%3D%3D&utm_source=qr y forma parte de nuestra comunidad saludable. ¡Nos encantará leerte y apoyarte en tu camino! 🌱💪

¿Ya nos sigues? Déjanos un 💚 en los comentarios.

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10/03/2025

🔴 ¿Sabías que la obesidad infantil no desaparece con la edad? 🔴

Los hábitos que tus hijos aprenden hoy definirán su salud mañana. Un niño con sobrepeso tiene más del 80% de probabilidad de ser un adulto con obesidad, aumentando su riesgo de diabetes, hipertensión y otros problemas de salud.

Pero aquí está la clave: la mejor forma de ayudar a tus hijos es empezando por ti. Si como papás aprendemos a alimentarnos mejor, podemos transmitirles hábitos saludables sin esfuerzo. 💡

📢 ¿No sabes por dónde empezar?
Agenda una consulta y juntos diseñaremos un plan práctico, realista y adaptado a tu familia.

✅ Aprende a elegir mejor los alimentos
✅ Organiza comidas saludables sin complicaciones
✅ Da el mejor ejemplo para tus hijos

📍 Consultorio en [Ubicación]
📲 Envíame un mensaje o llámame al [Número de contacto]

💬 Tu cambio es el primer paso para transformar la vida de tus hijos. ¡Empieza hoy! 💚👨‍👩‍👧‍👦

17/02/2025

✨ Descubre cómo puedo ayudarte ✨

🔎 ¿Buscas mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar?

Sé que hay demasiada información allá afuera, y encontrar lo que realmente funciona para ti puede ser abrumador. Pero no tiene por qué ser así.

En este video te cuento quién soy, cómo puedo ayudarte y por qué mi enfoque personalizado y basado en ciencia puede marcar la diferencia en tu camino hacia una mejor salud. 💪🥑

🎥 Dale play, conóceme y da el primer paso hacia un estilo de vida más saludable.

💬 ¿Tienes dudas? Déjame un comentario o agenda tu consulta📅

27/01/2025

🌟 ¡Hoy celebramos el Día del Nutriólogo! 🎉 🌟

🥗 Sabemos que comer sano puede ser un reto entre el caos diario: falta de tiempo, recetas aburridas y dudas sobre qué es realmente saludable.

🤔La alimentación desbalanceada no solo afecta tu peso, también tu energía, salud y bienestar general. ¡No esperes a que sea tarde!

💡En este día tan especial, queremos ayudarte a dar el primer paso hacia una vida más saludable y llena de energía.

🎯 Reserva tu consulta personalizada y recibe el acompañamiento que necesitas para lograr tus objetivos sin sacrificios extremos.

✨ Promoción exclusiva por el Día del Nutriólogo: ¡Haz tu cita hoy y obtén un 10% de descuento en tu primera consulta! ✨

📅 ¡Agenda ahora y transforma tu vida!

📲 Escríbenos por mensaje directo o al WhatsApp

🌱 La mejor inversión siempre será en tu salud. 💚 ¡Estamos aquí para guiarte paso a paso!

24/01/2025

✨ ¿Ya le diste amor a tu corazón hoy? ✨

El omega 3 es un súper héroe para tu cuerpo 🦸‍♂️💪:
✔️ Cuida tu corazón.
✔️ Ayuda a tu memoria (¡adiós despistes!).
✔️ Y hasta te pone de buen humor. 🌞

Es súper fácil incluirlo en tu día, pero si no tienes tiempo de comer suficiente pescado o nueces, no te preocupes… ¡tengo una solución rápida y económica para ti! 👇

💙 Checa este producto que recomiendo y está a súper buen precio:
🔍 Pega este ID en el buscador de Mercado Libre: P9OYVD-0JBF

🔗 O ingresa al siguiente link:
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¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! 🙌

Visita la página y encuentra todos los productos de Nutrióloga Mariana Yanez en un mismo lugar.

19/01/2025

🤣🤣🤣 quien lo encuentre me dice por favor 🤣🤣🤣

Los productos suelen tener grandes cantidades de azúcares, harinas, grasas, sal, aditivos, edulcorantes, colorantes, emulsiones y potenciadores del sabor.

Estos productos son dañinos para la salud independientemente de la cantidad consumida, evita consumirlos‼️

07/01/2025

Son los que de verdad hacen milagros 😋😌😉

No creas en productos, tratamientos o suplementos que prometan darte resultados de una manera rápida y sin un cambio de hábitos real.

Aquí te revelamos cuáles son los verdaderos productos que nos ayudan a llevar una vida . Sin trucos, letras chiquitas, ni nada😉

27/12/2024

🎉✨ ¡Tu nuevo comienzo empieza HOY! Agenda abierta para 2025 ✨🎉

Otro año está por terminar, y es posible que aún no hayas alcanzado tus metas de salud. ¿Cuántas veces te has dicho: "Este será el año en el que cuidaré de mí"?

¿Y si sigues dejando pasar el tiempo? La falta de control puede afectar tu bienestar físico y emocional. No permitas que el próximo año sea más de lo mismo.

¡2025 será diferente! 🎯

Con mi asesoría personalizada, tendrás:
✅ Planes diseñados específicamente para tus necesidades.
✅ Acompañamiento paso a paso hacia una vida más saludable.
✅ Herramientas para disfrutar sin culpa y cuidar tu bienestar.

🎁 No hay mejor momento para empezar que ahora. Da el primer paso HOY y asegúrate un lugar en mi agenda.

📩 Envíame un mensaje y reserva tu cita. ¡Haz que 2025 sea tu año!

🌟 ¡Inicia el cambio que tu cuerpo y mente necesitan! 🌟

25/12/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores!

Feliz Navidad a todos! 🎄🪅

¡Estoy feliz de que me sigan!

Ozhmar Rdz, Angel Bermudez Lazaro, Jrz Gtz R, Luciana Silva, Comando Barret, Ivan Alejandro Larios Cortés, Hernandez Roand, Alberto Isaac Cárdenas C, Mario Acosta, Beda Rodriguez Arreola, Silvia Salinas, Juan Daniel Zeferino Hernandez, JC Silver Gold, Juanita Sanchez Mendez, Amparo Beltrán Venzor, Fabiel Pineda, Manuel Mach, Reyes Gaspar Batun May, Maria Del Carmen Cortes Calderon, Miguel Vazquez, Poly Flores, Yort Ziyoce, Angeles Hernandez, Toñita Ochoa, Carmen Guerrero Héctor Jiménez, David Hernández, Martín Salinas, Paty Lu, Joaquin Beltran, Jose Carbajal, Ulises Hernandez, Ricardo González, Pérez Vidal, Juan Antonio Monrroy, Manuel Méndez, Dimas Carrión, Juan Prado, Jos Ro, Enrique Jiménez, Isabel López, Messi Reyes, Nancy Pantoja Jijon, Saul Perez