
31/08/2025
El cuerpo está diseñado para moverse. Cuando lo hacemos de forma controlada y guiada, activamos la circulación, mejoramos la nutrición de los tejidos y aceleramos la reparación.
El movimiento adecuado disminuye el dolor al liberar endorfinas y desensibilizar estructuras sensibles. También rompe patrones de dolor crónico causados por inactividad o malas posturas.