Mondú

24/05/2025

🚫 Errores comunes en la crianza respetuosa (¡y cómo evitarlos!)

La crianza respetuosa no significa ser permisivos ni evitar el conflicto a toda costa. A veces, con la mejor intención, caemos en errores que pueden generar confusión o inseguridad en nuestras hijas e hijos. Aquí algunos ejemplos:

🔸 Confundir respeto con falta de límites.
Respetar no significa permitir todo. Los límites claros también son una forma de amor y protección.

🔸 Evitar decir “no” para no frustrarlos.
La frustración es parte del desarrollo emocional. Aprender a tolerarla les da herramientas para la vida.

🔸 No validar emociones difíciles.
Decir “no llores” o “no es para tanto” invalida lo que sienten. Mejor acompaña: “Estoy aquí contigo, entiendo que te duele”.

🔸 Tratar de ser “perfectos”.
La perfección no existe. Reconocer nuestros errores y pedir disculpas también es educar.

✨ La crianza respetuosa es un camino, no una meta. Se construye día a día, con intención, presencia y aprendizaje constante.

🧠💬 ¿Te ha pasado alguno de estos errores? ¿Cuál agregarías tú?

23/05/2025

🧠🌸 Salud mental materna: un tema urgente y real 🌸🧠

¿Sabías que 2 de cada 10 mujeres en México presentan depresión durante el embarazo o después del parto? Y lo más alarmante: el 75% de ellas no recibe diagnóstico ni tratamiento adecuado.

Además, hasta el 78% de las embarazadas en el tercer trimestre experimentan ansiedad.

La maternidad no siempre es como nos la pintan. Es hermosa, sí, pero también puede ser abrumadora y solitaria. Hablar de salud mental durante el embarazo y el postparto no es debilidad, es valentía. 💪

👶💬 Si estás pasando por esto o conoces a alguien que lo esté viviendo, acompaña, escucha, y sobre todo: no juzgues. Buscar ayuda psicológica puede hacer toda la diferencia. 💗

19/05/2025

✨ La maternidad puede ser hermosa… pero también agotadora. ✨

Se habla mucho de lo mágico que es tener un bebé (y lo es), pero pocas veces se menciona lo difícil que puede llegar a ser.
A veces la maternidad está tan romantizada, que nos hace pensar que deberíamos vivirla con una sonrisa constante… y eso no es real.

Se puede amar profundamente a tu bebé y al mismo tiempo sentirte cansada, abrumada o incluso sola.
Eso no te hace una mala madre, te hace humana.

Yo misma lo he vivido. Hay días en que me siento feliz y rendida al mismo tiempo y he aprendido que no hay contradicción en sentir ambas cosas.

La maternidad no tiene que ser perfecta para ser valiosa.
🫶 Con redes de apoyo, información y contención emocional, es posible vivir esta etapa con más disfrute y menos culpa.

No estás sola. No tienes que poder con todo.
Estás haciendo un trabajo inmenso.

💬 ¿Tú cómo te has sentido (o te sentiste) en esta etapa? Te leo en los comentarios.

17/05/2025

💛 Acompañar a una mamá no es “ayudarla”… es estar presente con intención.

En este video te comparto 5 formas sencillas, pero poderosas, de acompañar a una mamá sin juzgar, sin invadir y sin fallar en el intento.

A veces, un gesto pequeño puede hacer una gran diferencia en el día (y en la vida) de una mamá.
✨ Escucha, valida, respeta… y sobre todo, acompaña con amor.

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Psic. Mayra Govea

15/05/2025

Mondú comienza una nueva etapa.

Después de un proceso de transformación personal y profesional, vuelvo con un proyecto renovado y lleno de sentido.
Mondú sigue creciendo conmigo… y contigo.

A partir de ahora compartiré videos con información clara, real y cercana sobre crianza, maternidad, paternidad, educación y discapacidad.
Además, iniciaremos el podcast “Hablemos de familia”, un espacio para conversar con especialistas, familias y personas con experiencias únicas. Hablaremos sin filtros sobre los desafíos, aprendizajes y realidades que vivimos en torno a la familia.

Mi objetivo sigue siendo el mismo: acompañarte con contenido útil, humano y profesional, para que no te sientas solo(a) en este camino.

Gracias por estar aquí.
Gracias por volver.
Gracias por crecer conmigo.

Bienvenidos a esta nueva etapa de Mondú.


Psic. Mayra Govea

15/05/2025

🤩
Es hoy!!!

05/05/2025

04/05/2025

No solo un espacio, tu espacio ✨

03/05/2025

Donde a través de distintas plataformas podremos interactuar y crear una gran familia Mondú 🌎

📸 Instagram: mi_mondú

https://www.instagram.com/mi_mondu?igsh=MTdtbXNkN3Zsd2Z5cA==

🎵 TikTok: mi mondú

https://www.tiktok.com/?_t=ZM-8w3NJKKu0BS&_r=1

02/05/2025

Donde las voces serán escuchadas y orientadas al aprendizaje 🙌🏻✨

01/05/2025

Donde como psicóloga y mamá estaré acompañando ✨

30/04/2025

Donde nos acompañaremos desde la empatía 🫀🧠