Centro de Entrenamiento Emocional S.G.

26/03/2026

Ser mamá soltera no es sinónimo de debilidad… es sinónimo de valentía todos los días.
Eres la que sostiene, la que guía, la que abraza aún cuando también necesita ser abrazada.
Eres fuerza cuando el cansancio pesa, luz cuando hay incertidumbre y amor incluso en medio del miedo.
No estás sola, aunque a veces lo sientas.
Estás formando vida, carácter y futuro con cada decisión que tomas.
En el Centro de Entrenamiento Emocional honramos tu historia, tu lucha y tu amor infinito. 💛
Hoy te recordamos:
No tienes que poder con todo… también mereces cuidarte, sostenerte y elegirte.

26/03/2026

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24/03/2026

En el programa "Entre Risas y Lágrimas" de Minuto O Comunicación Radio, abriremos una conversación necesaria, incómoda, pero urgente.
Hablaremos de justicia, de omisiones, de dolor y de lo que como sociedad ya no podemos seguir permitiendo.
🎙️ Tendremos invitados especialistas que nos ayudarán a entender qué está pasando y qué debe cambiar.
📅 Miércoles 25 de marzo
⏰ 7:00 p. m. (hora México)
👉 Este no es solo un programa, es un llamado a despertar, a escuchar y a actuar.
💬 Te leo en vivo. Comparte, invita y sé parte de esta conversación.

24/03/2026

24/03/2026

Cuando hay carencias afectivas (soledad, abandono, falta de reconocimiento), las cosas materiales funcionan como “sustitutos”.
Es una forma inconsciente de decir: “esto me da seguridad, esto no me abandona”. # emociones

22/03/2026

La verdadera inteligencia no está solo en pensar bien…
está en sentir sin perderte. 🧠❤️

17/03/2026

El gran compromiso del ser humano es no odiar a nadie y mantener la paz que el universo ordena; lo demás... ¡es secundario! 🕊️☮️

14/03/2026

Las 5 heridas de la infancia explican muchas de las emociones y comportamientos que tenemos en la vida adulta. Este concepto fue popularizado por la autora Lise Bourbeau.
1. Herida de rechazo
Se forma cuando el niño siente que no es aceptado o que su presencia molesta.
En la adultez puede generar miedo a mostrarse, baja autoestima y tendencia a aislarse.
2. Herida de abandono
Aparece cuando el niño percibe falta de apoyo emocional o afecto.
De adulto puede manifestarse como dependencia emocional y miedo profundo a la soledad.
3. Herida de humillación
Se origina cuando el niño es avergonzado, criticado o ridiculizado.
En la vida adulta puede provocar culpa constante o necesidad de agradar a todos.
4. Herida de traición
Nace cuando el niño siente que alguien en quien confiaba rompió su confianza.
De adulto puede generar necesidad de control, dificultad para confiar y celos.
5. Herida de injusticia
Aparece cuando el niño crece en un ambiente rígido, frío o muy exigente.
En la adultez puede manifestarse como perfeccionismo, rigidez emocional y dificultad para expresar sentimientos.
✨ Reflexión:
Sanar nuestras heridas de infancia no es culpar a nuestros padres.
Es comprender nuestra historia para dejar de repetir el dolor y empezar a vivir con más conciencia. de infancia

14/03/2026

“¿Te has sentido como un zombie emocional?
Caminas, trabajas, hablas con la gente…
pero por dentro no sientes nada.
Ni alegría, ni emoción, ni ilusión.
En psicología esto se llama anhedonia:
cuando el cerebro pierde la capacidad de sentir placer.
No eres frío.
No eres indiferente.
Tal vez tu mente solo está agotada de sentir demasiado.”
✨ Frase final para cerrar el video:
“A veces no estás mu**to por dentro… solo estás emocionalmente cansado.”