17/05/2025
🫀🌍 ¡𝙃𝙤𝙮 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙘𝙞ó𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙃𝙞𝙥𝙚𝙧𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞ó𝙣!
¡Cuida tu corazón antes de que sea tarde! ❤️🩺
La hipertensión no avisa… ¡pero sí se puede prevenir! ⚠️
Muchos no saben que la presión alta puede causar:
🧠 Derrames cerebrales
❤️ Infartos
👀 Daño en riñones y ojos
¿Qué puedes hacer hoy para prevenirla?
🥗 Come más frutas y verduras
🚶♂️ Camina al menos 30 min al día
🧘 Reduce el estrés
🚭 Di no al tabaco
🍫 Menos sal, menos azúcar
