Pusat Kesihatan Universiti Malaysia Perlis

02/03/2026

📢 FORUM & CERAMAH KESIHATAN SEMPENA PROGRAM IHYA' RAMADAN 2026 🌙✨

Sukacita dimaklumkan bahawa Pusat Kesihatan Universiti (PKU) UniMAP dengan kerjasama Pusat Islam & Pembangunan Insan (PIMPIN) akan menganjurkan Program Ihya’ Ramadan 2026 seperti ketetapan berikut:

📅 4 Mac 2026 (Rabu)
🕘 9.00 pagi – 1.00 tengah hari
💻 Platform: Google Meet
🔗 Link penyertaan: https://meet.google.com/vph-bwgx-ojk

Program ini merangkumi:
🕌 Forum Kesihatan
“Amal Selepas Tiada: Pendermaan Organ Mengikut Perspektif Islam”

🥗 Ceramah Kesihatan
“Kekal Sihat di Bulan Ramadan: Tips Penjagaan Pemakanan”

----

📌 Untuk makluman, kehadiran staf melayakkan penerimaan mata CPD dan kehadiran pelajar akan diberikan Pillars 4.

Semua staf dan pelajar UniMAP dijemput untuk menyertai program ini.

Jumpa anda secara dalam talian! 🌙✨

02/03/2026

🔥 CERAMAH STROK HABA BERSAMA KADET PALAPES UNIMAP 🔥

Pada 23 Februari 2026, satu ceramah berkaitan Strok Haba telah disampaikan di Dewan Kuliah 5, Kampus Alam UniMAP Pauh Putra sempena Latihan Berterusan dan Latihan Kem Tahunan Siri 1/2026 melibatkan seramai 282 anggota Kadet PALAPES UniMAP.

Ceramah ini telah disampaikan oleh Dr. Shareez Sani bin Abdullah Sani, Pegawai Perubatan Pusat Kesihatan Universiti (PKU).

Perkongsian ini bertujuan meningkatkan kesedaran mengenai risiko strok haba, tanda-tanda awal yang perlu diberi perhatian serta langkah pencegahan dan tindakan segera yang perlu diambil, khususnya ketika menjalani latihan fizikal intensif dalam cuaca panas.

Semoga sesi ini memberi manfaat kepada para kadet dalam memastikan aspek keselamatan dan kesihatan sentiasa menjadi keutamaan sepanjang latihan.

Terima kasih atas komitmen dan kerjasama semua pihak dalam menjayakan program ini. 💪🌞

25/02/2026

24 FEBRUARI 2026 |

🌙 Penglibatan PKU dalam Persiapan Majlis Iftar Jamaie UniMAP 2026/1447H 🌙

Pusat Kesihatan Universiti (PKU) telah turut sama menyumbang dalam persiapan Majlis Iftar Jamaie UniMAP 2026/1447H melalui penglibatan dalam penyediaan menu masakan bagi majlis tersebut.

Komitmen ini adalah sebahagian daripada sokongan dan kerjasama PKU dalam menjayakan program universiti.

Semoga Majlis Iftar Jamaie ini berjalan dengan lancar serta terus mengeratkan ukhuwah dan semangat kebersamaan dalam kalangan warga UniMAP.

✨ Ramadan diraikan, kebersamaan dieratkan. ✨

16/02/2026

🌙 WAKTU OPERASI PUSAT KESIHATAN UNIVERSITI SEPANJANG RAMADAN 2026 🌙

Berikut adalah waktu operasi Pusat Kesihatan Universiti (PKU) sepanjang bulan Ramadan tahun 2026.

✨ Pusat Kesihatan Universiti mengucapkan Selamat Menyambut Ramadhan al-Mubarak kepada seluruh warga Universiti Malaysia Perlis (UniMAP). Semoga Ramadan ini membawa keberkatan, kesihatan dan kesejahteraan buat kita semua.

----------------------------

💚 Peringatan Kesihatan Sepanjang Ramadan:

• Minum air secukupnya ketika sahur dan berbuka (8 gelas sehari).
• Ambil makanan seimbang dan kurangkan makanan terlalu manis atau berminyak.
• Jangan tinggalkan sahur.
• Dapatkan rehat yang mencukupi.
• Bagi pesakit penyakit kronik, teruskan pengambilan ubat seperti diarahkan dan dapatkan nasihat pegawai perubatan jika perlu.

13/02/2026

ASAS PERTOLONGAN CEMAS: SAWAN

Tengah sedap borak tiba-tiba kawan sebelah jatuh dan menggigil satu badan.

Apa korang buat? Mula la nak cari sudu besi nak sumbat dalam mulut dia kan?

Stop! Tolong jangan buat kerja merepek tu. Min nak bagi tazkirah sikit pasal pertolongan cemas sawan ni.

Benda paling utama: Jangan panik. Kalau korang pun dah menggelupur ketakutan, macam mana nak tolong orang tu? Ikut langkah ni:

1. Alihkan semua benda tajam atau keras kat sekeliling dia. Jangan bagi kepala dia terhantuk bucu meja.

2. Longgarkan apa yang patut. Kolar baju, tali leher, tudung yang ketat tu longgarkan sikit bagi dia ruang nak bernafas.

3. Baringkan dia secara mengiring (Recovery Position). Ini paling penting supaya kalau dia muntah atau air liur banyak, benda tu keluar dan tak masuk balik dalam paru-paru.

4. Jangan sumbat apa-apa dalam mulut! Kain ke, sudu ke, jari korang ke. Tak adanya dia nak tertelan lidah sendiri tu. Kalau sumbat barang, nanti jalan nafas dia tersumbat, lagi cepat dia 'jalan'.

5. Tengok jam. Kalau sawan tu lebih 5 minit tak berhenti, terus call 999.

Lepas dia dah sedar, jangan terus tanya hutang.

Dia tengah keliru tu. Teman dia sampai dia betul-betul sedar semula.

Ilmu ni nampak remeh sampai la korang kena hadap sendiri depan mata. Simpan info ni, mana tahu esok lusa korang jadi hero selamatkan nyawa kawan korang.

13/02/2026

UJIAN TUMOUR MARKER

Dah buat 'blood test' lepas tu nampak ada result "Tumour Marker" tinggi?

Terus rasa dunia gelap, ingat dah kena kanser?

Tunggu dulu. Tarik nafas. Min nak jelaskan kenapa korang tak perlu terus panik.

Apa itu tumour marker?

Tumour marker ialah bahan (biasanya protein) yang boleh dikesan dalam darah, air kencing atau tisu dan mungkin meningkat bila ada kanser tertentu.

Penting untuk faham:
👉 Tumour marker BUKAN ujian saringan kanser untuk orang sihat
👉 Ia alat sokongan, bukan alat diagnosis tunggal

Ramai orang (dan sesetengah pakej pemeriksaan) letak ujian Tumour Marker ni macam alat magis untuk kesan kanser. Hakikatnya, Tumour Marker macam CEA, PSA, atau CA 125 ni BUKAN alat saringan untuk orang yang sihat walafiat.

Kenapa? Sebab banyak benda lain boleh buat bacaan ni naik:

✅ Merokok boleh naikkan CEA.
✅ Senggugut atau endometriosis boleh naikkan CA 125.
✅ Jangkitan kuman boleh naikkan PSA.

Tumour Marker ni tugas sebenarnya adalah untuk MEMANTAU pesakit yang MEMANG dah ada kanser untuk tengok rawatan berkesan ke tidak, atau kalau kanser tu datang balik.

Jangan buat ujian ni 'saja-saja' tanpa bincang dengan doktor. Nanti result keluar tinggi sikit, korang yang tak tidur malam, padahal mungkin sebab radang biasa je.

Nak tahu kanser atau tak, doktor perlukan gabungan sejarah kesihatan, pemeriksaan fizikal, scan (CT/Ultrasound), dan yang paling tepat adalah BIOPSI (ambil tisu).

Ujian darah ni cuma sebahagian kecil daripada kepingan puzzle. Tumour marker ialah alat pemantauan, bukan alat menakutkan.
Lebih bahaya bila ia dibuat tanpa indikasi dan ditafsir tanpa doktor

30/01/2026

💐 Makluman Persaraan Staf PKU UniMAP 💐

Pusat Kesihatan Universiti (PKU) merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada Puan Sumathy A/P Muniandy, Jururawat PKU, yang bersara wajib berkuat kuasa 30 Januari 2026.

Terima kasih atas segala khidmat bakti, dedikasi dan komitmen yang telah dicurahkan sepanjang tempoh perkhidmatan.

Semoga Puan Sumathy sentiasa dikurniakan kesihatan yang baik, kebahagiaan, dan kesejahteraan dalam fasa kehidupan yang baharu ini.

🌷 Selamat Bersara & Jasamu Dikenang 🌷

29/01/2026

PENYAKIT NIPAH

26/01/2026

MAKLUMAN AKTA KAWALAN PRODUK MEROKOK DEMI KESIHATAN AWAM 2024 (AKTA 852) - LARANGAN MEROKOK DI DALAM KAWASAN UNIVERSITI

Berdasarkan AKTA KAWALAN PRODUK MEROKOK DEMI KESIHATAN AWAM 2024 (AKTA 852) oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, kawasan Institusi Pendidikan Tinggi adalah termasuk di dalam Senarai Kawasan Larangan Merokok yang telah diwartakan.

Individu yang didapati melanggar peraturan ini boleh dikenakan tindakan jika sabit kesalahan.

Marilah bersama-sama kita menjadikan Universiti Malaysia Perlis sebagai Kampus Bebas Asap Rokok.

26/01/2026

8 INISIATIF UTAMA PELAN TINDAKAN HEPA UniMAP 2026

UniMAP memperkenalkan 8 Inisiatif Utama Pelan Tindakan Hal Ehwal Pelajar & Alumni (HEPA) 2026 sebagai langkah strategik memperkasa ekosistem pembangunan mahasiswa yang holistik, berdaya saing dan berimpak.

Pelan ini memberi tumpuan kepada pengukuhan tadbir urus, pembangunan bakat dan kepimpinan mahasiswa, kesejahteraan pelajar, penambahbaikan infrastruktur, pengantarabangsaan, kebolehpasaran graduan, sinergi industri serta penglibatan alumni dalam program komuniti berimpak.

Inisiatif ini didokong oleh kepimpinan HEPA UniMAP yang komited dan selari dengan aspirasi universiti ke arah kecemerlangan berterusan.

UniMAP Mantap | Mahasiswa Berdaya Saing | Masa Depan Berimpak




HEPA Unimap Pusat Kaunseling UniMAP Pusat Perumahan Pelajar Unimap Majlis Pengetua, Universiti Malaysia Perlis Pusat Kebolehpasaran Graduan & Keusahawanan Pusat Kebudayaan Universiti Malaysia Perlis Pusat Sukan & Rekreasi Universiti Malaysia Perlis Pusat Perhubungan Alumni UniMAP Pusat Kesihatan Universiti Malaysia Perlis Majlis Perwakilan Pelajar UniMAP @

22/01/2026

📸 SOROTAN HARI PERTAMA | PEMERIKSAAN KESIHATAN PERCUMA PKU
Sempena Program JOM PIMPIN 2026 (UniMAP)

Sorotan sekitar hari pertama Pemeriksaan Kesihatan Percuma anjuran Pusat Kesihatan Universiti (PKU) UniMAP sempena Program JOM PIMPIN 2026 yang telah berlangsung di Surau Kampus Alam UniMAP Pauh Putra.

Sepanjang program ini, warga UniMAP dan pengunjung telah berpeluang menjalani pelbagai pemeriksaan kesihatan percuma termasuk:
🩺 Indeks J***m Badan (BMI)
🩺 Pemeriksaan tekanan darah
🩺 Ujian saringan paras gula
🩺 Ujian saringan kolesterol

Selain itu, PKU UniMAP turut mengadakan demonstrasi CPR (resusitasi kardiopulmonari) serta asas pertolongan cemas (tercekik) bagi memberi pendedahan awal kepada kemahiran menyelamatkan nyawa dalam situasi kecemasan. 🚑❤️

Terima kasih diucapkan kepada semua yang hadir dan memberi sokongan.

22/01/2026

🩺 PEMERIKSAAN KESIHATAN PERCUMA DI PUSAT ISLAM 🕌
Sempena Program JOM PIMPIN 2026 (UniMAP)

Sukacita dimaklumkan bahawa Pusat Kesihatan Universiti (PKU) dengan kerjasama Pusat Islam & Pembangunan Insan (PIMPIN) sedang mengadakan Pemeriksaan Kesihatan Percuma sempena Program JOM PIMPIN 2026 UniMAP.

Warga UniMAP dijemput untuk hadir dan memanfaatkan perkhidmatan pemeriksaan kesihatan percuma yang disediakan, antaranya:
✅ Indeks J***m Badan (BMI)
✅ Pemeriksaan tekanan darah
✅ Ujian saringan paras gula
✅ Ujian saringan kolesterol

📅 Tarikh & Masa:
🗓️ 22 Januari 2026 (Khamis) | 8.30 pagi – 4.30 petang
🗓️ 23 Januari 2026 (Jumaat) | 8.30 pagi – 12.00 tengah hari

📍 Tempat:
Surau Kampus Alam UniMAP Pauh Putra

👥 Terbuka kepada:
Staf dan pelajar UniMAP

Jangan lepaskan peluang ini untuk membuat pemeriksaan kesihatan secara percuma demi kesejahteraan diri. Jumpa anda di sana! 😊