11/12/2022
𝐀𝐏𝐀 𝐈𝐓𝐔 𝐈𝐍𝐒𝐎𝐌𝐍𝐈𝐀? & 𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀 -𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐆𝐄𝐉𝐀𝐋𝐀 𝐈𝐍𝐒𝐎𝐌𝐍𝐈𝐀
Masalah tidur adalah disebabkan perubahan aras hormon badan dan perubahan kitaran tidur.
Masalah tidur adalah berasaskan kepada keluhan seseorang itu mengenai ketidakcukupan tidur atau terdapat mengganggu kepada fungsi harian mereka.
Aras ukur pada Tanda tidur yang mencukupi adalah apabila seseorang itu bangun dari tidur dengan merasa bertenaga dan puas.
𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚-𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐣𝐚𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐚
✅Sukar untuk mula tidur (jumlah masa yang diambil daripada masa melelapkan mata sehingga masa mulanya tidur)
✅Bertambahnya masa tidur yang tidak nyenyak
✅Kerap terjaga lebih awal daripada masa bangung biasa
✅Merasa letih atau mengantuk di waktu siang menyebabkan kerap tidur di siang hari
𝗧𝗔𝗛𝗨𝗞𝗔𝗛 𝗔𝗡𝗗𝗔 𝗕𝗔𝗛𝗔𝗬𝗔 𝗝𝗜𝗞𝗔 𝗧𝗜𝗗𝗔𝗞 𝗗𝗜𝗥𝗔𝗪𝗔𝗧?
Salah satu cara yang disarankan oleh pakar perubatan untuk mengelak daripada insomnia
𝗠𝗘𝗡𝗚𝗔𝗠𝗔𝗟𝗞𝗔𝗡 𝗥𝗨𝗧𝗜𝗡 𝗦𝗘𝗕𝗘𝗟𝗨𝗠 𝗧𝗜𝗗𝗨𝗥 𝗨𝗡𝗧𝗨𝗞 𝗠𝗘𝗡𝗗𝗔𝗣𝗔𝗧𝗞𝗔𝗡 𝗧𝗜𝗗𝗨𝗥 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗟𝗘𝗕𝗜𝗛 𝗕𝗔𝗜𝗞 𝗗𝗘𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗜 𝗦𝗘𝗕𝗘𝗟𝗨𝗠 𝗧𝗜𝗗𝗨𝗥
Pernah ke anda amalkan mandian herba untuk mengelak daripada masalah insomnia anda.
Dan tahukah anda mandian herba antara mandian yang sangat digalakkan untuk menghilangkan rasa sengal-sengal, ketidak selesaan yang selalu diamalkan oleh orang dulu-dulu. Jadi tak salahlah pemilihan mandian herba ini sangat baik.
Antara kelebihan mandian herba yang dapat membantu anda adalah:
✅Menghilangkan rasa letih fizikal, mental , resah dan panas badan
✅Mengurangkan risiko penyakit
✅Menurunkan tekanan darah dan menghindarkan diri daripada tekanan.
✅Boleh menghilangkan stres dan menghilangkan tekanan
✅Membantu memulihkan ketegangan otot
✅Mempertingkat sistem imun badan
𝗠𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗮𝗶𝗿 𝘀𝘂𝗮𝗺 𝗯𝗼𝗹𝗲𝗵 𝗺𝗲𝗺𝗯𝘂𝗮𝘁𝗸𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗮 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗻𝘆𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗵 𝘀𝘂𝗸𝗮𝗿 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗮.
Untuk info lanjut tentang mandian herba untuk mengelak insomnia. Tekan sini: https://hi.jomwasap.my/mandianuntukinsomnia
https://hi.jomwasap.my/mandianuntukinsomnia
https://hi.jomwasap.my/mandianuntukinsomnia
