Dr. Wan Shin - Medical Practitioner 婉欣医生

17/01/2026

下午的娱乐节目😀

16/01/2026

早安！
吃的精髓在于 —
✅你想吃什么！
✅ 吃了什么最舒服！
✅ 吃了整天精神状态佳！

简单但不马虎！
江鱼仔=高omega3
鸡蛋🥚=最容易消化的蛋白质
花科菜=清肝毒的纤维
汤底=江鱼仔+bone broth = 修复肠胃道

觉得蛋白质不够，再加上一汤匙厚厚的almond butter! ✌️

#蛋白质
#功能醫學
#营养早餐
#知多一点让健康靠近多一点

15/01/2026

了解最新的食物金字塔！
什么食物应该多吃？
什么食物应该控制？

#知多一点让健康靠近多一点
#功能醫學
#饮食
#脂肪
#蛋白质

15/01/2026

明天早上9时正
来听听Dr Chia Si Zhe - Lifestyle Doctor及Beyond Symptoms with Dr. Siti和大家继续分享
瘦身荷尔蒙！
学习如何以改变生活方式来调整荷尔蒙以达到标准体重！

明早9点，AgeeWell Clinic Bangsar脸书见！

#瘦身
#功能醫學
#知多一点让健康靠近多一点

“Ever wondered why you’re not hungry… but still can’t stop eating?
Meet leptin,your satiety hormone.
Leptin’s job is simple: it tells your brain, ‘We’ve had enough. Stop eating.’
But here’s the problem ,leptin resistance.
When leptin signals don’t reach the brain properly, your body thinks it’s starving — even when you’ve eaten enough.
Please join us this friday to understand more on leptin resistance and what you can do to help address the issue

14/01/2026

明早9点正，教您真正的饮食搭配技巧！

请关注AgeeWell Clinic Bangsar脸书！
我们9时正见😍

#饮食
#功能醫學

#知多一点让健康靠近多一点

【美国最新食物金字塔，终于改了】

吃了几十年「少油、少肉、多饭」，
但慢性病却越来越多。

美国最新公布的食物金字塔，
开始强调👇
🥩 蛋白质的重要性
🥑 天然脂肪不是敌人
🥦 好的碳水与纤维
🚫 减少高度加工食品

也许问题不是你不够自律，
而是你一直被教错怎么吃。

📍 明天早上 9am
👨‍⚕️ Dr Andrew & Dr Wan Shin
将一起分享：
👉 新版美国食物金字塔到底改变了什么
👉 什么是「好的脂肪、好的碳水、好的蛋白质」
👉 普通人该如何真正吃对、吃得安心

欢迎一起上线，重新认识饮食与健康。

13/01/2026

您做了运动后会手脚冰冷吗？🥲
血液循环不良？
身体支撑不了？

#血液循環
#功能医学
#知多一点让健康靠近多一点
#手脚冰凉
#运动

13/01/2026

早啊！
纤维 - 木薯+番薯
蛋白质 - 鸡蛋🍳
护肝花科菜 - 包菜花
补铁剂 - spinach 菠菜
碳水化物少不了 - 30小时发酵酸面包

加上自家 AgeeWell Minerals 矿物精华
运动前后必备神器
调整矿物质 = 调整细胞水分平衡
还加了bicarbonate来碱化血液及细胞！
都是基本调理的概念！

#营养早餐
#功能医学
#知多一点让健康靠近多一点

#矿物质

10/01/2026

星期六😜就是要好好享受😉

别担心海鲜🦞
海鲜高的通常是omega 3!
胆固醇不可怕！
可怕的是我们的肝脏不能好好分类胆固醇！
可怕的是我们的代谢荷尔蒙不能分解胆固醇！

#胆固醇

#功能醫學
#知多一点让健康靠近多一点
#肝脏
#代谢荷尔蒙

09/01/2026

头疼的常见原因是因为压力…
原来无形的压力也可以是缺氧导致的！

#缺氧
#牙齿
#头疼
#功能醫學
#知多一点让健康靠近多一点

08/01/2026

小心排水的高血压药！
会令我们一直排尿、细胞越来越干！

#排水
#功能醫學
#知多一点让健康靠近多一点

#高血压

07/01/2026

星期三约会😜
新的一年㊗️大家
甜如ice-cream
甜甜蜜蜜🥰
笑口常开😍

久久吃一次
Ok的😂

#开心就好
#笑口常开

07/01/2026

肠道常常不舒服也会增加心血管疾病🫀的风险哦！

#功能醫學


#肠道菌群
#心血管疾病
#知多一点让健康靠近多一点