肾脏调理师｜小宇 Xiao Yu · Kidney Care Specialist

肾脏调理师｜小宇 Xiao Yu · Kidney Care Specialist 高级段位肾脏健康顾问 ❤️
专注解决 夜尿、尿泡、肾衰竭 等问题。

坚持 效果为王＋五星服务。
与 新加坡 营养师专业团队 合作，
打造 天然、高品质、真正有效的护肾方案。

让我帮你把肾脏养好，
让生活一步一步真正稳回来。 🌿

☎️ 小宇 011-5116 4779

🌸 卫塞节快乐 🌸连续几天的假期，不知道大家都去哪里放松了呢？😊平时为了工作、为了家庭，每天都忙忙碌碌，真的辛苦了。趁着这次难得的连假，不妨陪陪家人、出去走走，给自己一点休息的时间，好好享受温馨的相聚时光 ❤️小宇在这里也衷心祝福大家：✨ ...
31/05/2026

🌸 卫塞节快乐 🌸

连续几天的假期，不知道大家都去哪里放松了呢？😊

平时为了工作、为了家庭，每天都忙忙碌碌，真的辛苦了。趁着这次难得的连假，不妨陪陪家人、出去走走，给自己一点休息的时间，好好享受温馨的相聚时光 ❤️

小宇在这里也衷心祝福大家：
✨ 出入平安
✨ 身体健康
✨ 家庭和睦
✨ 事事顺心
✨ 天天好心情

无论是回乡探亲、旅游散心，还是在家休息，都希望大家一路平安、开开心心出门，平平安安回家 🙏

愿大家都能度过一个充满平安、喜乐与祝福的卫塞节假期 🌸☀️

25/05/2026

只要还没开始洗肾，一切都还来得及

🥹【你的肾透支了多少？测测看肾功能下降到哪个阶段了！】🔴 下肢水肿？🔴 小便泡泡增多？🔴 疲乏无力，头晕？🔴 腰酸无力？血压飙高？快检查看你的肾是否已经超负荷！⏳【肾脏“老化”比你想象中更快！你还能等多久？】💡 肾脏从30岁开始每年功能下降...
17/05/2026

🥹【你的肾透支了多少？测测看肾功能下降到哪个阶段了！】

🔴 下肢水肿？
🔴 小便泡泡增多？
🔴 疲乏无力，头晕？
🔴 腰酸无力？血压飙高？
快检查看你的肾是否已经超负荷！

⏳【肾脏“老化”比你想象中更快！你还能等多久？】

💡 肾脏从30岁开始每年功能下降1%，40岁后下降速度加快。
50岁以上人群中，20%的人肾功能已经严重受损。

养肾是长期投资，
*拖越迟，后果越严重恐终身洗肾*⚠️
越早开始调理，效果越好。

📢 现在下单 Dnitez护肾宝疗程，折扣高达RM830，再送多3盒！

别让肾脏“老化”毁掉你的未来 🙏🏻

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-5116 4779
📞 011-5116 4779
📞 011-5116 4779

小宇今天来和大家分享【护肾可以吃什么】其实很多顾客都会问我：👉“我现在这种情况，还能吃什么？”答案很简单：清淡 + 低盐 + 不给肾脏负担的食物像这些日常菜，其实都可以帮助你减轻肾脏压力👍希望小宇整理的这些资料 可以在日常上帮助到你们。🥰⏰...
29/04/2026

小宇今天来和大家分享【护肾可以吃什么】

其实很多顾客都会问我：
👉“我现在这种情况，还能吃什么？”

答案很简单：
清淡 + 低盐 + 不给肾脏负担的食物

像这些日常菜，其实都可以帮助你减轻肾脏压力👍

希望小宇整理的这些资料 可以在日常上帮助到你们。🥰

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-5116 4779
📞 011-5116 4779
📞 011-5116 4779

🌱 对肾脏比较友善的食物整理🍚 主食类糙米、玉米、小米、燕麦、杂粮🥬 蔬菜类生菜、韭菜、南瓜、西红柿、红萝卜🍎 水果类火龙果、苹果、草莓、葡萄等📌 小提醒不是吃越多越好，而是 吃对、吃干净、吃得稳定 👍⏰【肾脏问题不能拖】 需要了解可以 W...
21/01/2026

🌱 对肾脏比较友善的食物整理

🍚 主食类
糙米、玉米、小米、燕麦、杂粮

🥬 蔬菜类
生菜、韭菜、南瓜、西红柿、红萝卜

🍎 水果类
火龙果、苹果、草莓、葡萄等

📌 小提醒
不是吃越多越好，而是 吃对、吃干净、吃得稳定 👍

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184

21/01/2026

肾累了，你也累了吧？别一个人硬扛，其实还有方法可以帮它轻松一点。

肾脏好不好，身体其实早就告诉你了大家好, 想分享一个简单的小知识。肾脏健康与否，常常会反映在睡眠、精神、专注力这些日常状态上。只是很多人太忙，没注意到。希望大家多留意自己的身体感受，照顾好肾脏，也是在照顾未来的自己 🥰👍⏰【肾脏问题不能拖】...
19/01/2026

肾脏好不好，身体其实早就告诉你了

大家好, 想分享一个简单的小知识。肾脏健康与否，常常会反映在睡眠、精神、专注力这些日常状态上。只是很多人太忙，没注意到。

希望大家多留意自己的身体感受，照顾好肾脏，也是在照顾未来的自己 🥰👍

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184

这几类食物，肌酐高的肾友少吃！众所周知，肾脏最主要的功能就是排泄身体不要的废物🗑由于肾脏强大的代偿能力👍🏻💚处于早、中期阶段的肾友(CKD1-3A期），肾脏排泄废物的能力还是很强，肾脏可以很好地将食物产生的各种代谢度物排出去。❤️但到了中晚...
14/01/2026

这几类食物，肌酐高的肾友少吃！

众所周知，肾脏最主要的功能就是排泄身体不要的废物🗑
由于肾脏强大的代偿能力👍🏻

💚处于早、中期阶段的肾友(CKD1-3A期），肾脏排泄废物的能力还是很强，肾脏可以很好地将食物产生的各种代谢度物排出去。

❤️但到了中晚期阶段(CKD36-5期，包括肾衰竭、透析肾友)，肾脏代谢废物的能力开始明显下降。这时候饮食不加以注意，就容易出现高血钾、高血磷、高血压、心血管疾病等并发症😷，导致一些不舒服症状，甚至危及生命。

👉🏻除用药处理外，控制好饮食🍛也非常重要！

一起来看看哪些食物，被列入肌酐高肾友们“黑名单”☠❌

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184

#夜尿多 ＃尿泡 ＃睡眠

💡养肾就是养命💡🩸肾脏每天默默帮我们过滤血液、排毒、调节水分、血压与电解质，还影响睡眠、精神和体力。❕一旦肾脏长期劳累，身体就容易出现夜尿、尿泡、疲倦、腰酸，甚至是肾指数慢慢下降。💢 现代人熬夜、饮食重口味，单靠吃三餐，其实很难补足肾脏修复...
12/01/2026

💡养肾就是养命💡

🩸肾脏每天默默帮我们过滤血液、排毒、调节水分、血压与电解质，还影响睡眠、精神和体力。
❕一旦肾脏长期劳累，身体就容易出现夜尿、尿泡、疲倦、腰酸，甚至是肾指数慢慢下降。

💢 现代人熬夜、饮食重口味，单靠吃三餐，其实很难补足肾脏修复所需的营养。
👉 适当补充针对肾脏的营养品，能作为日常保养与辅助支持，减轻肾脏负担，帮助维持稳定状态。

⚠️ 肾脏问题从来不是突然发生的，
🟢 越早养肾，身体走得越久。

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184

慢性肾衰分5期，早发现早预防！🔹 第一期：肾功能初损GFR≥90，尿检异常（蛋白尿/血尿）📌 几乎无症状，容易忽略🔹 第二期：轻度肾损伤GFR 60-89📌 容易疲劳、夜尿多、血压可能升高🔹 第三期：中度肾功能下降GFR 30-59📌 出现...
10/01/2026

慢性肾衰分5期，早发现早预防！

🔹 第一期：肾功能初损
GFR≥90，尿检异常（蛋白尿/血尿）
📌 几乎无症状，容易忽略

🔹 第二期：轻度肾损伤
GFR 60-89
📌 容易疲劳、夜尿多、血压可能升高

🔹 第三期：中度肾功能下降
GFR 30-59
📌 出现水肿、贫血、胃口差、皮肤痒

🔹 第四期：重度肾衰
GFR 15-29
📌 恶心、呕吐、口有尿味、肌肉抽筋

🔹 第五期：尿毒症期
GFR＜15
📌 小便减少、心衰、意识模糊，需透析

🟢 提醒：慢性肾病不可怕，关键是早发现、早干预！
✅ 多喝水
✅ 控制血糖血压
✅ 健康饮食、定期体检

⏰【肾脏问题不能拖】
需要了解可以 WhatsApp 或致电小宇：
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184
📞 011-1987 3184

我在这里，陪你一起把身体调好 💚
肾脏只有一对，坏了不会再生。
越早调理、效果越好。
拖到要洗肾就太迟了。

Address

Ins Tech International (HQ) Level 9, Tower 7 Avenue 3, The Horizon Bangsar South, Kuala Lumpur
Bangsar
59200

Telephone

+601119873184

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 肾脏调理师｜小宇 Xiao Yu · Kidney Care Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category