Wellness Hub Kuala Langat

Wellness Hub Kuala Langat Wellness Hub Kuala Langat menyediakan perkhidmatan promosi kesihatan dlm menggalakkan cara hidup sihat

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.Tarikh : 26 Februa...
02/03/2026

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.

Tarikh : 26 Februari 2026 (Khamis).
Masa : 3.00 petang.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 12 peserta.
Aktiviti :
1. Running
2. Exercise with Dumbell
3. Sesi bergambar






Ceramah Interaktif, Tip Makan Sihat : Ramadhan Tarikh : 25 Februari 2026 (Rabu) Masa : 8.30 pagi. Tempat : Studio Senama...
25/02/2026

Ceramah Interaktif, Tip Makan Sihat : Ramadhan

Tarikh : 25 Februari 2026 (Rabu)
Masa : 8.30 pagi.
Tempat : Studio Senaman Wellness Hub Kuala Langat.

Bil kehadiran: 11 Peserta, 20 live virtual.

Ceramah disampaikan oleh Puan Madihah Nur binti Mustapa Sa'di ( Pegawai Sains Pemakanan )





Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.Tarikh : 24 Februa...
24/02/2026

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.

Tarikh : 24 Februari 2026 (Selasa).
Masa : 3.00 petang.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 5 peserta.
Aktiviti :
1. Running
2. Jumping jack
3. Basic sit up
4. shoulder raise
5. Tricep overhead
6. Incline bench press
7. Sesi bergambar






Perbincangan POA Dan KPI Bersama MOH. Tarikh : 23 Februari 2026 (Isnin).Masa : 9.00 pagi.Tempat : Studio Senaman Wellnes...
23/02/2026

Perbincangan POA Dan KPI Bersama MOH.

Tarikh : 23 Februari 2026 (Isnin).
Masa : 9.00 pagi.
Tempat : Studio Senaman Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 10 Orang.




🌙 JEMPUTAN KE PROGRAM TIP MAKAN SIHAT: RAMADAN 🌙Ingin kekal bertenaga dan sihat sepanjang bulan Ramadan?Ayuh sertai sesi...
16/02/2026

🌙 JEMPUTAN KE PROGRAM TIP MAKAN SIHAT: RAMADAN 🌙

Ingin kekal bertenaga dan sihat sepanjang bulan Ramadan?
Ayuh sertai sesi perkongsian khas bersama Pegawai Sains Pemakanan kami!

🗓 Tarikh: Rabu, 25 Februari 2026
⏰ Masa: 8.30 pagi
📍 Tempat: Studio Senaman, Wellness Hub Kuala Langat
🎟 Masuk Percuma

Ceramah akan disampaikan oleh:
👩‍⚕️ Madihah Nur binti Mustapa Sa'di
Pegawai Sains Pemakanan

Dapatkan panduan pemakanan seimbang ketika sahur dan berbuka, tip kekal hidrasi serta cara mengawal pengambilan gula dan kalori sepanjang Ramadan.



📢 PERUBAHAN WAKTU OPERASIWellness Hub Kuala Langat🗓 19 Februari – 20 Mac 2026Dimaklumkan bahawa waktu operasi Wellness H...
16/02/2026

📢 PERUBAHAN WAKTU OPERASI
Wellness Hub Kuala Langat
🗓 19 Februari – 20 Mac 2026

Dimaklumkan bahawa waktu operasi Wellness Hub Kuala Langat adalah seperti berikut sepanjang tempoh yang dinyatakan:

🗓 Isnin – Khamis
🕗 8.00 pagi – 4.30 petang
⏸ Rehat: 1.00 tengah hari – 1.30 tengah hari

🗓 Jumaat
🕗 8.00 pagi – 4.30 petang
⏸ Rehat: 12.15 tengah hari – 2.15 petang

🗓 Sabtu & Ahad
❌ Tutup

Orang ramai dinasihatkan untuk merancang kunjungan anda mengikut waktu operasi yang telah ditetapkan.

Terima kasih atas perhatian dan kerjasama anda.



Latihan Kickboxing Coach Hamim Bersama Komuniti Kuala Langat.Tarikh : 14 Februari 2026 (Sabtu).Masa : 8.00 pagi.Tempat :...
14/02/2026

Latihan Kickboxing Coach Hamim Bersama Komuniti Kuala Langat.

Tarikh : 14 Februari 2026 (Sabtu).
Masa : 8.00 pagi.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 15 Orang.
Aktiviti :
1. Combo List
-Jab Jab Cross
-Jab Cross Lowkick left
-Jab Cross Left Hook
-Cross Left Hook Right Kick
-Cross Left Hook Right Hook
2. Alternate
Step back
Block - Jab Cross
Block/Check - Leg Kicka
3. Sesi bergambar







Latihan Senaman Drumming Sticks & Aerodance bersama Master Coach Saief Lynnda & KBSi Kuza.Tarikh: 14 Februari 2026 (Sabt...
14/02/2026

Latihan Senaman Drumming Sticks & Aerodance bersama Master Coach Saief Lynnda & KBSi Kuza.

Tarikh: 14 Februari 2026 (Sabtu)
Masa: 8:00 Pagi
Lokasi: Studio Senaman, Wellness Hub Kuala Langat

Bil.Kehadiran: 22 Orang

Aktiviti :

1. Senaman Drumming sticks
2. Aerodance





Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.Tarikh : 12 Februa...
13/02/2026

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.

Tarikh : 12 Februari 2026 (Khamis).
Masa : 8.30 pagi, & 5.30 petang.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 18 peserta.
Aktiviti :
1. Running
2. Skipping
3. Dumbell exercise
4. Resistant band exercise
5. Leg exercise
6. Squat with weight
7. Sesi bergambar






Latihan Senam Sihat bersama Coach Amin...Tarikh : 12 Februari 2026Hari : KhamisMasa : 3.00 pmTempat : Studio Senaman, We...
13/02/2026

Latihan Senam Sihat bersama Coach Amin...

Tarikh : 12 Februari 2026
Hari : Khamis
Masa : 3.00 pm
Tempat : Studio Senaman, Welness Hub Kuala Langat
Bil. Kehadiran : 17 peserta



Latihan Kecergasan Aerodance & Gymball bersama Master Coach Saief Lynnda Tarikh : 13 Februari 2026 (Jumaat ).Masa : 3.00...
13/02/2026

Latihan Kecergasan Aerodance & Gymball bersama Master Coach Saief Lynnda

Tarikh : 13 Februari 2026 (Jumaat ).
Masa : 3.00 petang
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 19 peserta.

Aktiviti :
1.Aerodance
2. Senaman Gymball






Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.Tarikh : 10 Februa...
10/02/2026

Latihan Kecergasan Program Intervensi Pengurusan Berat Badan IFitEr Komuniti Kuala Langat Siri 1/2026.

Tarikh : 10 Februari 2026 (Selasa).
Masa : 8.30 pagi, 3.00 petang & 5.30 petang.
Tempat : Wellness Hub Kuala Langat.
Bil. Kehadiran : 30 peserta.
Aktiviti :
1. Running
2. Jumping jack
3. Basic squat
4. Sumo squat
5. Plank
6. Squat with dumbell
7. Tricep overhead
8. front shoulder raise
9. Sesi bergambar






Address

Banting
42700

Telephone

+60331802793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Hub Kuala Langat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellness Hub Kuala Langat:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category