The R Home Penang

Home
Malaysia
Batu Uban
The R Home Penang

We are The Best Nursing Home, Physiotherapy & Occupational Therapy with a professional & experience team

29/09/2025

TWIN TOWER by Uncle & Aunties

Setiap aktiviti bukan sekadar hiburan tetapi juga latihan minda dan fizikal.

Permainan susun cawan & pinggan dapat membantu warga emas latih fokus, keseimbangan dan keyakinan diri. Suasana penuh ceria dengan gelak tawa dan semangat mencuba menjadikan hari mereka lebih bermakna. Inilah cara kami memastikan warga emas sentiasa aktif, gembira dan berupaya !!

FB page : TheRHomePenang
IG : therhome16
TT : therhome
Lokasi : Batu Uban Gelugor, Pulau Pinang
No Tel: 019 5000 347

28/09/2025

Di The R Home, gelak tawa warga emas bergema setiap kali mereka bermain bersama. Bukan sekadar permainan, tetapi terapi jiwa yang menjadikan hari-hari mereka lebih ceria dan bermakna.

23/09/2025

Setiap hari, staff kami penuh dedikasi akan menyediakan aktiviti harian yang menyeronokkan untuk warga emas. Apa agaknya yang sedang disediakan oleh staff The R Home ini ya?

Permainan minda apa pulak hari ni?

FB page : TheRHomePenang
IG : therhome16
TT : therhome
Lokasi : Batu Uban Gelugor, Pulau Pinang
No Tel: 019 5000 347

22/09/2025

Di The R Home, aktiviti santai seperti permainan dam ular bukan sekadar hiburan. Ia menjadi wadah untuk warga emas mengasah minda, melatih kesabaran, dan menikmati detik penuh gelak ketawa bersama rakan sebaya.

Setiap balingan dadu membawa kejutan – seolah-olah perjalanan hidup yang penuh naik dan turun, namun sentiasa indah bila dilalui bersama.

FB page : TheRHomePenang
IG : therhome16
TT : therhome
Lokasi : Batu Uban Gelugor, Pulau Pinang
No Tel: 019 5000 347

21/09/2025

“Di The R Home, suasana petang menjadi lebih ceria apabila meja ping pong dibuka. Walaupun rambut sudah beruban, semangat warga emas tidak pernah pudar. Setiap pukulan kecil bola ping pong disambut dengan sorakan rakan-rakan, penuh tawa dan gurau senda. Ada yang cuba laju, ada yang santai perlahan, tapi semuanya sama, gembira menikmati detik berharga.

Ping pong bukan sekadar permainan, tetapi ia merupakan terapi fizikal dan mental. Ia melatih koordinasi tangan-mata, meningkatkan fokus, dan menggerakkan tubuh dengan cara yang menyeronokkan. Yang lebih indah, ia mengeratkan persahabatan antara warga emas.

Di Care Centre kami, kegembiraan mereka bukan diukur dengan kemenangan, tetapi dengan senyuman yang terukir setiap kali bola ping pong melantun kembali.

FB page : TheRHomePenang
IG : therhome16
TT : therhome
Lokasi : Batu Uban Gelugor, Pulau Pinang
No Tel: 019 5000 347

19/09/2025

Admin nak share lagitestimoni dari Family Penghuni kami hari ini.

Alhamdulillah, Family happy bila Admin share gambar aktiviti kesayangan mereka di Pusat Jagaan kami.

JOM hantar ibu bapa/ kesayangan anda ke The R Home untuk Team kami BANTU JAGA mereka. Kami juga menawarkan Servis FISIOTERAPI di Centre mahupun di Rumah.

Nak tahu lebih lanjut tentang servis ini ??
Anda boleh datang sendiri ke Centre kami di Gelugor, Pulau Pinang. Anda boleh waze "The R Home" untuk sampai ke Centre kami dengan mudah.
Atau anda boleh juga Call/ Wasap kami di talian berikut.

https://www.wasap.my/60195000347
https://www.wasap.my/60195000347
https://www.wasap.my/60195000347

FB page : TheRHomePenang
IG : therhome16
TT : therhome
Lokasi : Batu Uban Gelugor, Pulau Pinang
No Tel: 019 5000 347

18/09/2025

Assalamu'alaikum & Good Morning...

17/09/2025

Penggunaan ice bag (beg ais) pada lutut biasanya dilakukan untuk tujuan rawatan kecederaan atau keradangan. Berikut adalah sebab utama kenapa kita guna beg ais pada lutut:

1. Mengurangkan bengkak (inflamasi)
Apabila lutut mengalami kecederaan seperti terseliuh, lebam, atau tekanan akibat aktiviti berat, salur darah akan melebar dan menyebabkan bengkak. Ais membantu mengecilkan salur darah dan mengurangkan pengaliran darah ke kawasan tersebut, sekali gus mengurangkan bengkak.

2. Melegakan kesakitan
Ais juga mempunyai kesan kebas sementara pada saraf. Ini membantu mengurangkan rasa sakit yang timbul akibat kecederaan atau tekanan.

3. Mengurangkan kekakuan otot atau sendi
Jika lutut terasa kaku selepas aktiviti fizikal atau kecederaan, ais boleh membantu mengurangkan ketegangan otot dan sendi.

4. Mempercepatkan proses pemulihan
Rawatan ais yang betul selepas kecederaan (biasanya dalam 24–72 jam pertama) boleh membantu mempercepatkan proses penyembuhan dengan mengawal keradangan awal.

Perlu diingat:
- Gunakan beg ais tidak lebih dari 15-20 minit setiap sesi, dan biarkan 1-2 jam antara sesi.
- Lapik beg ais dengan kain nipis untuk elakkan kecederaan kulit akibat suhu terlalu sejuk.
- Jangan guna ais terus pada kulit.

Jika sakit lutut berterusan lebih dari beberapa hari atau makin teruk, sebaiknya jumpa doktor atau fisioterapis untuk penilaian lanjut.

FB page : TheRHomePenang
IG : therhome16
TT : therhome
Lokasi : Batu Uban Gelugor, Pulau Pinang
No Tel: 019 5000 347

Address

556A, Jalan SULTAN AZLAN SHAH
Batu Uban
11700

Website

https://wa.me/p/8674008816052538/60195000347

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The R Home Penang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Batu Uban?