02/04/2022
Yahoo esok 1 Ramadan boleh puasa....
Dah lama aku tunggu nak paksa diri utk menahan tundukan nafsu secara consistent Selamat 30hari berturut² ...
Kalau bulan lain memeng agak sukar nak paksa diri buat puasa ni lagi² dry fasting
Menahan lapar & dahaga di bulan Ramadan ni laaa satu² peluang berharga utk aku detox badan & fikiran & secara natural semasa berpuasa (dry fasting)
Banyak manafaat berpuasa ni antaranya boost badan (boleh google apa itu autophagy) & sudah semestinya pahala pun berganda mudahan Amin 🤲
Serta mudah mudahan dapat bentuk tabiat gaya hidup yg lebih baik daripada sebelum ini...
Betul perut yg lapar akan menghasikan fikiran yg lebih tajam
....Aku dah experience tahun 2 tahun lepas Hilang 28kg .....
Tapi tahun ni aku kecundang sikit naik berat 9kg ....😂
Tapi aku masih berjaya 💪🏻 maintain 19kg weight loss 🤲
(alhamdulilah syukur jangan rasa down usaha lagi !!)
Asal aku masih dalam momentum & Aku masih berada dlm track yang betul.
Cuma Salah aku laaa aku banyak merayap di setiap perhentian tuu yg jadi ON OFF tuu 😅
Aku pasti boleh hit balik 28kg ni ...9kg jerr lagi nak buang 🔥💪
🍯🐝
